r
Nosalty Logó

Kolbászos chilis bab

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojást tartalmaz
NS
Kolbászos chilis bab
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
  • 15% Fehérje
  • 31% Szénhidrát
  • 6% Zsír
Összesen 1503 Kcal
  • 15% Fehérje
  • 31% Szénhidrát
  • 6% Zsír
Összesen 6011 Kcal
  • 15% Fehérje
  • 31% Szénhidrát
  • 6% Zsír
Összesen 224 Kcal
  • 15% Fehérje
  • 31% Szénhidrát
  • 6% Zsír
  • 48% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Likopin
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    96.9 g

Zsír

  • Összesen
    39 g
  • Telített zsírsav
    13 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    11 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    5 g
  • Koleszterin
    89 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    5604.8 g
  • Cink
    12 mg
  • Szelén
    44 mg
  • Kálcium
    300 mg
  • Vas
    23 mg
  • Magnézium
    457 mg
  • Foszfor
    1491 mg
  • Nátrium
    3273 mg
  • Réz
    2 mg
  • Mangán
    4 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    196.5 g
  • Cukor
    13 mg
  • Élelmi rost
    48 mg

VÍZ

  • Összesen
    304 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    29 micro
  • B6 vitamin:
    2 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    3 mg
  • C vitamin:
    26 mg
  • D vitamin:
    88 micro
  • K vitamin:
    21 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    3 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    12 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    1200 micro
  • Kolin:
    290 mg
  • Retinol - A vitamin:
    3 micro
  • α-karotin
    10 micro
  • β-karotin
    316 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    10067 micro
  • Lut-zea
    2 micro
Összesen 1503 Kcal
  • 15% Fehérje
  • 31% Szénhidrát
  • 6% Zsír
  • 48% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Likopin
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    387.6 g

Zsír

  • Összesen
    156.1 g
  • Telített zsírsav
    53 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    45 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    20 g
  • Koleszterin
    355 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    22419.3 g
  • Cink
    48 mg
  • Szelén
    176 mg
  • Kálcium
    1198 mg
  • Vas
    90 mg
  • Magnézium
    1829 mg
  • Foszfor
    5962 mg
  • Nátrium
    13092 mg
  • Réz
    9 mg
  • Mangán
    14 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    786 g
  • Cukor
    50 mg
  • Élelmi rost
    191 mg

VÍZ

  • Összesen
    1215.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    116 micro
  • B6 vitamin:
    7 mg
  • B12 Vitamin:
    4 micro
  • E vitamin:
    13 mg
  • C vitamin:
    104 mg
  • D vitamin:
    350 micro
  • K vitamin:
    84 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    11 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    4 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    49 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    4801 micro
  • Kolin:
    1160 mg
  • Retinol - A vitamin:
    10 micro
  • α-karotin
    41 micro
  • β-karotin
    1264 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    40270 micro
  • Lut-zea
    8 micro
Összesen 6011 Kcal
  • 15% Fehérje
  • 31% Szénhidrát
  • 6% Zsír
  • 48% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Likopin
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    14.5 g

Zsír

  • Összesen
    5.8 g
  • Telített zsírsav
    2 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    2 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    13 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    835.9 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    7 mg
  • Kálcium
    45 mg
  • Vas
    3 mg
  • Magnézium
    68 mg
  • Foszfor
    222 mg
  • Nátrium
    488 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    29.3 g
  • Cukor
    2 mg
  • Élelmi rost
    7 mg

VÍZ

  • Összesen
    45.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    4 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    4 mg
  • D vitamin:
    13 micro
  • K vitamin:
    3 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    179 micro
  • Kolin:
    43 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    2 micro
  • β-karotin
    47 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    1501 micro
  • Lut-zea
    0 micro
Összesen 224 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A hagymát és a fokhagymát felaprítjuk.
  2. Az olajat és a felkarikázott kolbászt lábasba tesszük, és lepirítjuk, hogy a zsír kisüljön belőle.
  3. Kiszedjük a kolbászkarikákat egy tálba, és félretesszük
  4. A hagymát rádobjuk a meleg zsiradékra, és üvegesre pirítjuk.
  5. Rátesszük a husit, lepirítjuk, mintha pörköltet csinálnánk, rátesszük a felszeletelt fokhagymát is.
  6. A vizet megmelegítjük, és beletesszük a füstölt leveskockákat,a pirosaranyat valamint a paradicsompürét, jól összekeverjük, és ráöntjük a husira.
  7. Főzzük addig, amíg a hús majdnem megpuhult, ekkor hozzákeverjük a chiliport, majd a lecsepegtetett babot és a félretett kolbászt, így összefőzzük, amíg a hús teljesen puha lesz.
  • Elkészítettem: 30 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 1
  • 7 napos nézettség: 17
  • Össznézettség: 17188
  • Feltöltés dátuma: 2012. január 12.

Ajánló

Ajánlom mindenkinek, aki szereti a csípős ételeket.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Nagyon szeretjük a chilis bab minden formáját. Nagyon sokféleképpen el lehet készíteni. Szerintem majdnem mindenféle húsból finom. Én próbáltam már többféle hússal is, sőt egyszer a maradék rántotthússal is. A chilisbab tetejére díszítésként illetve plusz ízként tehetünk tejfölt, apróra vágott hagymát illetve reszelt sajtot is.

Hozzászólások

kovex

Húúú, ez nagyon finom lehet, meg is csinálom! :) Nagyon éhes lettem! :))

Törölt felhasználó

Köszi:):) nyam-nyam kaja

kovex

Olyan finom, hogy mind a tíz ujjam megnyaltam utána! :)

Törölt felhasználó

Örülök:) köszi!!!!!!!!!!!

kacsika

Na ezt a finom ételt nem szabad elrontani olajjal!!! Egy kis füstölt szalonna zsírjára sütve pótolja a zsiradék mennyiséget. Aztán aki akarja és szereti beleteheti a töpörty?t. A többi maradhat ahogy írtad. Nagyon finom. Üdv.Kacsika

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek