Krémes bögrés
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
Kiss Móni
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
- 7% Fehérje
- 58% Szénhidrát
- 19% Zsír
-
58g cukor223 kcal
-
3g sütőpor2 kcal
-
10 kcal
-
41g tojás52 kcal
-
0g só0 kcal
-
75g finomliszt273 kcal
-
32g napraforgó olaj282 kcal
-
38g tej21 kcal
-
17 kcal
-
10g dió65 kcal
-
18 kcal
-
3g zsemlemorzsa10 kcal
-
11g pudingpor43 kcal
-
18 kcal
Összesen
1034
kcal
- 7% Fehérje
- 58% Szénhidrát
- 19% Zsír
-
230g cukor890 kcal
-
12g sütőpor6 kcal
-
10g vaníliás cukor39 kcal
-
165g tojás208 kcal
-
0g só0 kcal
-
300g finomliszt1092 kcal
-
128g napraforgó olaj1127 kcal
-
150g tej84 kcal
-
68 kcal
-
40g dió262 kcal
-
71 kcal
-
10g zsemlemorzsa40 kcal
-
45g pudingpor171 kcal
-
19g színes cukorka72 kcal
Összesen
4130
kcal
- 7% Fehérje
- 58% Szénhidrát
- 19% Zsír
-
20.1g cukor78 kcal
-
1g sütőpor1 kcal
-
0.9g vaníliás cukor3 kcal
-
14.4g tojás18 kcal
-
0g só0 kcal
-
26.2g finomliszt95 kcal
-
11.1g napraforgó olaj98 kcal
-
13.1g tej7 kcal
-
2.6g cukrozatlan kakaópor6 kcal
-
3.5g dió23 kcal
-
0.7g napraforgó olaj6 kcal
-
0.9g zsemlemorzsa3 kcal
-
3.9g pudingpor15 kcal
-
1.7g színes cukorka6 kcal
Összesen
359
kcal
- 7% Fehérje
- 58% Szénhidrát
- 19% Zsír
- 16% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Lut-zea
Fehérje
-
Összesen 16.8 g
Zsír
-
Összesen 46.5 g
-
Telített zsírsav 7 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 18 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 18 g
-
Koleszterin 135 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1319.6 g
-
Cink 2 mg
-
Szelén 39 mg
-
Kálcium 320 mg
-
Vas 3 mg
-
Magnézium 77 mg
-
Foszfor 546 mg
-
Nátrium 331 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 142 g
-
Cukor 66 mg
-
Élelmi rost 6 mg
VÍZ
-
Összesen 38.4 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 58 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 14 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 30 micro
-
K vitamin: 3 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 51 micro
-
Kolin: 120 mg
-
Retinol - A vitamin: 58 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 1 micro
-
β-crypt 3 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 200 micro
Összesen
1034
kcal
- 7% Fehérje
- 58% Szénhidrát
- 19% Zsír
- 16% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Lut-zea
Fehérje
-
Összesen 67.2 g
Zsír
-
Összesen 186 g
-
Telített zsírsav 29 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 73 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 73 g
-
Koleszterin 540 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 5278.3 g
-
Cink 7 mg
-
Szelén 158 mg
-
Kálcium 1280 mg
-
Vas 14 mg
-
Magnézium 307 mg
-
Foszfor 2183 mg
-
Nátrium 1323 mg
-
Réz 2 mg
-
Mangán 5 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 567.8 g
-
Cukor 262 mg
-
Élelmi rost 23 mg
VÍZ
-
Összesen 153.8 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 233 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 58 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 119 micro
-
K vitamin: 11 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 6 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 206 micro
-
Kolin: 479 mg
-
Retinol - A vitamin: 232 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 5 micro
-
β-crypt 13 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 799 micro
Összesen
4130
kcal
- 7% Fehérje
- 58% Szénhidrát
- 19% Zsír
- 16% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Lut-zea
Fehérje
-
Összesen 5.9 g
Zsír
-
Összesen 16.2 g
-
Telített zsírsav 3 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 6 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 6 g
-
Koleszterin 47 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 460.4 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 14 mg
-
Kálcium 112 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 27 mg
-
Foszfor 190 mg
-
Nátrium 115 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 49.5 g
-
Cukor 23 mg
-
Élelmi rost 2 mg
VÍZ
-
Összesen 13.4 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 20 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 5 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 10 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 18 micro
-
Kolin: 42 mg
-
Retinol - A vitamin: 20 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 0 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 70 micro
Összesen
359
kcal
Hozzávalók
-
1 csomag sütőpor
-
1 csomag vaníliás cukor
-
3 db tojás
-
1 csipet só
-
2 bögre finomliszt
-
1.5 dl napraforgó olaj
-
1.5 dl tej
-
3 ek cukrozatlan kakaópor
Elkészítés
- A tojásokat, a sót, a vaníliás cukrot, a sütőport, és a cukrot elkeverjük, majd hozzáadjuk a lisztet, olajat és tejet. Ezekkel is jól összekeverjük. Majd a kakaóport és diót is hozzáadjuk, és ismét jól elkeverjük.
- Egy tepsit kikenünk olajjal és a zsemlemorzsával beterítjük, majd beleöntjük a masszát.
- Megsütjük.
- A krémesport elkészítjük, és ha kész a piskótánk, hülés után kettévágjuk és belekenjük a fele krémet, majd ráborítjuk a tetejét, és azt is bevonjuk a krémmel.
- A tetejét dekorcukorkával díszítjük.
- Sütés hőfoka: 180 °C
- Sütés módja: alul-felül sütés
- Tepsi mérete: 32x22
- Sütés ideje: 20 perc
- Receptkönyvben: 82
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 5
- Össznézettség: 25620
- Feltöltés dátuma: 2011. október 14.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- vegetáriánus:
Kiss Móni
258 recept
A bögrés süti nálunk egy alap, nagyon sokszor ezt variálom mindenfélével.