r
Nosalty Logó

Kráteres süti

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
NS
Kráteres süti
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
  • 7% Fehérje
  • 45% Szénhidrát
  • 14% Zsír

A pudinghoz

A tésztához

A mázhoz

Összesen 836 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 45% Szénhidrát
  • 14% Zsír

A pudinghoz

A tésztához

A mázhoz

Összesen 5024 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 45% Szénhidrát
  • 14% Zsír

A pudinghoz

A tésztához

A mázhoz

Összesen 204 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 45% Szénhidrát
  • 14% Zsír
  • 34% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Foszfor
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    16.7 g

Zsír

  • Összesen
    35.1 g
  • Telített zsírsav
    12 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    11 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    7 g
  • Koleszterin
    189 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1234.2 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    30 mg
  • Kálcium
    439 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    39 mg
  • Foszfor
    400 mg
  • Nátrium
    323 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    112.6 g
  • Cukor
    64 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    85.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    147 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    7 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    33 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    35 micro
  • Kolin:
    136 mg
  • Retinol - A vitamin:
    145 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    17 micro
  • β-crypt
    4 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    214 micro
Összesen 836 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 45% Szénhidrát
  • 14% Zsír
  • 34% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Foszfor
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    100.1 g

Zsír

  • Összesen
    210.6 g
  • Telített zsírsav
    71 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    68 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    40 g
  • Koleszterin
    1136 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    7404.9 g
  • Cink
    8 mg
  • Szelén
    181 mg
  • Kálcium
    2631 mg
  • Vas
    12 mg
  • Magnézium
    231 mg
  • Foszfor
    2402 mg
  • Nátrium
    1935 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    3 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    675.6 g
  • Cukor
    383 mg
  • Élelmi rost
    15 mg

VÍZ

  • Összesen
    515 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    883 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    3 micro
  • E vitamin:
    39 mg
  • C vitamin:
    4 mg
  • D vitamin:
    198 micro
  • K vitamin:
    13 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    2 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    4 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    209 micro
  • Kolin:
    817 mg
  • Retinol - A vitamin:
    871 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    100 micro
  • β-crypt
    26 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    1286 micro
Összesen 5024 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 45% Szénhidrát
  • 14% Zsír
  • 34% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Foszfor
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    4.1 g

Zsír

  • Összesen
    8.6 g
  • Telített zsírsav
    3 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    3 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    46 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    301 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    7 mg
  • Kálcium
    107 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    9 mg
  • Foszfor
    98 mg
  • Nátrium
    79 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    27.5 g
  • Cukor
    16 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    20.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    36 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    8 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    9 micro
  • Kolin:
    33 mg
  • Retinol - A vitamin:
    35 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    4 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    52 micro
Összesen 204 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

A pudinghoz

  1. Először (a tasakon található leírás alapján) elkészítjük a pudingot és félretesszük, hogy teljesen kihűljön, megkeményedjen.
  2. Közben elkészítjük a tésztát: a tojássárgákat, a cukrot és a vaníliás cukrot elkeverjük, majd lassan hozzáadjuk az 1 dl tejet, az 1 dl olajat, azután a lisztet, kakaót, a sütőport. A végén óvatosan a kikevert tésztához forgatjuk a keményre vert tojáshabot.
  3. Sütőpapírral vagy vajazott-lisztezett tepsibe tesszük a tésztát, és vizes kanállal beleszaggatjuk a pudingot.
  4. 180 fokon megsütjük.
  5. Kikeverjük a tejfölt a porcukorral és a vaníliás cukorral és az elkészült, forró tészta tetejére kenjük.
  6. Kicsit visszatesszük a sütőbe száradni./ kb.10-15 percre/
  • Sütés ideje: 45 perc
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 3
  • 7 napos nézettség: 34
  • Össznézettség: 51973
  • Feltöltés dátuma: 2009. július 31.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

A Bounty-szelethez hasonlóan, ezt a receptet is kedves kollégámtól kaptam. Nagyon finom sütemény. Nekem azért ízlett nagyon, mert nem "habos-babos", túlzottan édes. Szerintem ezt is érdemes kipróbálni.

Hozzászólások (26)

Törölt felhasználó

Megsütöttem,nagyon fincsi és jól szeletelhet?!

Törölt felhasználó

Örülök, hogy ízlett. :)

Törölt felhasználó

Ez tényleg alacsony kalóriatartalmú?????Nekem szinte kalória bombának t?nik! Ha kb. 12szeletre vágom akkor 1 szelet kb. hány kcal-t tartalmaz?

Törölt felhasználó

Gyümölcsnek igaza van! 12 szeletre vágva egy-egyszelet kb. 2015 kcal-t tartalmaz; ez nagyjából kielégíti egy átlagos, szellemi munkát végz? n? napi energiaszükségletét. Javaslatom: vágjunk inkább 24 szeletet bel?le!:)))

Petra

kedves Gyümölcs! természetesen elírás volt az alacsony kalória, köszi az észrevételt, javítottuk!

Törölt felhasználó

 Én csak egy csomag pudingport szoktam hozzá használni, szerintem úgy is elég krémes, s a tejfölös mázt lehagyom, így kalóriát is lehet spórolni. Ha csak a tésztamassza felébe tesztek kakaóport, majd a fehér és barna részt váltakozva kanalazzátok a tepsibe, szép márványos lesz a süti. Próbáljátok ki tejszínes, karamellás vagy puncsos pudinggal is, nagyon finom!:)

Törölt felhasználó

Jó a recept! Finom is lett! De sajnos a közepén volt kb. 2-3 szelet ami kuka lett, mert nem sült át! Mi lehetett a gond? Amúgy csak egy pudingot f?ztem, szerintem elég! És lemaradt a máz is, nekem már túl sok! Próbáljam meg még egyszer???

Törölt felhasználó

Ez a süti nagyon finom,és nagyon könny? elkészíteni!!!Nálunk már a család kedvence!S?t,már a baráti köröm családjáé is...

animoni

Üdv! A fent leírt mennyiség mekkora tepsibe fér el ideálisan? Köszi a választ!

Törölt felhasználó

Üdv!Én 25x35-ös tepsibe szoktam csinálni.Elég magas,és jól átsül.

Törölt felhasználó

Megsütöttem, nagyon jó lett !

Törölt felhasználó

Megsutottem, fincsi, meg ki se hult es elfogyott!

Törölt felhasználó

Ez egy nagyon finom süti,én most ettem ilyet augusztus huszadikán vendégségben,de én ezt ma megfogom sütni.Isteni finom

Törölt felhasználó

Sajnos rengeteg sütit csinálok,többek között ez is az egyik kedvenc.

kornelimarta@gmail.com

többször sütöttem meg, csokipuddinggal is fehér tésztával. Nagyon jó volt. Atetején lev? tejfölt kihagytam, igy jobban izlet.

Törölt felhasználó

Tejföl nélkül sütöttem, isteni lett, a tésztája tökéletes, legközelebb más íz? pudinggal fogom kipróbálni.

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek