Nosalty Logó

Krumplis-túrós rakott nokedli

cukormentes laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
Csiki Piroska
Krumplis-túrós rakott nokedli
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
200 °C
  • 8% Fehérje
  • 26% Szénhidrát
  • 6% Zsír
Összesen 527 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 26% Szénhidrát
  • 6% Zsír
Összesen 2102 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 26% Szénhidrát
  • 6% Zsír
Összesen 158 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 26% Szénhidrát
  • 6% Zsír
  • 60% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    20.9 g

Zsír

  • Összesen
    16.6 g
  • Telített zsírsav
    1 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    2 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    90 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    328.1 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    33 mg
  • Kálcium
    37 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    38 mg
  • Foszfor
    173 mg
  • Nátrium
    43 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    71.2 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    4 mg

VÍZ

  • Összesen
    162.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    39 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    15 mg
  • D vitamin:
    20 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    42 micro
  • Kolin:
    88 mg
  • Retinol - A vitamin:
    39 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    1 micro
  • β-crypt
    2 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    142 micro
Összesen 527 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 26% Szénhidrát
  • 6% Zsír
  • 60% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    83.5 g

Zsír

  • Összesen
    66.4 g
  • Telített zsírsav
    5 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    8 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    6 g
  • Koleszterin
    360 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1312.5 g
  • Cink
    4 mg
  • Szelén
    133 mg
  • Kálcium
    149 mg
  • Vas
    8 mg
  • Magnézium
    150 mg
  • Foszfor
    691 mg
  • Nátrium
    174 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    3 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    285 g
  • Cukor
    4 mg
  • Élelmi rost
    14 mg

VÍZ

  • Összesen
    648.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    155 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    5 mg
  • C vitamin:
    60 mg
  • D vitamin:
    79 micro
  • K vitamin:
    8 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    7 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    169 micro
  • Kolin:
    353 mg
  • Retinol - A vitamin:
    155 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    3 micro
  • β-crypt
    9 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    568 micro
Összesen 2102 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 26% Szénhidrát
  • 6% Zsír
  • 60% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    6.3 g

Zsír

  • Összesen
    5 g
  • Telített zsírsav
    0 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    1 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    27 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    99.4 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    10 mg
  • Kálcium
    11 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    11 mg
  • Foszfor
    52 mg
  • Nátrium
    13 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    21.6 g
  • Cukor
    0 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    49.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    12 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    5 mg
  • D vitamin:
    6 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    13 micro
  • Kolin:
    27 mg
  • Retinol - A vitamin:
    12 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    0 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    43 micro
Összesen 158 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A krumplit kockára vágjuk, és sós, fokhagymás vízben megfőzzük.
  2. A tojásból, lisztből és a vízből közepes keménységű tésztát készítünk, sót, borsot adunk hozzá.
  3. Egy nagyobb edénybe felforraljuk a vizet, beleszaggatjuk a nokedlit, szaggatás közben is belekavarunk, pár perc alatt megfőzzük.
  4. Leszűrjük, leöblítjük vízzel, hagyjuk lecsöpögni.
  5. Olajjal vagy zsírral kikent tűzálló tálba rétegezzük: krumpli, túró, nokedli. A tetejét túróval zárjuk. 15 percre a sütőbe tesszük.
  • Sütés hőfoka: 200 °C
  • Sütés ideje: 15 perc
  • Elkészítettem: 5 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 1
  • 7 napos nézettség: 6
  • Össznézettség: 31943
  • Feltöltés dátuma: 2013. március 05.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Csiki Piroska 228 recept

Sütés előtt a tetejére tehetünk tejfölt, reszelt sajtot és bevagdosott szalonnaszeletet. Aki szereti, a rétegek közé is tehet pirított szalonnát. Savanyúsággal vagy gyümölcskompóttal tálaljuk.

Hozzászólások

benari

Kedves Piroska! A 300 dkg liszt nem elírás? Nekem egy kicsit soknak t?nik.Üdv.benari

Csiki Piroska

Köszönöm kedves Benari, már javítottam is. Patikusként mindig gramban gondolkozom, ezért az elírás. Üdvözlettel: Piroska

pussycat

Szia Piroska! Ahogy olvasom, ezt a receptet, azonnal arra gondoltam, hogy mennyire hasonlit az izlesunk. Minden ami ebben van az finom, es nem utolsosorban egyszeru, ami nalam mindig egy fontos szempont. Elfogom kesziteni nagyon sokszor. Ez nem csak foetelnek, de meg koretnek is nagyon megfelelne. Koszi szepen, udv. Veronika

Csiki Piroska

A válasz el?re került.

Csiki Piroska

Igazad van Veronika, köretnek is jó, szoktam is annak tálalni. A fiamnak adom f?éltelként, persze szalonna nélkül, mert ? nem eszik húst. Üdv. Piroska

Éva-Anyóca

Piroska! Csodálatos, egyszer?, nagyszer?, laktató finomság, mentve, köszönöm szépen!! :-D Éva-Anyóca

Csiki Piroska

Szia Éva! Valóban nagyon egyszer?, csak egyetlen titka van, hogy finom legyen a túró. Szerencsére abból van választék nálunk. Piroska

Éva-Anyóca

Kedves Piroska! Itt is kezd most már finom ( több féle helyr?l ), és elfogadható áron lenni. :) Éva-Anyóca

Olaszné Anci

Kedves Piroska ! Köszönöm a receptet, mentve ! Puszi: Anci

Csiki Piroska

Szia Ancikám! Be jó hallani rólad, rég nem töltöttél fel receptet. Remélem jól vagy. Puszi: Piroska

Olaszné Anci

Kedves Piroskám ! Nagyon aranyos vagy. Nincs semmi baj, tudod belépett a kert az " életembe " ismét készültem a tavaszra, /festés, felújítás/ Amiket lehetett bent el?készíteni, majd mennek ki a kertbe. Majd szakítok id?t a receptekre is hamarosan. Addig is vigyázz magadra, a receptjeidet várom, puszi: Anci

Andi80_

Kedves Piroska, Egyszer? és nagyszer? finomság. Köszönöm. Andi

Csiki Piroska

Kedves Andrea! Köszönöm szépen, valóban egyszer? és gyors kaja. Ilyen is kell. Piroska

Éva-Anyóca

Nagyon mesés és illatos és finom, laktató, köszönöm szépen ! :D Ma készült el második alkalommal. :) A család egyik gyors és laktató kedvence lett.... besorolva az állandó készítend? menüsorba! :) Éva-Anyóca

Csiki Piroska

De örülök, hogy tetszik a családodnak, mi is szeretjük és fontos, hogy gyorsan elkészíthet?. Piroska

Törölt felhasználó

Drága csikipi! Esetleg nem tejföl van a tetején sajttal? Ez egy nagyszer? recept, szívb?l gratulálok. Nagyon sok mindennel lehet még felturbózni, de kár lenne elrontani ezt a finomságot, mert gondolom finom, én is el fogom készíteni méghozzá hamarosan.

Csiki Piroska

Kedves Mocorgó! A tejföl nem kötelez? a receptbe, de én tettem a túróra amint a fotón is látszik, mert a családom egyik fele így szereti, de anélkül is finom. (A story-ban szerepel a tejföl) Üdvözlettel: Piroska

Mtūndike

Ma ez volt a vacsora,nagyon finom lett. Köszönöm. :)

Csiki Piroska

Köszönöm a visszajelzést és örülök, hogy ízlett.:)

Törölt felhasználó

Katalinka3 Fínom recept. Köszönjük családom nevében is. Ma hajnalban találtam rá a receptedre. Gondoltam, nézek valami egyszer? - és gazdag cs?ben sültet - . Ma este ez lesz a vacsora. El is mentettem. Üdv. Katalinka3

Csiki Piroska

Jó étvágyat kívánok hozzá kedves Katalinka. Üdvözlettel: Piroska

Zs.u.zs.i

Finom lett! Nem sikerült szépen elkennem a juhtúrót, hiába tettem hozzá tejfölt is, de mivel szalonnát is teszegettem a rétegek közé, jól kiegészítették egymást az ízek, szépen összesült minden :)

Csiki Piroska

Örülök, hogy ízlett. A túrót elég, ha rámorzsolod, mert úgy is beleolvad.. Köszönöm a visszajelzést:)

Törölt felhasználó

Szia Piri :) Elkészítettem a receptedet és meg kell mondanom nagyon finom lett ,mindenkinek ízlett és biztos máskor is fogok ilyet csinálni. KÖSZIKE

Csiki Piroska

Egészségetekre, örülök, hogy ízlett :)

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Így lehet citromleved anélkül, hogy felvágnád a citromot

Bosszantó, ha csak egy kis mennyiségű citromlére van szükséged, mégis félbe kell vágnod egy citromot, ami aztán sokkal gyorsabban megromlik, és mehet a kukába. Ezzel a trükkel azonban nem kell felvágnod a citromot ahhoz, hogy hozzájuss a savanyú nedűhöz.

Meglepő, de a krumpli elképesztően egészséges, ha jól készíted el

Jellemzően nagyon rossz híre van a krumplinak, és csak kevesen tudják, hogy ha nem zsírban vagy olajban tocsogva, esetleg két kiló vajjal készítik, nagyon is egészséges zöldségről van szó. Sőt, ha a tápanyagsűrűséget nézzük, a burgonya nagyon sok más, sokkal egészségesebbnek tartott zöldséget és gyümölcsöt is kenterbe ver.