Meggyes pite Nyuszimusz konyhájából

Name: Meggyes pite Nyuszimusz konyhájából
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Yield: 12
Cuisine: magyar
Ingredients: 25 dkg Porcukor; 30 dkg Finomliszt; 4 db Tojás; 1 dl Napraforgó olaj; 1 csomag Sütőpor; 1 csomag Vaníliás cukor; 20 dkg Meggy 4 marék; 1 ek Porcukor

12adag

Idő

45p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

A tésztához

25 dkg porcukor
30 dkg finomliszt
4 db tojás
1.5 dl napraforgó olaj
1 csomag sütőpor
1 csomag vaníliás cukor
20 dkg meggy (4 marék)

A tetejére

1 ek porcukor

303

Kalória

4.8g

Fehérje

43.5g

Szénhidrát

12.4g

Zsír

28.2g

Víz

60g

Koleszterin

917mg

Élelmi rost

23.6g

Cukor

Egy adagban
12 adagban
100 grammban

6% Fehérje
49% Szénhidrát
13% Zsír

A tésztához

21g porcukor

81 kcal
25g finomliszt

91 kcal
18g tojás

23 kcal
11g napraforgó olaj

94 kcal
1g sütőpor

1 kcal
1g vaníliás cukor

3 kcal
17g meggy

8 kcal

A tetejére

1g porcukor

2 kcal

Összesen 303 kcal

6% Fehérje
49% Szénhidrát
13% Zsír

A tésztához

250g porcukor

968 kcal
300g finomliszt

1092 kcal
220g tojás

277 kcal
128g napraforgó olaj

1127 kcal
12g sütőpor

6 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
200g meggy

90 kcal

A tetejére

7g porcukor

27 kcal

Összesen 3626 kcal

6% Fehérje
49% Szénhidrát
13% Zsír

A tésztához

22.2g porcukor

86 kcal
26.6g finomliszt

97 kcal
19.5g tojás

25 kcal
11.3g napraforgó olaj

100 kcal
1.1g sütőpor

1 kcal
0.9g vaníliás cukor

3 kcal
17.8g meggy

8 kcal

A tetejére

0.6g porcukor

2 kcal

Összesen 322 kcal

Egy adagban
12 adagban
100 grammban

6% Fehérje
49% Szénhidrát
13% Zsír
31% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen
4.8 g

Zsír

Összesen
12.4 g
Telített zsírsav
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
4 g
Koleszterin
60 mg

Ásványi anyagok

Összesen
376.6 g
Cink
0 mg
Szelén
14 mg
Kálcium
89 mg
Vas
1 mg
Magnézium
9 mg
Foszfor
160 mg
Nátrium
103 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
43.5 g
Cukor
24 mg
Élelmi rost
1 mg

Víz

Összesen
28.2 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
35 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
5 mg
C vitamin:
2 mg
D vitamin:
13 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
15 micro
Kolin:
51 mg
Retinol - A vitamin:
26 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
116 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
98 micro

Összesen 303 kcal

6% Fehérje
49% Szénhidrát
13% Zsír
31% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen
57.1 g

Zsír

Összesen
149.4 g
Telített zsírsav
23 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
66 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
52 g
Koleszterin
720 mg

Ásványi anyagok

Összesen
4518.9 g
Cink
5 mg
Szelén
163 mg
Kálcium
1069 mg
Vas
9 mg
Magnézium
110 mg
Foszfor
1924 mg
Nátrium
1236 mg
Réz
1 mg
Mangán
2 mg

Szénhidrát

Összesen
522.1 g
Cukor
283 mg
Élelmi rost
11 mg

Víz

Összesen
338.8 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
425 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
2 micro
E vitamin:
55 mg
C vitamin:
18 mg
D vitamin:
159 micro
K vitamin:
12 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
183 micro
Kolin:
611 mg
Retinol - A vitamin:
310 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
1386 micro
β-crypt
17 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
1181 micro

Összesen 3626 kcal

6% Fehérje
49% Szénhidrát
13% Zsír
31% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen
5.1 g

Zsír

Összesen
13.3 g
Telített zsírsav
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
5 g
Koleszterin
64 mg

Ásványi anyagok

Összesen
401.1 g
Cink
0 mg
Szelén
14 mg
Kálcium
95 mg
Vas
1 mg
Magnézium
10 mg
Foszfor
171 mg
Nátrium
110 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
46.3 g
Cukor
25 mg
Élelmi rost
1 mg

Víz

Összesen
30.1 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
38 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
5 mg
C vitamin:
2 mg
D vitamin:
14 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
16 micro
Kolin:
54 mg
Retinol - A vitamin:
27 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
123 micro
β-crypt
2 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
105 micro

Összesen 322 kcal

Elkészítés

A tésztához

A cukrot, a tojássárgákat, az olajat, a sütőport és a vaníliás cukrot robotgéppel felverjük és hozzákeverjük a lisztet is.
A tojásfehérjét kemény habbá verjük amit a tojásos masszához keverünk
Tepsibe öntjük, és a tetejére bőségesen meggyet szórunk.
Sütőben megsütjük, ha kihűlt, porcukorral szórva tálaljuk.