r
Nosalty Logó

Kukoricás-gombás pizza

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojásmentes
Moncsiqa
Kukoricás-gombás pizza
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
220 °C
  • 6% Fehérje
  • 21% Szénhidrát
  • 8% Zsír

Tészta

Feltét

Alap

Összesen 1032 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 21% Szénhidrát
  • 8% Zsír

Tészta

Feltét

Alap

Összesen 4129 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 21% Szénhidrát
  • 8% Zsír

Tészta

Feltét

Alap

Összesen 177 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 21% Szénhidrát
  • 8% Zsír
  • 65% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Likopin

Fehérje

  • Összesen
    35.7 g

Zsír

  • Összesen
    47.6 g
  • Telített zsírsav
    17 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    22 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    4 g
  • Koleszterin
    74 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2457.6 g
  • Cink
    5 mg
  • Szelén
    71 mg
  • Kálcium
    614 mg
  • Vas
    3 mg
  • Magnézium
    90 mg
  • Foszfor
    616 mg
  • Nátrium
    1056 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    118.1 g
  • Cukor
    11 mg
  • Élelmi rost
    9 mg

VÍZ

  • Összesen
    371.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    290 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    4 mg
  • C vitamin:
    25 mg
  • D vitamin:
    22 micro
  • K vitamin:
    19 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    6 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    139 micro
  • Kolin:
    60 mg
  • Retinol - A vitamin:
    248 micro
  • α-karotin
    8 micro
  • β-karotin
    485 micro
  • β-crypt
    58 micro
  • Likopin
    4118 micro
  • Lut-zea
    473 micro
Összesen 1032 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 21% Szénhidrát
  • 8% Zsír
  • 65% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Likopin

Fehérje

  • Összesen
    142.9 g

Zsír

  • Összesen
    190.5 g
  • Telített zsírsav
    69 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    88 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    15 g
  • Koleszterin
    297 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    9830.5 g
  • Cink
    18 mg
  • Szelén
    285 mg
  • Kálcium
    2458 mg
  • Vas
    13 mg
  • Magnézium
    361 mg
  • Foszfor
    2464 mg
  • Nátrium
    4226 mg
  • Réz
    2 mg
  • Mangán
    5 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    472.5 g
  • Cukor
    42 mg
  • Élelmi rost
    34 mg

VÍZ

  • Összesen
    1485 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1161 micro
  • B6 vitamin:
    2 mg
  • B12 Vitamin:
    3 micro
  • E vitamin:
    18 mg
  • C vitamin:
    100 mg
  • D vitamin:
    89 micro
  • K vitamin:
    75 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    5 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    3 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    26 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    557 micro
  • Kolin:
    239 mg
  • Retinol - A vitamin:
    990 micro
  • α-karotin
    32 micro
  • β-karotin
    1940 micro
  • β-crypt
    230 micro
  • Likopin
    16470 micro
  • Lut-zea
    1891 micro
Összesen 4129 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 21% Szénhidrát
  • 8% Zsír
  • 65% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Likopin

Fehérje

  • Összesen
    6.1 g

Zsír

  • Összesen
    8.2 g
  • Telített zsírsav
    3 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    4 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    13 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    421.6 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    12 mg
  • Kálcium
    105 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    15 mg
  • Foszfor
    106 mg
  • Nátrium
    181 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    20.3 g
  • Cukor
    2 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    63.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    50 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    4 mg
  • D vitamin:
    4 micro
  • K vitamin:
    3 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    24 micro
  • Kolin:
    10 mg
  • Retinol - A vitamin:
    42 micro
  • α-karotin
    1 micro
  • β-karotin
    83 micro
  • β-crypt
    10 micro
  • Likopin
    706 micro
  • Lut-zea
    81 micro
Összesen 177 Kcal

Hozzávalók

Tészta

Feltét

Alap

Elkészítés

Tészta

  1. A tésztához az élesztőt felfuttatjuk a langyos vízben a cukorral, kb. 10-15 perc, majd a liszttel kidolgozzuk a tésztát, és a végén adagoljuk az olívaolajat, kidolgozzuk.
  2. Kelesztjük 1 órát.

Feltét

  1. A tésztát nagytepsi méretűre nyújtjuk, rátesszük a paradicsomos alapot, megszórjuk a csíkokra vágott lila/vöröshagymával, rászórjuk a kukoricát és a szeletekre felvágott csiperkegombát, a végén a reszelt sajttal megszórjuk.
  2. 220 fokos előmelegített sütőben légkeveréssel 12-13 perc alatt készre sül. Tésztája álompuha, finom ízletes marad kihűlés után is. A paradicsomalap annyira finom, ennél finomabbat még nem ettem.

Alap

  1. Az olíva olajban a felszeletelt fokhagymát barnára pirítjuk, majd beletesszük a paradicsomot és a bazsalikomot. Felfőzzük, majd egy szűrőt átpasszírozzuk.
  2. Ezt az átszűrt szószt főzzük 20-30 percig, míg sűrűbb nem lesz.
  • Sütés hőfoka: 220 °C
  • Sütés ideje: 15 perc
  • Receptkönyvben: 25
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 0
  • Össznézettség: 418
  • Feltöltés dátuma: 2021. május 23.

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Felhasználó képe
Moncsiqa 2 recept

Hozzávalók

Tészta

Feltét

Alap

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Húsvéti krémes sütemények

Húsvéti krémes süteményeket szeretnétek az ünnepi asztalra? Itt vagyunk mi, hogy 11 szemkápráztató sütivel gyarapítsuk a recepttáraitokat.