pite meggyes pite

Meggyes daralepény

Skorpió

4adag

Idő

45p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

1.5 l tej
250 g búzadara
3 db tojás
1 csomag vaníliás cukor
15 dkg margarin
40 dkg meggy
6 ek cukor (vagy édesítőszer)
1 ek disznózsír (a tepsi kikenéséhez)

gyors
magyar

903

Kalória

24.7g

Fehérje

89.5g

Szénhidrát

45.9g

Zsír

119.3g

Víz

138.6g

Koleszterin

3.9g

Élelmi rost

40.2g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

9% Fehérje
32% Szénhidrát
16% Zsír

375g tej

210 kcal
63g búzadara

225 kcal
41g tojás

52 kcal
3g vaníliás cukor

10 kcal
38g margarin

269 kcal
100g meggy

45 kcal
15g cukor

58 kcal
4g disznózsír

34 kcal

Összesen 903 kcal

9% Fehérje
32% Szénhidrát
16% Zsír

1500g tej

840 kcal
250g búzadara

900 kcal
165g tojás

208 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
150g margarin

1076 kcal
400g meggy

180 kcal
60g cukor

232 kcal
15g disznózsír

135 kcal

Összesen 3610 kcal

9% Fehérje
32% Szénhidrát
16% Zsír

58.8g tej

33 kcal
9.8g búzadara

35 kcal
6.5g tojás

8 kcal
0.4g vaníliás cukor

2 kcal
5.9g margarin

42 kcal
15.7g meggy

7 kcal
2.4g cukor

9 kcal
0.6g disznózsír

5 kcal

Összesen 141 kcal

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

9% Fehérje
32% Szénhidrát
16% Zsír
43% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen
24.7 g

Zsír

Összesen
45.9 g
Telített zsírsav
12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
18 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
11 g
Koleszterin
139 mg

Ásványi anyagok

Összesen
947.6 g
Cink
1 mg
Szelén
11 mg
Kálcium
474 mg
Vas
2 mg
Magnézium
43 mg
Foszfor
172 mg
Nátrium
243 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
89.5 g
Cukor
40 mg
Élelmi rost
4 mg

Víz

Összesen
119.3 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
423 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
4 mg
C vitamin:
9 mg
D vitamin:
34 micro
K vitamin:
37 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
70 micro
Kolin:
119 mg
Retinol - A vitamin:
346 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
922 micro
β-crypt
3 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
259 micro

Összesen 903 kcal

9% Fehérje
32% Szénhidrát
16% Zsír
43% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen
98.8 g

Zsír

Összesen
183.6 g
Telített zsírsav
49 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
71 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
42 g
Koleszterin
554 mg

Ásványi anyagok

Összesen
3790.4 g
Cink
5 mg
Szelén
45 mg
Kálcium
1897 mg
Vas
7 mg
Magnézium
172 mg
Foszfor
689 mg
Nátrium
973 mg
Réz
1 mg
Mangán
2 mg

Szénhidrát

Összesen
358 g
Cukor
161 mg
Élelmi rost
16 mg

Víz

Összesen
477.1 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
1691 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
15 mg
C vitamin:
36 mg
D vitamin:
134 micro
K vitamin:
147 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
10 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
279 micro
Kolin:
475 mg
Retinol - A vitamin:
1384 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
3687 micro
β-crypt
13 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
1036 micro

Összesen 3610 kcal

9% Fehérje
32% Szénhidrát
16% Zsír
43% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen
3.9 g

Zsír

Összesen
7.2 g
Telített zsírsav
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
2 g
Koleszterin
22 mg

Ásványi anyagok

Összesen
148.6 g
Cink
0 mg
Szelén
2 mg
Kálcium
74 mg
Vas
0 mg
Magnézium
7 mg
Foszfor
27 mg
Nátrium
38 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
14 g
Cukor
6 mg
Élelmi rost
1 mg

Víz

Összesen
18.7 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
66 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
1 mg
D vitamin:
5 micro
K vitamin:
6 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
11 micro
Kolin:
19 mg
Retinol - A vitamin:
54 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
145 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
41 micro

Összesen 141 kcal

Elkészítés

A tejből és a darából darakását főzünk.
Ha kész, belekeverjük a margarint, majd a vaníliás cukrot, és a tojásokat egyenként beleütjük, és gyorsan elkeverjük.
A legvégén belekeverjük a cukrot.
Zsírozott tepsibe öntjük, eligazítjuk, és a tetejét meggyel beszórjuk/kirakjuk.
Megsütjük, majd langyosan szeleteljük. (Aki édesebben szereti, megporcukrozhatja a tetejét.)

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Sütés ideje: 30 p
Sütés hőfoka: 200 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Tepsi mérete: 34x32

Ezt a lepényt még az anyutól tanultam. A családban mindenki nagyon szereti. Egyszer egy ismerősünk elkérte a receptet, és nekik is annyira ízlett, hogy egy hétig minden nap elkészítette a családnak. Mindig más gyümölcsöt, lekvárt, kompótot rakott rá. A cukor/édesítő és a meggy mennyisége ízlés szerint változtatható (meggyel a legfinomabb).