Mézes fűszeres almaleves
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
gluténmentes
tejet tartalmaz
tojásmentes
Capucine
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
- 0% Fehérje
- 9% Szénhidrát
- 4% Zsír
A leveshez
-
136g alma64 kcal
-
30g tejföl59 kcal
-
0g fahéj0 kcal
-
0g szegfűszeg0 kcal
-
15g méz46 kcal
-
2g cukor8 kcal
-
34 kcal
-
240g víz0 kcal
A tálaláshoz
-
12g tejföl24 kcal
-
30g habtejszín88 kcal
Összesen
323
kcal
- 0% Fehérje
- 9% Szénhidrát
- 4% Zsír
A leveshez
-
680g alma318 kcal
-
150g tejföl297 kcal
-
0g fahéj0 kcal
-
0g szegfűszeg0 kcal
-
75g méz228 kcal
-
10g cukor39 kcal
-
171 kcal
-
1200g víz0 kcal
A tálaláshoz
-
60g tejföl119 kcal
-
150g habtejszín438 kcal
Összesen
1610
kcal
- 0% Fehérje
- 9% Szénhidrát
- 4% Zsír
A leveshez
-
28.7g alma13 kcal
-
6.3g tejföl13 kcal
-
0g fahéj0 kcal
-
0g szegfűszeg0 kcal
-
3.2g méz10 kcal
-
0.4g cukor2 kcal
-
1.9g vaníliás pudingpor7 kcal
-
50.6g víz0 kcal
A tálaláshoz
-
2.5g tejföl5 kcal
-
6.3g habtejszín18 kcal
Összesen
68
kcal
- 0% Fehérje
- 9% Szénhidrát
- 4% Zsír
- 87% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 2.1 g
Zsír
-
Összesen 17.6 g
-
Telített zsírsav 10 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 5 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 58 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 197.9 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 2 mg
-
Kálcium 79 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 15 mg
-
Foszfor 65 mg
-
Nátrium 35 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 42.3 g
-
Cukor 29 mg
-
Élelmi rost 3 mg
VÍZ
-
Összesen 397.5 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 139 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 6 mg
-
D vitamin: 7 micro
-
K vitamin: 4 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 8 micro
-
Kolin: 18 mg
-
Retinol - A vitamin: 133 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 62 micro
-
β-crypt 14 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 37 micro
Összesen
323
kcal
- 0% Fehérje
- 9% Szénhidrát
- 4% Zsír
- 87% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 10.3 g
Zsír
-
Összesen 88.1 g
-
Telített zsírsav 50 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 23 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 3 g
-
Koleszterin 290 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 989.6 g
-
Cink 2 mg
-
Szelén 10 mg
-
Kálcium 394 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 77 mg
-
Foszfor 327 mg
-
Nátrium 177 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 211.5 g
-
Cukor 147 mg
-
Élelmi rost 15 mg
VÍZ
-
Összesen 1987.7 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 697 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 3 mg
-
C vitamin: 31 mg
-
D vitamin: 35 micro
-
K vitamin: 21 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 38 micro
-
Kolin: 88 mg
-
Retinol - A vitamin: 665 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 308 micro
-
β-crypt 69 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 186 micro
Összesen
1610
kcal
- 0% Fehérje
- 9% Szénhidrát
- 4% Zsír
- 87% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 0.4 g
Zsír
-
Összesen 3.7 g
-
Telített zsírsav 2 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 1 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 12 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 41.8 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 0 mg
-
Kálcium 17 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 3 mg
-
Foszfor 14 mg
-
Nátrium 7 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 8.9 g
-
Cukor 6 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 83.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 29 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 1 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 2 micro
-
Kolin: 4 mg
-
Retinol - A vitamin: 28 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 13 micro
-
β-crypt 3 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 8 micro
Összesen
68
kcal
Hozzávalók
Elkészítés
A leveshez
- Az almákat hámozzuk meg, a magházukat távolítsuk el, vágjuk először negyedekre, majd kisebb darabokra.
- Közben tegyünk fel 1,2 l vizet főni a tűzhelyre, majd a megmosott almaszeleteket tegyük bele. A fahéjat és szegfűszeget tegyük bele, majd a fűszerkeveréket, a mézet, várjunk forrásig.
- Keverjük el csomómentesen a pudingport a tejfölben, a levesből adagolt vízből folyamatosan hígítsuk fel a keveréket, majd öntsük a levesbe. Keverjük folyamatosan a következő forrásig, amikor besűrűsödik. Most nézzük meg, hogy mennyi cukrot kívánunk még bele, nekem egy ek ment még bele.
- Tejföllel, tejszínnel lecsurgatva tálaljuk.
- Elkészítettem: 2 alkalommal
- Receptkönyvben: 84
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 7
- Össznézettség: 6910
- Feltöltés dátuma: 2012. december 15.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
-
- Speciális étrendek:
Capucine
23 recept
A recept elkészítésekor eredeti, darabos fűszercsomagot raktam bele, a leírásban nem várhattam el, hogy mindenki bioboltból vegye meg ugyanazt, ezért írtam a fűszerkeveréket. Úgyis kipróbáltam, ugyanolyan finom lett.