Mazsolás-mandulás keksz Mazsolavaj konyhájából
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
Mazsolavaj
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
175 °C
- 8% Fehérje
- 44% Szénhidrát
- 19% Zsír
-
33g finomliszt121 kcal
-
8g barna cukor32 kcal
-
20g sütőmargarin143 kcal
-
37g tojás46 kcal
-
8g méz25 kcal
-
0g sütőpor0 kcal
-
0g só0 kcal
-
7g zabpehely25 kcal
-
8g mazsola25 kcal
-
8g mandula49 kcal
Összesen
466
kcal
- 8% Fehérje
- 44% Szénhidrát
- 19% Zsír
-
100g finomliszt364 kcal
-
25g barna cukor95 kcal
-
60g sütőmargarin430 kcal
-
110g tojás138 kcal
-
25g méz76 kcal
-
1g sütőpor1 kcal
-
0g só0 kcal
-
20g zabpehely76 kcal
-
25g mazsola75 kcal
-
25g mandula148 kcal
Összesen
1403
kcal
- 8% Fehérje
- 44% Szénhidrát
- 19% Zsír
-
25.6g finomliszt93 kcal
-
6.4g barna cukor24 kcal
-
15.3g sütőmargarin110 kcal
-
28.1g tojás35 kcal
-
6.4g méz19 kcal
-
0.3g sütőpor0 kcal
-
0g só0 kcal
-
5.1g zabpehely19 kcal
-
6.4g mazsola19 kcal
-
6.4g mandula38 kcal
Összesen
357
kcal
- 8% Fehérje
- 44% Szénhidrát
- 19% Zsír
- 29% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
C vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 10.5 g
Zsír
-
Összesen 24.4 g
-
Telített zsírsav 5 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 12 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 7 g
-
Koleszterin 120 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 449 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 24 mg
-
Kálcium 84 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 47 mg
-
Foszfor 210 mg
-
Nátrium 80 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 53.6 g
-
Cukor 21 mg
-
Élelmi rost 3 mg
VÍZ
-
Összesen 35.8 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 215 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 4 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 26 micro
-
K vitamin: 19 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 31 micro
-
Kolin: 109 mg
-
Retinol - A vitamin: 205 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 122 micro
-
β-crypt 3 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 180 micro
Összesen
466
kcal
- 8% Fehérje
- 44% Szénhidrát
- 19% Zsír
- 29% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
C vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 31.5 g
Zsír
-
Összesen 73.1 g
-
Telített zsírsav 14 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 36 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 20 g
-
Koleszterin 360 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1347.1 g
-
Cink 4 mg
-
Szelén 71 mg
-
Kálcium 252 mg
-
Vas 5 mg
-
Magnézium 142 mg
-
Foszfor 631 mg
-
Nátrium 240 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 2 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 160.8 g
-
Cukor 63 mg
-
Élelmi rost 8 mg
VÍZ
-
Összesen 107.4 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 646 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 13 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 79 micro
-
K vitamin: 58 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 3 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 93 micro
-
Kolin: 327 mg
-
Retinol - A vitamin: 616 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 367 micro
-
β-crypt 9 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 541 micro
Összesen
1403
kcal
- 8% Fehérje
- 44% Szénhidrát
- 19% Zsír
- 29% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
C vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 8.1 g
Zsír
-
Összesen 18.7 g
-
Telített zsírsav 3 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 9 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 5 g
-
Koleszterin 92 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 344.5 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 18 mg
-
Kálcium 64 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 36 mg
-
Foszfor 161 mg
-
Nátrium 61 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 41.1 g
-
Cukor 16 mg
-
Élelmi rost 2 mg
VÍZ
-
Összesen 27.5 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 165 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 3 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 20 micro
-
K vitamin: 15 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 24 micro
-
Kolin: 84 mg
-
Retinol - A vitamin: 157 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 94 micro
-
β-crypt 2 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 138 micro
Összesen
357
kcal
Hozzávalók
-
10 dkg finomliszt
-
2.5 dkg barna cukor
-
6 dkg sütőmargarin
-
2 db tojás
-
1 ek méz
-
0.5 tk sütőpor
-
1 csipet só
-
2 dkg zabpehely
Elkészítés
- Keverjük össze a hozzávalókat egy tálban. Ha túl sűrű lett, hígítsuk fel egy kevés tejjel.
- Melegítsük elő a sütőt, majd adagoljuk a masszát egy sütőpapíros tepsibe.
- Addig süssük, amíg a kekszek szélei el kezdenek barnulni. Jó étvágyat hozzá!
- Sütés hőfoka: 175 °C
- Sütés módja: alul-felül sütés
- Sütés ideje: 15 perc
- Elkészítettem: 3 alkalommal
- Receptkönyvben: 15
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 4
- Össznézettség: 494
- Feltöltés dátuma: 2018. augusztus 19.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- mikor:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
Mazsolavaj
4 recept
Ez a finom és omlós keksz tökéletes a reggeli kávéhoz, vagy akár helyet is foglalhat az uzsonnás dobozban. Garantált sikert arat a konyhában;).