r
Nosalty Logó
sós süti sós tallér

Metélőhagymás-sajtos csillagok

Salamon Csilla
Metélőhagymás-sajtos csillagok
adag
Idő
p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű

Hozzávalók

1012
Kalória
28.8g
Fehérje
51.8g
Szénhidrát
77.1g
Zsír
114g
Víz
206.7g
Koleszterin
2.8g
Élelmi rost
1.9g
Cukor
  • 11% Fehérje
  • 19% Szénhidrát
  • 28% Zsír
Összesen 1012 kcal
  • 11% Fehérje
  • 19% Szénhidrát
  • 28% Zsír
Összesen 4045 kcal
  • 11% Fehérje
  • 19% Szénhidrát
  • 28% Zsír
Összesen 366 kcal
  • 11% Fehérje
  • 19% Szénhidrát
  • 28% Zsír
  • 42% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Foszfor
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • β-karotin
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    28.8 g

Zsír

  • Összesen
    77.1 g
  • Telített zsírsav
    24 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    33 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    17 g
  • Koleszterin
    207 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1887.3 g
  • Cink
    3 mg
  • Szelén
    40 mg
  • Kálcium
    674 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    56 mg
  • Foszfor
    564 mg
  • Nátrium
    547 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    51.8 g
  • Cukor
    2 mg
  • Élelmi rost
    3 mg

Víz

  • Összesen
    114 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    897 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    6 mg
  • C vitamin:
    26 mg
  • D vitamin:
    38 micro
  • K vitamin:
    156 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    93 micro
  • Kolin:
    112 mg
  • Retinol - A vitamin:
    764 micro
  • α-karotin
    4 micro
  • β-karotin
    1590 micro
  • β-crypt
    3 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    266 micro
Összesen 1012 kcal
  • 11% Fehérje
  • 19% Szénhidrát
  • 28% Zsír
  • 42% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Foszfor
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • β-karotin
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    115.1 g

Zsír

  • Összesen
    308.6 g
  • Telített zsírsav
    97 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    132 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    66 g
  • Koleszterin
    827 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    7549.1 g
  • Cink
    12 mg
  • Szelén
    162 mg
  • Kálcium
    2697 mg
  • Vas
    9 mg
  • Magnézium
    223 mg
  • Foszfor
    2254 mg
  • Nátrium
    2189 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    207.1 g
  • Cukor
    8 mg
  • Élelmi rost
    11 mg

Víz

  • Összesen
    456 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    3587 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    6 micro
  • E vitamin:
    25 mg
  • C vitamin:
    105 mg
  • D vitamin:
    150 micro
  • K vitamin:
    624 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    2 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    5 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    373 micro
  • Kolin:
    449 mg
  • Retinol - A vitamin:
    3056 micro
  • α-karotin
    15 micro
  • β-karotin
    6359 micro
  • β-crypt
    14 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    1066 micro
Összesen 4045 kcal
  • 11% Fehérje
  • 19% Szénhidrát
  • 28% Zsír
  • 42% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Foszfor
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • β-karotin
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    10.4 g

Zsír

  • Összesen
    27.9 g
  • Telített zsírsav
    9 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    12 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    6 g
  • Koleszterin
    75 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    682.6 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    15 mg
  • Kálcium
    244 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    20 mg
  • Foszfor
    204 mg
  • Nátrium
    198 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    18.7 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

Víz

  • Összesen
    41.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    324 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    10 mg
  • D vitamin:
    14 micro
  • K vitamin:
    56 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    34 micro
  • Kolin:
    41 mg
  • Retinol - A vitamin:
    276 micro
  • α-karotin
    1 micro
  • β-karotin
    575 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    96 micro
Összesen 366 kcal

Elkészítés

  1. A margarint a tojássárgájával, a tejföllel és a sóval kikavarjuk. A lisztet, sütőport apróra vágott metélőhagymát és a reszelt sajtot is hozzáadjuk, majd összegyúrjuk a tésztát.
  2. Becsomagoljuk fóliába, és 2 órára hűtőbe tesszük.
  3. Átgyúrjuk a tésztát, és lisztezett felületen kinyújtjuk, csillagkiszúrókkal kiszaggatjuk.
  4. A tésztákat sütőpapírral bélelt tepsibe tesszük, a tojásfehérjét felverjük, és átkenjük vele, reszelt sajttal megszórjuk.
  5. Előre melegített sütőben kb. 15 perc alatt megsütjük. Amikor a teteje megpirult, készen is van.

Recept infó

  • Előkészítés ideje: 30 p
  • Sütés ideje: 15 p
  • Sütés hőfoka: 180 °C

Hasonló receptek

Összes sós tallér
Hozzávalók
Elkészítés

További receptek

Medvehagymás sós rudak fatálban
sós rúd

Medvehagymás sós rúd

Kívül enyhén roppanós, belül mégis eszméletlenül omlós sós rudak várnak, karakteres medvehagymával megspékelve. Utolsó pillanatos vendégvárónak tökéletes, ugyanis nem kell ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Gyönyörű bukszusok a kertben
Advent

Ezért sárgulhatnak a bukszusaid télen

Télen sok kertbarát meglepődve tapasztalja, hogy a korábban egészséges, zöld bukszusok hirtelen sárgulni kezdenek. A jelenség gyakori, és többnyire ártalmatlan, de fontos érteni, milyen környezeti hatások állhatnak mögötte, hogy tavasszal ismét egészségesek legyenek a növényeid.

Még több cikk

Top Receptek

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept