r
Nosalty Logó

Mustáros-lilahagymás csirkemell

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojásmentes
Salamon Csilla
Mustáros-lilahagymás csirkemell
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
  • 14% Fehérje
  • 5% Szénhidrát
  • 7% Zsír

A húshoz

A sűrítéshez

Összesen 321 Kcal
  • 14% Fehérje
  • 5% Szénhidrát
  • 7% Zsír

A húshoz

A sűrítéshez

Összesen 1288 Kcal
  • 14% Fehérje
  • 5% Szénhidrát
  • 7% Zsír

A húshoz

A sűrítéshez

Összesen 134 Kcal
  • 14% Fehérje
  • 5% Szénhidrát
  • 7% Zsír
  • 75% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    31.7 g

Zsír

  • Összesen
    16.2 g
  • Telített zsírsav
    7 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    5 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    118 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    696.6 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    35 mg
  • Kálcium
    95 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    49 mg
  • Foszfor
    357 mg
  • Nátrium
    158 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    11.2 g
  • Cukor
    4 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    176.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    84 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    3 mg
  • C vitamin:
    2 mg
  • D vitamin:
    3 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    12 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    20 micro
  • Kolin:
    120 mg
  • Retinol - A vitamin:
    83 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    19 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    8 micro
Összesen 321 Kcal
  • 14% Fehérje
  • 5% Szénhidrát
  • 7% Zsír
  • 75% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    126.6 g

Zsír

  • Összesen
    64.6 g
  • Telített zsírsav
    26 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    21 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    10 g
  • Koleszterin
    470 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2786.3 g
  • Cink
    5 mg
  • Szelén
    141 mg
  • Kálcium
    382 mg
  • Vas
    3 mg
  • Magnézium
    194 mg
  • Foszfor
    1428 mg
  • Nátrium
    633 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    44.6 g
  • Cukor
    16 mg
  • Élelmi rost
    3 mg

VÍZ

  • Összesen
    704.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    337 micro
  • B6 vitamin:
    4 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    10 mg
  • C vitamin:
    9 mg
  • D vitamin:
    11 micro
  • K vitamin:
    5 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    2 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    49 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    79 micro
  • Kolin:
    479 mg
  • Retinol - A vitamin:
    330 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    77 micro
  • β-crypt
    5 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    31 micro
Összesen 1288 Kcal
  • 14% Fehérje
  • 5% Szénhidrát
  • 7% Zsír
  • 75% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    13.2 g

Zsír

  • Összesen
    6.8 g
  • Telített zsírsav
    3 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    2 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    49 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    291.5 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    15 mg
  • Kálcium
    40 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    20 mg
  • Foszfor
    149 mg
  • Nátrium
    66 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    4.7 g
  • Cukor
    2 mg
  • Élelmi rost
    0 mg

VÍZ

  • Összesen
    73.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    35 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    1 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    5 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    8 micro
  • Kolin:
    50 mg
  • Retinol - A vitamin:
    35 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    8 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    3 micro
Összesen 134 Kcal

Hozzávalók

A húshoz

A sűrítéshez

Elkészítés

A húshoz

  1. Csirkemellet csíkokra vágjuk.
  2. Serpenyőben olajat hevítünk, majd rátesszük a húst, és megsütjük. Sózzuk, borsozzuk.
  3. Amikor a hús megpuhult, rátesszük a cikkekre szeletelt hagymát, és sütjük még pár percig.
  4. Lisztet, tejszínt és a mustárt összekeverjük, ráöntjük, és összeforraljuk.
  • Elkészítettem: 10 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 3
  • Össznézettség: 8563
  • Feltöltés dátuma: 2012. október 28.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Mustáros-lilahagymás csirkemell
Salamon Csilla 1184 recept

Krumplipürével tálaltam. A gomba meg főtt tojás, a kalapja paradicsomcikk. Kalapján a pöttyök majonéz, szemei olajbogyókarika, az orra savanyú uborka vége, a szája paprikakrém.:)

Hozzászólások (9)

Törölt felhasználó

nagyon megtetszett,jó a dekoráció kifogom próbálni köszi

Salamon Csilla

kedves Kaktusz:) Nagyon szívesen:)

zsiraf18

Szia Csilla! Köszi a receptet, nagyon finom lett a végeredmény, és ugye nagyon gyorsan elkészült! :) További sok szépet neked! :)

Salamon Csilla

Kedves zsiraf18:) Örülök,hogy tetszett a recept és,hogy ízlett is:) Én is azért szeretem mert viszonylag hamar elkészül:) Üdv:Csilla:)

Törölt felhasználó

Szia!!! Hát ez nagyon fini!!!! Én rizst csináltam hozzá,mert azt szeretjük jobban de ez még magában is isteni!! Esetleg még más ilyen csirkemelles gyors recept??? KÖszi!! :)

Salamon Csilla

Kedves Jettus27:) Örülök,hogy ízlett:)Van még sok csirkemelles étel a receptjeim között:) Remélem sikerrel jársz:))) Üdv:Csilla:)

Nikki89

Köszi a receptet! :) legközelebb több mustárt és kevesebb lisztet fogok bele tenni, nekem túl s?r? lett, de így is NAGYON FINOM volt! :):)

Salamon Csilla

Kedves Niki89:) Köszönöm a visszajelzést:)Örülök,hogy ízlett:) Üdv:Csilla:)

Törölt felhasználó

Kedves Csilla! Még kezd? vagyok, meg tudnád mondani, hogy kb meddig tart az id?ben, hogy a s?rítés összeforr a hússal?

Hozzávalók

A húshoz

A sűrítéshez

Címlapról ajánljuk

Életed leggyorsabb vega burgere, ami konzervből(!) készül

Ódzkodunk a húsmentes hamburgerektől, mert nem akarunk helyettesítgetni, imitálni, utánozni? Esetleg a drága és nehezen fellelhető alapanyagok miatt aggódunk? Kiráz a hideg a lombikban növesztett műhúsok gondolatától? Akkor felejtsük el az összes hasonló félelmünket, mert ez a hamburger minden, csak nem a fent felsorolt dolgok.

Nosalty

További cikkek