adag
Idő
p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
Hozzávalók
Tészta
-
4 db tojás
-
20 dkg cukor
-
1 csomag vaníliás cukor
-
1 csipet só
-
10 dkg margarin
-
20 dkg tehéntúró
-
55 dkg finomliszt
-
1 csomag sütőpor
Krém
-
2 db tojás
-
10 dkg cukor
-
2 púpozott ek étkezési keményítő
-
5 dl tej
-
25 dkg margarin
-
7 dkg étcsokoládé
1026
Kalória
21g
Fehérje
125.7g
Szénhidrát
48.4g
Zsír
71.6g
Víz
148.5g
Koleszterin
2.5g
Élelmi rost
66.8g
Cukor
- 8% Fehérje
- 47% Szénhidrát
- 18% Zsír
Tészta
-
28g tojás35 kcal
-
25g cukor97 kcal
-
5 kcal
-
0g só0 kcal
-
13g margarin90 kcal
-
25g tehéntúró37 kcal
-
69g finomliszt250 kcal
-
2g sütőpor1 kcal
Krém
-
14g tojás17 kcal
-
13g cukor48 kcal
-
19 kcal
-
63g tej35 kcal
-
31g margarin224 kcal
-
120 kcal
-
9g étcsokoládé48 kcal
Összesen
1026
kcal
- 8% Fehérje
- 47% Szénhidrát
- 18% Zsír
Tészta
-
220g tojás277 kcal
-
200g cukor774 kcal
-
10g vaníliás cukor39 kcal
-
0g só0 kcal
-
100g margarin717 kcal
-
200g tehéntúró294 kcal
-
550g finomliszt2002 kcal
-
12g sütőpor6 kcal
Krém
-
110g tojás138 kcal
-
100g cukor387 kcal
-
152 kcal
-
500g tej280 kcal
-
250g margarin1793 kcal
-
963 kcal
-
70g étcsokoládé382 kcal
Összesen
8204
kcal
- 8% Fehérje
- 47% Szénhidrát
- 18% Zsír
Tészta
-
8.3g tojás10 kcal
-
7.5g cukor29 kcal
-
0.4g vaníliás cukor1 kcal
-
0g só0 kcal
-
3.8g margarin27 kcal
-
7.5g tehéntúró11 kcal
-
20.7g finomliszt75 kcal
-
0.5g sütőpor0 kcal
Krém
-
4.1g tojás5 kcal
-
3.8g cukor15 kcal
-
1.5g étkezési keményítő6 kcal
-
18.8g tej11 kcal
-
9.4g margarin67 kcal
-
11.3g sűrített tej (cukrozott)36 kcal
-
2.6g étcsokoládé14 kcal
Összesen
307
kcal
- 8% Fehérje
- 47% Szénhidrát
- 18% Zsír
- 27% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Cink
-
Vas
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
Fehérje
-
Összesen 21 g
Zsír
-
Összesen 48.4 g
-
Telített zsírsav 13 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 20 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 12 g
-
Koleszterin 148 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1273.1 g
-
Cink 66 mg
-
Szelén 41 mg
-
Kálcium 346 mg
-
Vas 52 mg
-
Magnézium 46 mg
-
Foszfor 459 mg
-
Nátrium 259 mg
-
Réz 3 mg
-
Mangán 3 mg
Szénhidrát
-
Összesen 125.7 g
-
Cukor 67 mg
-
Élelmi rost 3 mg
Víz
-
Összesen 71.6 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 444 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 4 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 32 micro
-
K vitamin: 42 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 6 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 30 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 39 micro
-
Kolin: 153 mg
-
Retinol - A vitamin: 421 micro
-
α-karotin 1 micro
-
β-karotin 274 micro
-
β-crypt 3 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 198 micro
Összesen
1026
kcal
- 8% Fehérje
- 47% Szénhidrát
- 18% Zsír
- 27% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Cink
-
Vas
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
Fehérje
-
Összesen 168.1 g
Zsír
-
Összesen 387.5 g
-
Telített zsírsav 106 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 161 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 95 g
-
Koleszterin 1188 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 10185.2 g
-
Cink 532 mg
-
Szelén 325 mg
-
Kálcium 2764 mg
-
Vas 420 mg
-
Magnézium 364 mg
-
Foszfor 3669 mg
-
Nátrium 2068 mg
-
Réz 22 mg
-
Mangán 21 mg
Szénhidrát
-
Összesen 1005.6 g
-
Cukor 535 mg
-
Élelmi rost 20 mg
Víz
-
Összesen 572.5 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 3555 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 4 micro
-
E vitamin: 36 mg
-
C vitamin: 9 mg
-
D vitamin: 256 micro
-
K vitamin: 335 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 51 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 243 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 8 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 316 micro
-
Kolin: 1221 mg
-
Retinol - A vitamin: 3372 micro
-
α-karotin 5 micro
-
β-karotin 2195 micro
-
β-crypt 27 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 1581 micro
Összesen
8204
kcal
- 8% Fehérje
- 47% Szénhidrát
- 18% Zsír
- 27% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Cink
-
Vas
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
Fehérje
-
Összesen 6.3 g
Zsír
-
Összesen 14.6 g
-
Telített zsírsav 4 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 6 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 4 g
-
Koleszterin 45 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 382.6 g
-
Cink 20 mg
-
Szelén 12 mg
-
Kálcium 104 mg
-
Vas 16 mg
-
Magnézium 14 mg
-
Foszfor 138 mg
-
Nátrium 78 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrát
-
Összesen 37.8 g
-
Cukor 20 mg
-
Élelmi rost 1 mg
Víz
-
Összesen 21.5 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 134 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 10 micro
-
K vitamin: 13 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 2 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 9 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 12 micro
-
Kolin: 46 mg
-
Retinol - A vitamin: 127 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 82 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 59 micro
Összesen
307
kcal
Elkészítés
Tészta
- A tojásokat a cukorral felhabosítjuk. A vaníliás cukrot, sót, olvasztott margarint is hozzáadjuk, és tovább keverjük, vagy mixeljük géppel.
- A túrót beletesszük, és jól elkeverjük simára. A lisztet a sütőporral adagonként, nem egyszerre adjuk hozzá, és mostmár gyúrjuk, amíg sima tésztát nem kapunk.
- Elosztjuk 8 részre. Sütőpapíron lehetőleg kb. 22 cm átmérő nagyságra nyújtjuk, jó vékonyra, és minden lapot. Egyből át tudjuk így húzni a sütőlapra, tepsi hátára. 180c-fokon kb. 10 perc alatt megsütjük.
- Még forrón a tésztára helyezünk kb. 22 cm átmérőjű tálat, és körbevágjuk késsel.(a széleket tegyük félre)
- Minden lappal így járunk el. Mikor a lapok kihűltek, az alsót és felsőt csokoládés krémmel, a többit vaníliásan kenjük meg. Kevés krémet hagyjunk a torta tetejére, és oldalára is.
- Miután kész a krémezés, a levágott széleket aprítógépben/vagy neylonba téve morzsalékosra zúzzuk. Ezzel a morzsával szórjuk az oldalát és tetejét.
- Hűtőbe tesszük összeérni, majd szeleteljük. Jó étvágyat!!
Krém
- A tojásokat, a cukrot és az étkezési keményítőt egy kevés tejjel simára keverjük. Majd hozzáöntjük a többi tejet is. Folytonos keverés közben besűrítjük. Letakarjuk, és félretesszük, kihűtjük.
- A lágy margarint jól kikeverjük, majd a kihűlt pépet adagonként hozzákeverjük.
- A sűrített tejet is hozzáöntjük, amivel tovább mixeljük. Két lapra valót elveszünk belőle, és az olvasztott étcsokoládét beleöntjük, elkeverjük.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 50 p
- Sütés ideje: 10 p
- Sütés hőfoka: 180 °C
- Sütés módja: alul-felül sütés
Házassági évfordulónkra készítettem a tortát, és jól sikerült. Emlékszem az ízére, olyan ízkavalkád kerekedett, a puha túrós alapú tészta és a krémek keveredéséből, hogy nem csak egy szelet volt, amit kóstolgattunk belőle....persze ki, milyen vastagat szeletel ... :-)))