Meggyes-zabpelyhes pite
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
NS
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
170 °C
- 6% Fehérje
- 46% Szénhidrát
- 16% Zsír
-
55g tojás69 kcal
-
50g cukor194 kcal
-
38g finomliszt137 kcal
-
25g zabpehely95 kcal
-
31g margarin224 kcal
-
44g tejföl87 kcal
-
3g sütőpor2 kcal
-
10 kcal
-
0g só0 kcal
-
88g meggybefőtt63 kcal
Összesen
881
kcal
- 6% Fehérje
- 46% Szénhidrát
- 16% Zsír
-
220g tojás277 kcal
-
200g cukor774 kcal
-
150g finomliszt546 kcal
-
100g zabpehely379 kcal
-
125g margarin896 kcal
-
175g tejföl347 kcal
-
12g sütőpor6 kcal
-
10g vaníliás cukor39 kcal
-
0g só0 kcal
-
350g meggybefőtt252 kcal
Összesen
3516
kcal
- 6% Fehérje
- 46% Szénhidrát
- 16% Zsír
-
16.4g tojás21 kcal
-
14.9g cukor58 kcal
-
11.2g finomliszt41 kcal
-
7.5g zabpehely28 kcal
-
9.3g margarin67 kcal
-
13g tejföl26 kcal
-
0.9g sütőpor0 kcal
-
0.7g vaníliás cukor3 kcal
-
0g só0 kcal
-
26.1g meggybefőtt19 kcal
Összesen
263
kcal
- 6% Fehérje
- 46% Szénhidrát
- 16% Zsír
- 32% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
C vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 14.4 g
Zsír
-
Összesen 40.3 g
-
Telített zsírsav 11 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 16 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 10 g
-
Koleszterin 206 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1303.8 g
-
Cink 2 mg
-
Szelén 37 mg
-
Kálcium 312 mg
-
Vas 3 mg
-
Magnézium 55 mg
-
Foszfor 571 mg
-
Nátrium 322 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 116.2 g
-
Cukor 54 mg
-
Élelmi rost 4 mg
VÍZ
-
Összesen 81.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 388 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 4 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 40 micro
-
K vitamin: 30 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 43 micro
-
Kolin: 168 mg
-
Retinol - A vitamin: 370 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 202 micro
-
β-crypt 5 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 297 micro
Összesen
881
kcal
- 6% Fehérje
- 46% Szénhidrát
- 16% Zsír
- 32% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
C vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 57.4 g
Zsír
-
Összesen 161.2 g
-
Telített zsírsav 44 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 66 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 38 g
-
Koleszterin 823 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 5215.3 g
-
Cink 8 mg
-
Szelén 147 mg
-
Kálcium 1249 mg
-
Vas 11 mg
-
Magnézium 220 mg
-
Foszfor 2285 mg
-
Nátrium 1290 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 5 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 464.9 g
-
Cukor 218 mg
-
Élelmi rost 14 mg
VÍZ
-
Összesen 325.2 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 1551 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 2 micro
-
E vitamin: 14 mg
-
C vitamin: 2 mg
-
D vitamin: 159 micro
-
K vitamin: 122 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 3 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 174 micro
-
Kolin: 674 mg
-
Retinol - A vitamin: 1482 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 806 micro
-
β-crypt 19 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 1188 micro
Összesen
3516
kcal
- 6% Fehérje
- 46% Szénhidrát
- 16% Zsír
- 32% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
C vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 4.3 g
Zsír
-
Összesen 12 g
-
Telített zsírsav 3 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 5 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 3 g
-
Koleszterin 61 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 388.6 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 11 mg
-
Kálcium 93 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 16 mg
-
Foszfor 170 mg
-
Nátrium 96 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 34.6 g
-
Cukor 16 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 24.2 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 116 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 12 micro
-
K vitamin: 9 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 13 micro
-
Kolin: 50 mg
-
Retinol - A vitamin: 110 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 60 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 89 micro
Összesen
263
kcal
Hozzávalók
-
4 db tojás
-
20 dkg cukor
-
15 dkg finomliszt
-
10 dkg zabpehely
-
12.5 dkg margarin
-
175 g tejföl
-
1 csomag sütőpor
-
1 csomag vaníliás cukor
-
1 csipet só
-
350 g meggybefőtt
Elkészítés
- A tojások fehérjét a csipet sóval kemény habbá verjük.
- A tojások sárgáját a cukorral és a vaníliás cukorral habosra keverjük.
- A sárgájás masszába belekeverjül a lágy margarint, majd a tejfölt.
- Hozzáadjuk a sütőporos lisztet és a zabpelyhet.
- Végül óvatosan belekeverjük a felvert fehérjét.
- Beleöntjük egy sütőpapírral bélelt tepsibe, és rászórjuk a lecsöpögtetett, magozott meggyet.
- Tűpróbáig, szép barnára sütjük.
- Sütés hőfoka: 170 °C
- Sütés módja: alul-felül sütés
- Tepsi mérete: 30x20
- Sütés ideje: 40 perc
- Receptkönyvben: 94
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 2
- Össznézettség: 9723
- Feltöltés dátuma: 2011. február 19.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- vegetáriánus:
NS
17514 recept
Szeretem az egyszerű, hamar összeállítható süteményeket. Ez is egy ilyen.