r
Nosalty Logó
saláta krumplisaláta

Kukoricás burgonyasaláta

Kiss Móni
Kukoricás burgonyasaláta
adag
Idő
p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű

Hozzávalók

1069
Kalória
10.5g
Fehérje
51.1g
Szénhidrát
96.8g
Zsír
339.5g
Víz
99.6g
Koleszterin
5.4g
Élelmi rost
16.8g
Cukor
  • 2% Fehérje
  • 10% Szénhidrát
  • 20% Zsír
Összesen 1069 kcal
  • 2% Fehérje
  • 10% Szénhidrát
  • 20% Zsír
Összesen 4275 kcal
  • 2% Fehérje
  • 10% Szénhidrát
  • 20% Zsír
Összesen 182 kcal
  • 2% Fehérje
  • 10% Szénhidrát
  • 20% Zsír
  • 68% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    10.5 g

Zsír

  • Összesen
    96.8 g
  • Telített zsírsav
    24 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    8 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    100 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1445.3 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    12 mg
  • Kálcium
    215 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    75 mg
  • Foszfor
    274 mg
  • Nátrium
    864 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    51.1 g
  • Cukor
    17 mg
  • Élelmi rost
    5 mg

Víz

  • Összesen
    339.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    213 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    36 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    6 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    61 micro
  • Kolin:
    65 mg
  • Retinol - A vitamin:
    204 micro
  • α-karotin
    6 micro
  • β-karotin
    68 micro
  • β-crypt
    46 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    264 micro
Összesen 1069 kcal
  • 2% Fehérje
  • 10% Szénhidrát
  • 20% Zsír
  • 68% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    41.9 g

Zsír

  • Összesen
    387.3 g
  • Telített zsírsav
    94 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    33 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    7 g
  • Koleszterin
    398 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    5781.1 g
  • Cink
    5 mg
  • Szelén
    50 mg
  • Kálcium
    861 mg
  • Vas
    7 mg
  • Magnézium
    302 mg
  • Foszfor
    1097 mg
  • Nátrium
    3457 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    204.4 g
  • Cukor
    67 mg
  • Élelmi rost
    22 mg

Víz

  • Összesen
    1357.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    853 micro
  • B6 vitamin:
    2 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    3 mg
  • C vitamin:
    143 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    23 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    2 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    9 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    244 micro
  • Kolin:
    259 mg
  • Retinol - A vitamin:
    817 micro
  • α-karotin
    23 micro
  • β-karotin
    274 micro
  • β-crypt
    184 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    1057 micro
Összesen 4275 kcal
  • 2% Fehérje
  • 10% Szénhidrát
  • 20% Zsír
  • 68% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    1.8 g

Zsír

  • Összesen
    16.4 g
  • Telített zsírsav
    4 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    1 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    17 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    245.5 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    2 mg
  • Kálcium
    37 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    13 mg
  • Foszfor
    47 mg
  • Nátrium
    147 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    8.7 g
  • Cukor
    3 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

Víz

  • Összesen
    57.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    36 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    6 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    10 micro
  • Kolin:
    11 mg
  • Retinol - A vitamin:
    35 micro
  • α-karotin
    1 micro
  • β-karotin
    12 micro
  • β-crypt
    8 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    45 micro
Összesen 182 kcal

Elkészítés

  1. A mustárt, a majonézt, a tejfölt jól kikeverjük egy nagy tálban.
  2. Ízlés szerint sóval, borssal ízesítjük.
  3. A krumpli megfőzzük, majd karikákta vágjuk.
  4. A karikákra vágott krumplit beletesszük a majonézes szószba, majd hozzáöntjük a kukoricát.
  5. A hagymát megpucoljuk, és megmossuk. Félkarikákra vágjuk.
  6. Ezt is beleöntjük, és összekeverjük az egészet! Jó étvágyat!

Recept infó

  • Előkészítés ideje: 15 p
  • Főzés ideje: 40 p

Imádom a majonézes dolgokat, ezt a salátát már nagyon sokszor elkészítettem, és mindig sikere volt!

Hasonló receptek

Összes krumplisaláta
Hozzávalók
Elkészítés

További receptek

Őszi saláta körtével
körtesaláta

Őszi saláta körtével

Nagyon változatos salátákat lehet ősszel is készíteni, igyekeztünk egy picit tartalmasabbat, hiszen került bele édesburgonya és cékla is. Amivel pedig megkoronáztuk az a sült ...

Vénusz
Virslis sültkrumpli-saláta
krumplisaláta

Virslis sültkrumpli-saláta

A krumplisaláta különösen népszerű a közép-európai konyhákban, így Magyarországon is. Az étel alapja a burgonya, amelyet általában hagymával, savanyú uborkával illetve majonézes ...

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Még több cikk

Top Receptek

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept