r
Nosalty Logó

Nanaimo szelet

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
Júlia
Nanaimo szelet
adag
Előkészítés
perc
süti sütés nélkül
  • 4% Fehérje
  • 51% Szénhidrát
  • 34% Zsír

tészta

krém

tetejére

Összesen 692 kcal
  • 4% Fehérje
  • 51% Szénhidrát
  • 34% Zsír

tészta

krém

tetejére

Összesen 5535 kcal
  • 4% Fehérje
  • 51% Szénhidrát
  • 34% Zsír

tészta

krém

tetejére

Összesen 496 kcal
  • 4% Fehérje
  • 51% Szénhidrát
  • 34% Zsír
  • 10% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):
  • Retinol - A vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    6.1 g

Zsír

  • Összesen
    46.1 g
  • Telített zsírsav
    29 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    11 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    100 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    308 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    6 mg
  • Kálcium
    35 mg
  • Vas
    3 mg
  • Magnézium
    67 mg
  • Foszfor
    124 mg
  • Nátrium
    71 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    68.5 g
  • Cukor
    45 mg
  • Élelmi rost
    6 mg

VÍZ

  • Összesen
    12.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    250 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    6 micro
  • K vitamin:
    4 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    7 micro
  • Kolin:
    28 mg
  • Retinol - A vitamin:
    245 micro
  • α-karotin
    1 micro
  • β-karotin
    61 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    39 micro
Összesen 692 kcal
  • 4% Fehérje
  • 51% Szénhidrát
  • 34% Zsír
  • 10% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):
  • Retinol - A vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    48.4 g

Zsír

  • Összesen
    368.5 g
  • Telített zsírsav
    230 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    88 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    12 g
  • Koleszterin
    801 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2463.9 g
  • Cink
    9 mg
  • Szelén
    46 mg
  • Kálcium
    278 mg
  • Vas
    23 mg
  • Magnézium
    538 mg
  • Foszfor
    995 mg
  • Nátrium
    565 mg
  • Réz
    4 mg
  • Mangán
    6 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    548.1 g
  • Cukor
    363 mg
  • Élelmi rost
    44 mg

VÍZ

  • Összesen
    100.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1997 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    8 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    44 micro
  • K vitamin:
    35 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    3 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    52 micro
  • Kolin:
    220 mg
  • Retinol - A vitamin:
    1957 micro
  • α-karotin
    12 micro
  • β-karotin
    486 micro
  • β-crypt
    6 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    311 micro
Összesen 5535 kcal
  • 4% Fehérje
  • 51% Szénhidrát
  • 34% Zsír
  • 10% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):
  • Retinol - A vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    4.4 g

Zsír

  • Összesen
    33.1 g
  • Telített zsírsav
    21 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    8 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    72 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    221.6 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    4 mg
  • Kálcium
    25 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    48 mg
  • Foszfor
    89 mg
  • Nátrium
    51 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    49.3 g
  • Cukor
    33 mg
  • Élelmi rost
    4 mg

VÍZ

  • Összesen
    9.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    180 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    4 micro
  • K vitamin:
    3 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    5 micro
  • Kolin:
    20 mg
  • Retinol - A vitamin:
    176 micro
  • α-karotin
    1 micro
  • β-karotin
    44 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    28 micro
Összesen 496 kcal

Hozzávalók

tészta

krém

tetejére

Elkészítés

tészta

  1. A formát kikenjük vajjal, és kibéleljük egy csík sütőpapírral, hogy a kész süteményt ki lehessen majd egyszerűen emelni a formából.
  2. Az aljához a vajat megolvasztjuk a kakaóporral és a cukorral, amíg fel nem oldódik. (Lehet vízgőz felett is, de sokkal kényelmesebb a mikróban.) Lassan hozzákeverjük a tojást is és a vanília aromát; addig kevergetjük, amíg be nem sűrűsödik. (Ha egy kicsit csomósnak tűnik elsőre, ne ijedjünk meg, kevergessük, jó lesz az.)
  3. Hozzáadjuk a kekszmorzsát, feldarabolt magokat és a kókuszreszeléket is, jól összedolgozzuk. Belenyomkodjuk a formába, hogy egy egységes és jól összeálló alapréteget kapjunk. Hűtőben pihentetjük, amíg le nem hűl, kb. 1 óra.
  4. A vaníliás réteghez először is a vajat habosra keverjük. Hozzáadjuk a vaníliás pudingport, tejszínt és a porcukrot. Tovább keverjük/verjük a krémet, amíg össz nem áll egy kenhető állagú krémmé. Az alap tetejére lapátoljuk, és további 30 percre hűtőbe tesszük, hogy ez a réteg is összeálljon.
  5. A csokis réteghez a csokit felolvasztjuk a vajjal, majd hagyjuk egy kicsit hűlni, mielőtt a vajas krémre öntjük, nehogy megolvassza azt. A vajas rétegre öntjük, majd 10 percre betesszük a hűtőbe. Hűtőből kivéve a csokis réteget megvagdossuk kockákra. Hűtőben hagyjuk pihenni, amíg felszolgálásra kerül.
  • Receptkönyvben: 44
  • Tegnapi nézettség: 1
  • 7 napos nézettség: 5
  • Össznézettség: 6301
  • Feltöltés dátuma: 2017. szeptember 22.

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Nyáron, a nagy melegben én aztán biztos, hogy nem fogom bekapcsolni a sütőt. Viszont vendégek jönnek, és néha őket meg kell kínálni valamivel. A sütés nélküli receptek a legjobbak nyáron, jó sok csokival persze. 

Hozzávalók

tészta

krém

tetejére

Címlapról ajánljuk

További cikkek