r
Nosalty Logó

Frankfurti saláta 2.

cukormentes laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojást tartalmaz
NS
Frankfurti saláta 2.
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
hidegkonyha
  • 5% Fehérje
  • 9% Szénhidrát
  • 25% Zsír
Összesen 808 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 9% Szénhidrát
  • 25% Zsír
Összesen 3237 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 9% Szénhidrát
  • 25% Zsír
Összesen 213 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 9% Szénhidrát
  • 25% Zsír
  • 61% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • B6 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    15.3 g

Zsír

  • Összesen
    74.3 g
  • Telített zsírsav
    17 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    12 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    84 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1812.6 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    27 mg
  • Kálcium
    302 mg
  • Vas
    4 mg
  • Magnézium
    45 mg
  • Foszfor
    244 mg
  • Nátrium
    1188 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    25.5 g
  • Cukor
    6 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    176.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    142 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    23 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    13 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    4 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    33 micro
  • Kolin:
    22 mg
  • Retinol - A vitamin:
    122 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    232 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    428 micro
Összesen 808 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 9% Szénhidrát
  • 25% Zsír
  • 61% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • B6 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    61.1 g

Zsír

  • Összesen
    297.3 g
  • Telített zsírsav
    66 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    46 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    10 g
  • Koleszterin
    334 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    7250.6 g
  • Cink
    9 mg
  • Szelén
    106 mg
  • Kálcium
    1208 mg
  • Vas
    18 mg
  • Magnézium
    181 mg
  • Foszfor
    976 mg
  • Nátrium
    4750 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    102.1 g
  • Cukor
    24 mg
  • Élelmi rost
    10 mg

VÍZ

  • Összesen
    707.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    567 micro
  • B6 vitamin:
    3 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    93 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    51 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    2 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    14 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    134 micro
  • Kolin:
    87 mg
  • Retinol - A vitamin:
    488 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    928 micro
  • β-crypt
    2 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    1713 micro
Összesen 3237 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 9% Szénhidrát
  • 25% Zsír
  • 61% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • B6 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    4 g

Zsír

  • Összesen
    19.5 g
  • Telített zsírsav
    4 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    3 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    22 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    475.4 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    7 mg
  • Kálcium
    79 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    12 mg
  • Foszfor
    64 mg
  • Nátrium
    311 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    6.7 g
  • Cukor
    2 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    46.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    37 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    6 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    3 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    9 micro
  • Kolin:
    6 mg
  • Retinol - A vitamin:
    32 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    61 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    112 micro
Összesen 213 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A virslit megfőzzük, felkarikázzuk, és megvárjuk, amíg kihűl.
  2. Burgonyát felkockázzuk, enyhén sós vízben kifőzzük, és hűlni hagyjuk.
  3. Póréhagymát felkarikázzuk.
  4. Majonézt a tejföllel elkeverjük. Ha minden összetevő kihűlt, hozzákeverjük. Ha van időnk rá, fogyasztás előtt egy éjszakát hűtőben pihentetjük.
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 4
  • 7 napos nézettség: 28
  • Össznézettség: 56633
  • Feltöltés dátuma: 2010. május 29.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Ezt a salátát eredetileg szilveszterre terveztem, aztán mégsem illet az akkori menübe, ezért csak később került rá a sor. Szerintem finom és egyszerű. Aki szereti a majonézes salikat, annak ízleni fog.

Hozzászólások

Törölt felhasználó

Szia! Pont a napokban gondolkodtam milyen újabb salátát kéne készíteni és ezt megfogom csinálni mert biztos finom!Köszi!

Éva-Anyóca

minden van hozzá itthon, holnap a rántott hús és sült burgonya mellé megcsinálom.köszi a sali tippet!!

Törölt felhasználó

Sziasztok! Örülök, ha sikerült hasznos tippet adni. Remélem sikere volt a salátának! :) Üdv!

Törölt felhasználó

Na megcsináltam,érdemes volt!Nagyon finom!!!:PKöszi még egyszer!!!

Törölt felhasználó

Grillezett húsok mellé egyb?l dupla adagot készítettem, annyi különbséggel, hogy tettem bele kukoricát. Nagyon finom lett!

Törölt felhasználó

Finom!!!

orsika05

nem vagyok nagy hagymás, úgyhogy most azt kihagytam bel?le, de anélkül is nagyon finom!!!

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek