Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Meggyes-mákos piskóta - reform

Meggyes-mákos piskóta - reform
Meggyes-mákos piskóta - reform
30 perc / előkészület: 10 perc sütés: 20 perc
receptkönyvben hozzászólások (12)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Zabkorpából készült piskóta meggyes, mákos változata.

hozzávalók / 4 adag

ajánlat

Reform konyha kedvelőinek, cukorbetegeknek, diétázóknak ajánlom, akik szeretik a meggyes, mákos sütiket. Xilit helyett fruktózt is használhatunk.
18 szelet esetén 100 kcal, 11 g CH/szelet.
Szólj hozzá!

elkészítés

  1.  A tojások fehérjét 2 ek vízzel felverjük.
  2. Külön edényben összekeverjük a tojások sárgáját, 2 ek vizet, a darált mákot, a xilitet, a zabkorpát, a reszelt citromhéjat, szódabikarbónát és a lecsöpögtetett meggyet.
  3. Óvatosan hozzáadjuk a felvert fehérjét, majd sütőpapírral bélelt tepsibe halmozzuk, és megsütjük. 

  • sütési hőfok: 180°C

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 0
össznézettség: 17 997
elküldve: 9
receptkönyvben: 315
elkészítve: 9/11
Facebookon megjelent: -

szakács

Jim

Mióta szakács: 2011.03.17.
5 recept

receptjellemzők

konyha: magyar
fogyókúra: Dukan fenntartó, Dukan megszilárdító
mikor: mindig
szezon: bármikor
diéta: cukormentes, laktózmentes, gluténmentes, tejmentes
nehézség: könnyű
vegetáriánus: ovo-lakto vegetáriánus
elkészítési idő: 15-30 perc
kalória: átlagos
adag: 4 főre
fogás: desszert

egyéb elnevezések

meggyes mákos sütemény, zabkorpás piskóta, diétás piskóta

Hozzászólások (12)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Erzsi60
Erzsi60 Wed, 2017-03-15 15:25

Megcsináltam kis változtatásokkal. Zabkorpa helyett apró zabpehellyel, fél citromot csavartam bele ( szeretem a savanyú ízt) és két kanál víz helyett 4 kanállal tettem hozzá. Nagyon finom lett, belekerült a gyűjteménybe.

Csomikri
Csomikri Wed, 2011-06-15 20:38

Már többször megsütöttem. Ma például eperrel. Így is finom :)

jim
Jim / jim Mon, 2011-05-02 21:01

Kephera! Nagyon örülök, hogy ízlett! Ez a tészta tényleg jól variálható, a kisfiam túrós-epres szülinapi tortájának tésztáját meggy nélkül, diósan készítettem el. Nagy sikere volt, a dió miatt nem is vették észre, hogy zabkorpás:)))

Kephera
Kephera Mon, 2011-05-02 08:11

Nekem nagyon ízlett! És a szomszédok is megdicsérték:) Legközelebb kipróbálom diósan is:)

jim
Jim / jim Wed, 2011-04-27 08:18

Kedves Kephera!

Kb 20*30 cm a tepsi mérete. Amúgy diósan is nagyon finom. Aki édesebben szereti, rakhat hozzá még xilitet, vagy steviat.

Kephera
Kephera Wed, 2011-04-27 08:08

Szeretném megkérdezni, hogy kb. mekkora tepsiben sütötted ezt az adagot?

Kephera
Kephera Wed, 2011-04-13 19:40

Jaj de szuper! Elmentve! Diabéteszes kismamaként most minden ilyen receptre lecsapok:)))

janumet
janumet Wed, 2011-04-13 18:13

Nagyon örülök a recinek,én is kipróbálom hétvégén.
Köszi a receptet!

330
mák 10 dkg
tojás 5 db
xilit 4 ek
zabkorpa 10 ek
citromhéj 1 citromból nyert
meggy 500 g
víz 4 ek
szódabikarbóna 1 kk