Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Magvas tönkölyzsemle

Magvas tönkölyzsemle
Magvas tönkölyzsemle
35 perc / előkészület: 15 perc sütés: 20 perc
receptkönyvben hozzászólások (3)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Igenis nem mindegy, hogy mit eszünk, hiszen abból fog a saját testünk építkezni, amiben mi magunk is élünk! Lehet, hogy most még nem érezzük ennek a súlyát, de idősebb korunkra biztosan fogjuk. Én úgy szeretnék megöregedni, hogy energikus maradjak, és ne marok számra szedjem majd a gyógyszereket!:)

hozzávalók / 4 adag

A tésztához

A tetejéhez

ajánlat

Mindenkinek!

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. Az élesztőt langyos vízzel és a cukorral egy tálban futtassuk fel.
  2. Adjuk hozzá az előbbihez a lisztet, a tojást, a sót, és a többi hozzávalóval jól gyúrjuk össze.
  3. Tegyük félre letakarva meleg helyre, hogy jól megkeljen, kb. 30 percig.
  4. Formáljunk ökölnyi nagyságú zsemléket, tegyük sütőpapírral bélelt tepsire, a tetejüket kenjük be tojással, és szórjuk meg magokkal. Én még a tetejükre X-eket vagdostam.
  5. 180°C-on 20 percig süssük.
  • sütési hőfok: 180°C
  • sütési mód: alul-felül sütés
  • elkészítettem: 1 alkalommal

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 0
össznézettség: 3 957
elküldve: 0
receptkönyvben: 74
elkészítve: 3/6
Facebookon megjelent: -

szakács

Koni tündér

Mióta szakács: 2012.11.03.
4 recept

receptjellemzők

konyha: magyar
fogyókúra: 90 napos diéta - szénhidrátnap
mikor: mindig, reggeli, tízórai
szakács elkészítette: párszor készített receptek
alkalom: szüret, húsvét
költség egy főre: olcsó receptek
szezon: bármikor
konyhatechnológia: kenyérsütő receptek
nehézség: könnyű
vegetáriánus: ovo vegetáriánus
kategória: péksütemény
kalória: átlagos
fogás: hideg előétel
elkészítési idő: 30-60 perc
diéta: tejmentes
adag: 4 főre

receptkategóriák

főkategória: péksütemény
alkategória: zsemle
hasonló kategóriák: croissant, pita, burek, briós, kifli, perec, hamburger-buci, bagel, édes leveles, buci

egyéb elnevezések

magos zsemle, egészséges zsömle, magvakkal szórt péksüti

Hozzászólások (3)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

598
instant élesztő 1 tasak
víz 3 dl
nádcukor 1 teáskanál
teljeskiőrlésű tönkölybúza liszt 500 g
gyömbérpor 1 kk
tojás 1 db
1 kk
lenmag 50 g
búzacsíra 50 g
búzakorpa 2 ek
tojás 1 db
szezámmag 0.5 ek
lenmag 0.5 ek