Meggyes pite Yolika konyhájából

Name: Meggyes pite Yolika konyhájából
Prep time: 20 min
Cook time: 35 min
Total time: 55 min
Yield: 8
Cuisine: magyar
Ingredients: 40 dkg Finomliszt; 1 kk Sütőpor; kisebb 2 db Tojás; 35 dkg Cukor; 9 dkg Vaj; 4 dl Tej; 0 kg Meggy

8adag

Idő

55p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

40 dkg finomliszt
1 kk sütőpor
2 db tojás
35 dkg cukor
9 dkg vaj
4 dl tej
0.5 kg meggy

505

Kalória

8.8g

Fehérje

90.9g

Szénhidrát

11.9g

Zsír

65.5g

Víz

69.2g

Koleszterin

2.3g

Élelmi rost

50.6g

Cukor

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

5% Fehérje
51% Szénhidrát
7% Zsír

50g finomliszt

182 kcal
0g sütőpor

0 kcal
14g tojás

17 kcal
44g cukor

169 kcal
11g vaj

81 kcal
50g tej

28 kcal
63g meggy

28 kcal

Összesen 505 kcal

5% Fehérje
51% Szénhidrát
7% Zsír

400g finomliszt

1456 kcal
2g sütőpor

1 kcal
110g tojás

138 kcal
350g cukor

1355 kcal
90g vaj

645 kcal
400g tej

224 kcal
500g meggy

225 kcal

Összesen 4044 kcal

5% Fehérje
51% Szénhidrát
7% Zsír

21.6g finomliszt

79 kcal
0.1g sütőpor

0 kcal
5.9g tojás

7 kcal
18.9g cukor

73 kcal
4.9g vaj

35 kcal
21.6g tej

12 kcal
27g meggy

12 kcal

Összesen 218 kcal

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

5% Fehérje
51% Szénhidrát
7% Zsír
37% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen
8.8 g

Zsír

Összesen
11.9 g
Telített zsírsav
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
69 mg

Ásványi anyagok

Összesen
323 g
Cink
1 mg
Szelén
21 mg
Kálcium
102 mg
Vas
1 mg
Magnézium
18 mg
Foszfor
114 mg
Nátrium
66 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
90.9 g
Cukor
51 mg
Élelmi rost
2 mg

Víz

Összesen
65.5 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
132 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
6 mg
D vitamin:
10 micro
K vitamin:
2 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
24 micro
Kolin:
46 mg
Retinol - A vitamin:
95 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
451 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
118 micro

Összesen 505 kcal

5% Fehérje
51% Szénhidrát
7% Zsír
37% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen
70.7 g

Zsír

Összesen
95.5 g
Telített zsírsav
53 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
25 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
7 g
Koleszterin
554 mg

Ásványi anyagok

Összesen
2584.2 g
Cink
5 mg
Szelén
168 mg
Kálcium
815 mg
Vas
8 mg
Magnézium
143 mg
Foszfor
911 mg
Nátrium
530 mg
Réz
1 mg
Mangán
3 mg

Szénhidrát

Összesen
727.2 g
Cukor
405 mg
Élelmi rost
18 mg

Víz

Összesen
523.7 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
1058 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
4 mg
C vitamin:
45 mg
D vitamin:
79 micro
K vitamin:
17 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
188 micro
Kolin:
370 mg
Retinol - A vitamin:
759 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
3607 micro
β-crypt
9 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
941 micro

Összesen 4044 kcal

5% Fehérje
51% Szénhidrát
7% Zsír
37% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen
3.8 g

Zsír

Összesen
5.2 g
Telített zsírsav
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
30 mg

Ásványi anyagok

Összesen
139.5 g
Cink
0 mg
Szelén
9 mg
Kálcium
44 mg
Vas
0 mg
Magnézium
8 mg
Foszfor
49 mg
Nátrium
29 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
39.3 g
Cukor
22 mg
Élelmi rost
1 mg

Víz

Összesen
28.3 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
57 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
2 mg
D vitamin:
4 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
10 micro
Kolin:
20 mg
Retinol - A vitamin:
41 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
195 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
51 micro

Összesen 218 kcal

Elkészítés

A tojásokat habosra keverjük a cukorral, majd egyenletesen belekeverjük a zsírt/vajat is. A lisztben elkeverjük a sütőport.
A tojásos keverékbe felváltva beleszórjuk a lisztet, ill. beleöntjük a tejet. Az egészet egynemű masszává keverjük. Egy kb. 24x34 cm méretű tepsit sütőpapírral kibélelünk, beleöntjük a tésztát. Belepottyantjuk a magozott meggyszemeket.
Sütőben megsütjük. Kockákra vágva tálaljuk.