r
Nosalty Logó

Kráteres süti

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
NS
Kráteres süti
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
  • 7% Fehérje
  • 45% Szénhidrát
  • 14% Zsír

A pudinghoz

A tésztához

A mázhoz

Összesen 836 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 45% Szénhidrát
  • 14% Zsír

A pudinghoz

A tésztához

A mázhoz

Összesen 5024 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 45% Szénhidrát
  • 14% Zsír

A pudinghoz

A tésztához

A mázhoz

Összesen 204 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 45% Szénhidrát
  • 14% Zsír
  • 34% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Foszfor
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    16.7 g

Zsír

  • Összesen
    35.1 g
  • Telített zsírsav
    12 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    11 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    7 g
  • Koleszterin
    189 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1234.2 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    30 mg
  • Kálcium
    439 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    39 mg
  • Foszfor
    400 mg
  • Nátrium
    323 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    112.6 g
  • Cukor
    64 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    85.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    147 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    7 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    33 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    35 micro
  • Kolin:
    136 mg
  • Retinol - A vitamin:
    145 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    17 micro
  • β-crypt
    4 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    214 micro
Összesen 836 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 45% Szénhidrát
  • 14% Zsír
  • 34% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Foszfor
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    100.1 g

Zsír

  • Összesen
    210.6 g
  • Telített zsírsav
    71 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    68 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    40 g
  • Koleszterin
    1136 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    7404.9 g
  • Cink
    8 mg
  • Szelén
    181 mg
  • Kálcium
    2631 mg
  • Vas
    12 mg
  • Magnézium
    231 mg
  • Foszfor
    2402 mg
  • Nátrium
    1935 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    3 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    675.6 g
  • Cukor
    383 mg
  • Élelmi rost
    15 mg

VÍZ

  • Összesen
    515 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    883 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    3 micro
  • E vitamin:
    39 mg
  • C vitamin:
    4 mg
  • D vitamin:
    198 micro
  • K vitamin:
    13 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    2 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    4 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    209 micro
  • Kolin:
    817 mg
  • Retinol - A vitamin:
    871 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    100 micro
  • β-crypt
    26 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    1286 micro
Összesen 5024 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 45% Szénhidrát
  • 14% Zsír
  • 34% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Foszfor
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    4.1 g

Zsír

  • Összesen
    8.6 g
  • Telített zsírsav
    3 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    3 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    46 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    301 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    7 mg
  • Kálcium
    107 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    9 mg
  • Foszfor
    98 mg
  • Nátrium
    79 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    27.5 g
  • Cukor
    16 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    20.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    36 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    8 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    9 micro
  • Kolin:
    33 mg
  • Retinol - A vitamin:
    35 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    4 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    52 micro
Összesen 204 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

A pudinghoz

  1. Először (a tasakon található leírás alapján) elkészítjük a pudingot és félretesszük, hogy teljesen kihűljön, megkeményedjen.
  2. Közben elkészítjük a tésztát: a tojássárgákat, a cukrot és a vaníliás cukrot elkeverjük, majd lassan hozzáadjuk az 1 dl tejet, az 1 dl olajat, azután a lisztet, kakaót, a sütőport. A végén óvatosan a kikevert tésztához forgatjuk a keményre vert tojáshabot.
  3. Sütőpapírral vagy vajazott-lisztezett tepsibe tesszük a tésztát, és vizes kanállal beleszaggatjuk a pudingot.
  4. 180 fokon megsütjük.
  5. Kikeverjük a tejfölt a porcukorral és a vaníliás cukorral és az elkészült, forró tészta tetejére kenjük.
  6. Kicsit visszatesszük a sütőbe száradni./ kb.10-15 percre/
  • Sütés ideje: 45 perc
  • Receptkönyvben: 211
  • Tegnapi nézettség: 2
  • 7 napos nézettség: 42
  • Össznézettség: 54477
  • Feltöltés dátuma: 2009. július 31.

Receptkategóriák

A Bounty-szelethez hasonlóan, ezt a receptet is kedves kollégámtól kaptam. Nagyon finom sütemény. Nekem azért ízlett nagyon, mert nem "habos-babos", túlzottan édes. Szerintem ezt is érdemes kipróbálni.

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek