Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Mediterrán saláta szardíniával

Mediterrán saláta szardíniával
Mediterrán saláta szardíniával
10 perc / előkészület: 10 perc
receptkönyvben hozzászólások (4)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Nyári finomság.

hozzávalók / 2 adag

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. A paprikát karikára vágjuk, a paradicsomot nyolcadoljuk, az újhagymát nagyobb darabokra vágjuk. A citromból vágunk egy szeletet.
  2. Egy mélytányérba beletesszük a salátát, fűszerezzük, facsarunk rá citromlevet, locsolunk rá borecetet. Rárakjuk a halat, a paprikát, paradicsomot, újhagymát, olívabogyókat. Megint fűszerezzük, locsolunk rá olívaolajat. Díszítjük a citromszelettel.
  3. Bruschettával, vörösborral fogyaszthatjuk.

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 0
össznézettség: 3 391
elküldve: 1
receptkönyvben: 86
elkészítve: 2/2
Facebookon megjelent: -

szakács

Hobbychef

Mióta szakács: 2013.06.27.
738 recept

receptjellemzők

fogyókúra: Dukan fenntartó, Dukan megszilárdító, paleolit fogyókúra
elkészítési idő: 5-15 perc
kalória: alacsony
diéta: cukormentes, laktózmentes, gluténmentes, tejmentes, tojásmentes
konyhatechnológia: hidegkonyha
nehézség: könnyű
szezon: nyár
kategória: saláta
adag: 2 főre
mikor: ebéd, vacsora
konyha: olasz
fogás: főétel

egyéb elnevezések

mediterrán saláta paradicsomszószos szardíniával, szardíniás saláta olajbogyóval, mediterrán saláta

Hozzászólások (4)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

221
salátalevél 10 dkg
szardínia 11 dkg
újhagyma 1 db
paradicsom 1 nagy db
hegyes erős paprika 1 db
fekete olajbogyó 6 db
olajbogyó 10 db
citrom 0.5 db
fehérborecet 2 teáskanál
olívaolaj 2 teáskanál
0 ízlés szerint
fekete bors 3 csipet
oregánó 1 teáskanál