r
Nosalty Logó

Mascarponés sült spagetti

cukormentes laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojásmentes
Kiss Móni
Mascarponés sült spagetti
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
  • 11% Fehérje
  • 20% Szénhidrát
  • 21% Zsír
Összesen 1284 Kcal
  • 11% Fehérje
  • 20% Szénhidrát
  • 21% Zsír
Összesen 7706 Kcal
  • 11% Fehérje
  • 20% Szénhidrát
  • 21% Zsír
Összesen 265 Kcal
  • 11% Fehérje
  • 20% Szénhidrát
  • 21% Zsír
  • 49% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    44.5 g

Zsír

  • Összesen
    85.8 g
  • Telített zsírsav
    22 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    21 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    7 g
  • Koleszterin
    115 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2233.8 g
  • Cink
    4 mg
  • Szelén
    87 mg
  • Kálcium
    403 mg
  • Vas
    6 mg
  • Magnézium
    100 mg
  • Foszfor
    569 mg
  • Nátrium
    1063 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    81.1 g
  • Cukor
    7 mg
  • Élelmi rost
    6 mg

VÍZ

  • Összesen
    202.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    325 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    12 mg
  • D vitamin:
    21 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    13 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    245 micro
  • Kolin:
    66 mg
  • Retinol - A vitamin:
    151 micro
  • α-karotin
    5 micro
  • β-karotin
    27 micro
  • β-crypt
    38 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    230 micro
Összesen 1284 Kcal
  • 11% Fehérje
  • 20% Szénhidrát
  • 21% Zsír
  • 49% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    266.9 g

Zsír

  • Összesen
    514.7 g
  • Telített zsírsav
    131 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    123 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    44 g
  • Koleszterin
    692 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    13403.1 g
  • Cink
    26 mg
  • Szelén
    521 mg
  • Kálcium
    2417 mg
  • Vas
    34 mg
  • Magnézium
    600 mg
  • Foszfor
    3415 mg
  • Nátrium
    6380 mg
  • Réz
    3 mg
  • Mangán
    6 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    486.7 g
  • Cukor
    41 mg
  • Élelmi rost
    39 mg

VÍZ

  • Összesen
    1214.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1947 micro
  • B6 vitamin:
    4 mg
  • B12 Vitamin:
    6 micro
  • E vitamin:
    13 mg
  • C vitamin:
    70 mg
  • D vitamin:
    123 micro
  • K vitamin:
    8 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    8 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    5 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    76 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    1473 micro
  • Kolin:
    397 mg
  • Retinol - A vitamin:
    908 micro
  • α-karotin
    32 micro
  • β-karotin
    163 micro
  • β-crypt
    230 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    1382 micro
Összesen 7706 Kcal
  • 11% Fehérje
  • 20% Szénhidrát
  • 21% Zsír
  • 49% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    9.1 g

Zsír

  • Összesen
    17.6 g
  • Telített zsírsav
    4 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    4 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    24 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    458.9 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    18 mg
  • Kálcium
    83 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    21 mg
  • Foszfor
    117 mg
  • Nátrium
    218 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    16.7 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    41.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    67 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    2 mg
  • D vitamin:
    4 micro
  • K vitamin:
    0 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    3 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    50 micro
  • Kolin:
    14 mg
  • Retinol - A vitamin:
    31 micro
  • α-karotin
    1 micro
  • β-karotin
    6 micro
  • β-crypt
    8 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    47 micro
Összesen 265 Kcal
  • Legnézettebb receptje

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A spagettit kifőzzük. A gombát megpucoljuk, megmossuk, és szeletekre vágjuk. A bacon felszeleteljük, a virslit felkarikázzuk. A fokhagymát megpucoljuk, és fokhagymanyomón áttörjük, és egy kis tálkába tesszük. A bacont és a virslit megsütjük, majd kiszedjük az olajból, és abba rakjuk bele a zúzott fokhagymát. Elkevergetjük, majd hozzáadjuk a gombát és megsózzuk, párolgatjuk, majd hozzáöntjük a kukoricát és a fagyasztott zöldséget. Letakarva puhára pároljuk. Egy nagy tálba beletesszük a mascarponét, hozzáadjuk a tejet és a tejfölt. Habverővel simára keverjük. Beletesszük a megfőtt tésztánkat, és jól összekeverjük. Hozzáadjuk a zöldségeket, majd azzal is jól összekeverjük. Egy tepsibe öntjük az egészet. Elrendezzük benne, majd a tetejére rakjuk, és elosztjuk rajta a baconos virslit. Reszelt sajttal megszórjuk a tetejét, majd megsütjük. Jó étvágyat!
  • Sütés hőfoka: 180 °C
  • Sütés módja: hőlégkeveréses
  • Tepsi mérete: 32x22
  • Sütés ideje: 20 perc
  • Elkészítettem: 1 alkalommal
  • Receptkönyvben: 636
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 6
  • Össznézettség: 44170
  • Feltöltés dátuma: 2012. március 15.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Mascarponés sült spagetti
Kiss Móni 258 recept

Tészta megpakolva és megsütve! Imádjuk! Mindig varriálom, hogy ne legyen unalmas! Isteni finom!

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek