Krémpohár tejberizsből és erdei gyümölcsből
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
gluténmentes
tejet tartalmaz
tojásmentes
korsócska
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
- 5% Fehérje
- 76% Szénhidrát
- 3% Zsír
Tejberizs készítése
Erdei gyümölcsdzsem készítése
-
117g erdei gyümölcs mix48 kcal
-
50g cukor194 kcal
-
12 kcal
-
1g citromlé0 kcal
-
17g víz0 kcal
Díszítés
Összesen
553
kcal
- 5% Fehérje
- 76% Szénhidrát
- 3% Zsír
Tejberizs készítése
Erdei gyümölcsdzsem készítése
-
700g erdei gyümölcs mix287 kcal
-
300g cukor1161 kcal
-
73 kcal
-
8g citromlé2 kcal
-
100g víz0 kcal
Díszítés
Összesen
3317
kcal
- 5% Fehérje
- 76% Szénhidrát
- 3% Zsír
Tejberizs készítése
Erdei gyümölcsdzsem készítése
-
28.3g erdei gyümölcs mix12 kcal
-
12.1g cukor47 kcal
-
3 kcal
-
0.3g citromlé0 kcal
-
4g víz0 kcal
Díszítés
Összesen
135
kcal
- 5% Fehérje
- 76% Szénhidrát
- 3% Zsír
- 16% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Niacin - B3 vitamin:
-
C vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
Folsav - B9-vitamin:
-
B6 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 8 g
Zsír
-
Összesen 3.6 g
-
Telített zsírsav 2 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 0 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 381.1 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 7 mg
-
Kálcium 193 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 11 mg
-
Foszfor 44 mg
-
Nátrium 123 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 114.5 g
-
Cukor 69 mg
-
Élelmi rost 2 mg
VÍZ
-
Összesen 24.1 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 0 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 0 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 108 micro
-
Kolin: 0 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 0 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 0 micro
Összesen
553
kcal
- 5% Fehérje
- 76% Szénhidrát
- 3% Zsír
- 16% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Niacin - B3 vitamin:
-
C vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
Folsav - B9-vitamin:
-
B6 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 48.2 g
Zsír
-
Összesen 21.5 g
-
Telített zsírsav 10 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 0 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 2286.6 g
-
Cink 3 mg
-
Szelén 44 mg
-
Kálcium 1155 mg
-
Vas 12 mg
-
Magnézium 66 mg
-
Foszfor 267 mg
-
Nátrium 735 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 3 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 687.1 g
-
Cukor 415 mg
-
Élelmi rost 13 mg
VÍZ
-
Összesen 144.6 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 0 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 3 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 0 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 2 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 12 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 648 micro
-
Kolin: 0 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 0 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 1 micro
Összesen
3317
kcal
- 5% Fehérje
- 76% Szénhidrát
- 3% Zsír
- 16% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Niacin - B3 vitamin:
-
C vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
Folsav - B9-vitamin:
-
B6 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 2 g
Zsír
-
Összesen 0.9 g
-
Telített zsírsav 0 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 0 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 92.5 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 2 mg
-
Kálcium 47 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 3 mg
-
Foszfor 11 mg
-
Nátrium 30 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 27.8 g
-
Cukor 17 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 5.8 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 0 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 0 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 26 micro
-
Kolin: 0 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 0 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 0 micro
Összesen
135
kcal
Hozzávalók
Tejberizs készítése
Erdei gyümölcsdzsem készítése
-
70 dkg erdei gyümölcs mix
-
30 dkg cukor
-
25 g zselésítő befőzőszer
-
1 ek citromlé
-
1 dl víz
Díszítés
Elkészítés
Tejberizs készítése
- A rizst megmossuk.
- Kevés tejjel feltesszük főni lassú tűzön. Beletesszük a cukrot (citromhéjat).
- Fokozatosan adagoljuk a tejet addig, amíg a rizs megpuhul. Állandóan kevergetjük, hogy oda ne égjen.
- Kihűtjük legalább kéz melegre.
- Egy plédet összetekerünk, és a poharakat nekidöntjük, félig megtöltjük, hogy a rizs kb függőlegesen álljon meg benne. A széleit elsimítjuk, hogy a gyümölcszselé ne szivárogjon át.
Erdei gyümölcsdzsem készítése
- Dzsemfixet használunk az utasításnak megfelelően. Egy kis cukorral összekeverjük.
- A gyümölcsöt egy kevés vízzel és a többi cukorral feltesszük főni. Majd hozzáadjuk a cukros zselésítőt. Óvatosan megkeverjük, hogy egyben maradjanak a szemek. Az első forrás után majdnem kész is.
- A végén teszünk bele egy evőkanál citromlét is.
- Lehűtjük annyira, hogy a poharak ne repedjenek meg, és óvatosan a rizsre öntjük a dzsemet.
- Kihűtjük.
Díszítés
- Tejszínhabbal díszítjük.
- Elkészítettem: 3 alkalommal
- Receptkönyvben: 84
- Tegnapi nézettség: 1
- 7 napos nézettség: 3
- Össznézettség: 4820
- Feltöltés dátuma: 2016. március 14.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
-
- Speciális étrendek:
korsócska
12 recept
A tejberizs B rizsből a legjobb. Finomabb, ha néhány citromhéj darabkát is belefőzünk.