Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Könnyű, egzotikus saláta

Könnyű, egzotikus saláta
Könnyű, egzotikus saláta
10 perc / előkészület: 10 perc
receptkönyvben hozzászólások (1)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Egy könnyű vacsorát (salátát) szerettem volna enni, egyben valami új ízvilágra is vágytam. Remélem, nektek is annyira fog ízleni, mint nekem.

hozzávalók / 2 adag

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. A kaliforniai paprikát nagyobb darabokra kockázzuk. A spenótot megmossuk és lecsepegtetjük (ha nem az előmosottat vesszük).
  2. A spenótot egy nagyobb tányérra tesszük. Rárakjuk a kockára vágott/tört kecskesajtot és a kaliforniai paprikát. Egyenletesen szétszórjuk rajta a kapribogyót.
  3. Egy serpenyőben szárazon (zsiradék nélkül) megpirítjuk a fenyőmagokat. Gyakran rázogassuk meg a serpenyőt, hogy a magok mindkét oldala egyenletesen piruljon. (Figyeljünk, mert hamar meg tud égni.)
  4. Ha a magok megpirultak, a salátánkra szórjuk, majd végül meglocsoljuk olívaolajjal, és meghintjük oregánóval.
  5. Egy könnyű ebédre vagy vacsorára ugyanolyan kiváló, mint steak mellé köretnek. Bon appétit.
  • elkészítettem: 5 alkalommal

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 1
össznézettség: 3 157
elküldve: 0
receptkönyvben: 24
elkészítve: -
Facebookon megjelent: -

szakács

McSüti

Mióta szakács: 2014.04.07.
12 recept

receptjellemzők

fogyókúra: Dukan fenntartó, Dukan megszilárdító
konyha: görög
szakács elkészítette: ritkán készített receptek
elkészítési idő: 5-15 perc
szezon: bármikor
diéta: cukormentes, gluténmentes, tojásmentes
konyhatechnológia: hidegkonyha
nehézség: könnyű
vegetáriánus: ovo-lakto vegetáriánus
kategória: saláta
adag: 2 főre
kalória: átlagos
mikor: ebéd, vacsora
fogás: hideg előétel
alkalom: Valentin-nap

egyéb elnevezések

vegyes saláta, kecskesajtos saláta spenóttal és fenyőmaggal

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

380
spenót 60 g
kapribogyó 1 ek
fenyőmag 5 ek
piros kaliforniai paprika 60 g
kecskesajt 60 g
olívaolaj 3 ek
oregánó 1 teáskanál