Nosalty Logó

Mazsolás rizsfelfújt (Rizskoch 4.)

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojást tartalmaz
Kriszti
Mazsolás rizsfelfújt (Rizskoch 4.)
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
  • 9% Fehérje
  • 51% Szénhidrát
  • 11% Zsír

A rizsfelfújthoz

A tepsi kikenéséhez

Összesen 413 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 51% Szénhidrát
  • 11% Zsír

A rizsfelfújthoz

A tepsi kikenéséhez

Összesen 2481 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 51% Szénhidrát
  • 11% Zsír

A rizsfelfújthoz

A tepsi kikenéséhez

Összesen 175 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 51% Szénhidrát
  • 11% Zsír
  • 29% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Foszfor
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    10.9 g

Zsír

  • Összesen
    13.1 g
  • Telített zsírsav
    7 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    3 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    139 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    433.9 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    16 mg
  • Kálcium
    171 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    17 mg
  • Foszfor
    114 mg
  • Nátrium
    112 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    60 g
  • Cukor
    26 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    33.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    113 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    26 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    112 micro
  • Kolin:
    98 mg
  • Retinol - A vitamin:
    112 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    14 micro
  • β-crypt
    3 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    162 micro
Összesen 413 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 51% Szénhidrát
  • 11% Zsír
  • 29% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Foszfor
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    65.3 g

Zsír

  • Összesen
    78.7 g
  • Telített zsírsav
    41 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    20 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    6 g
  • Koleszterin
    836 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2603.3 g
  • Cink
    6 mg
  • Szelén
    99 mg
  • Kálcium
    1024 mg
  • Vas
    15 mg
  • Magnézium
    101 mg
  • Foszfor
    684 mg
  • Nátrium
    673 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    3 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    359.9 g
  • Cukor
    153 mg
  • Élelmi rost
    10 mg

VÍZ

  • Összesen
    202 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    679 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    3 mg
  • C vitamin:
    9 mg
  • D vitamin:
    159 micro
  • K vitamin:
    6 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    2 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    11 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    673 micro
  • Kolin:
    585 mg
  • Retinol - A vitamin:
    672 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    86 micro
  • β-crypt
    20 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    975 micro
Összesen 2481 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 51% Szénhidrát
  • 11% Zsír
  • 29% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Foszfor
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    4.6 g

Zsír

  • Összesen
    5.5 g
  • Telített zsírsav
    3 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    1 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    59 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    183.3 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    7 mg
  • Kálcium
    72 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    7 mg
  • Foszfor
    48 mg
  • Nátrium
    47 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    25.3 g
  • Cukor
    11 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    14.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    48 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    11 micro
  • K vitamin:
    0 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    47 micro
  • Kolin:
    41 mg
  • Retinol - A vitamin:
    47 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    6 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    69 micro
Összesen 175 Kcal

Hozzávalók

A rizsfelfújthoz

A tepsi kikenéséhez

Elkészítés

A rizsfelfújthoz

  1. A rizst jól átmossuk, majd lábasba tesszük és felöntjük annyi vízzel, hogy éppen ellepje, feltesszük főni, beledobjuk a vajat, sót. Ha a vizet felszívta, a tejet hozzáöntjük, és -gyakori kevergetés mellett - puhára főzzük.
  2. A tojások sárgáját a cukrokkal kikeverjük, beletesszük a reszelt citromhéjat, a megfőtt-kihűlt rizst, és a tojások felvert habját, valamint a beáztatott mazsolát.
  3. Kivajazott, magas falú kb 20 x 30-as tepsibe öntjük a masszát.
  4. Előmelegített sütőben 180 fokon, kb. 30 perc alatt halványbarnára sütjük.
  • Sütés ideje: 30 perc
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 35
  • 7 napos nézettség: 208
  • Össznézettség: 224482
  • Feltöltés dátuma: 2009. szeptember 25.

Ajánló

Lekvárral, vagy sűrű szörppel tálaljuk.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Kriszti 24 recept

A nagyi gyártotta a gyerekeknek ipari mennyiségben:).

Hozzászólások

Hasznos Virág

NAgyon sok tej van itthon éppen azon gondolkoztam mit kellene készítenem amit a Család is szeret. Köszönöm az ötletet:-) Vira

Kriszti

örülö, hogy ötletet tudtam adni :)...esetleg még madártejet is gyárthantnál, ha tényleg sok tej van a háznál, és persze ,ha szertite, üdv. Kriszi

Törölt felhasználó

Most megyek és elkészitem...!!! köszi.

Törölt felhasználó

Ez valami isteni finom!!!!!!!!!! Mindenkinek ajánlom!!!!

alicasiranyiova

holnapra kerestem valami egyszerut gyorsan el készíthetot aszt hiszem meg találtam koszi majd jelentkezek alica

Törölt felhasználó

Set your life more easy take the <a href="http://bestfinance-blog.com/topics/business-loans">business loans</a> and all you require.

Törölt felhasználó

Absorbing post at that place, and i?ve bookmarked this blog too?keep up the hot occupation. We guess that that would be very good when some persons use your material in custom research paper situation.

Just

Elkészítettem, semmi perc alatt mind megettük... :) Ez a legjobb rizskoch recept amit valaha találtam, köszönöm.

Kriszti

Szia Just! Én is hosszú ideig keresgéltem, hogy olyan legyen az íze, az állaga,mint anno a NAGYIÉ....egy darabig hiába próbálkoztam, nem sikerült azt az ízt megtalálni. Aztán rátaláltam erre, úgyhogy azóta ezt készítem :)))...Örülök, hogy sikerrel jártál, egészségetekre.... üdv. Kriszti

Törölt felhasználó

  Nagyon fini, jó a recept! :)

Törölt felhasználó

You are apparently, a professional of thesis mba just about this good topic composing but if you like to select the dissertation writing, I would advice you to determine the best item.

Törölt felhasználó

I opine that you have to be awarded by some thesis writing service for your supreme article connected with this good topic. Not every student could write the same high quality media dissertation.

Törölt felhasználó

Can i taste it please? Delicious post.

Törölt felhasználó

Kedves Kriszti ! Ez egyszer?en nagyszer? ! Nagyon finom! Ma is ez lesz a desszert ! Köszi a receptet !Üdv. Marcsi

Kriszti

Örülök, hogy ízlett :)...szép napot,üdv.

Hozzávalók

A rizsfelfújthoz

A tepsi kikenéséhez

Címlapról ajánljuk

4 jel, hogy ideje lenne kevesebb vörös húst enned –...

Valóban káros lenne a vörös hús fogyasztása, vagy ez is csak egy széles körben elterjedt mítosz, amelynek nincsen alapja? Mint minden állati eredetű élelmiszer, a vörös hús fogyasztása is egészséges lehet bizonyos mértékig, azonban ha túl sokat eszünk belőle, kellemetlen mellékhatásokat tapasztalhatunk, amellyel testünk azt jelzi: ideje lenne kicsit leállni.

Masszi- Rigó Csilla

További cikkek