Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Mediterrán csirkecomb

Mediterrán csirkecomb
Mediterrán csirkecomb
75 perc / előkészület: 15 perc sütés: 60 perc
receptkönyvben hozzászólások (1)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Ezek a zöldségek voltak itthon.


hozzávalók / 4 adag

ajánlat

Ízlés szerint variálható, gyorsan és egyszerűen elkészíthető. Egy kevés fehérbort is önthetünk alá.

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. A csirkehúst megsózzuk. A hagymát  és a paradicsomot cikkekre vágjuk. A répát meghámozzuk, és  a cukkinivel együtt nagyobb darabokra felvágjuk.  
  2. Egy serpenyőben kevés olívaolajat hevítünk, beletesszük a combokat, és mindkét oldalukat 1-2 perc alatt átsütjük. Kakukkfűvel fűszerezzük, kevés vizet öntünk alá. A hagymát egészben mellétesszük. Lefedjük.
  3. 20 perc után hozzárakjuk a cukkinit, a répát és a brokkolit. Lefedve (fél)puhára pároljuk.

  • elkészítettem: 8 alkalommal

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 0
össznézettség: 12 935
elküldve: 4
receptkönyvben: 192
elkészítve: 0/2
Facebookon megjelent: -

szakács

Kiki

Mióta szakács: 2008.08.27.
476 recept

receptjellemzők

konyha: magyar
fogyókúra: Dukan fenntartó, Dukan megszilárdító, AB0 diéta – 0 vércsoport, paleolit fogyókúra
diéta: cukormentes, laktózmentes, gluténmentes, tejmentes, tojásmentes
kategória: húsételek
nehézség: könnyű
költség egy főre: megfizethető receptek
szakács elkészítette: sokszor készített receptek
szezon: tavasz
mikor: ebéd, vacsora
kalória: magas
adag: 4 főre
elkészítési idő: 60-120 perc
fogás: főétel

egyéb elnevezések

csirkecomb zöldségágyon, zöldségekkel sült csirkecomb

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

620
csirke felsőcomb 6 db
cukkini 2 db
sárgarépa 2 db
vöröshagyma 1 db
paradicsom 1 db
brokkoli 6 közepes db
olívaolaj 4 ek
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
kakukkfű 0 ízlés szerint