Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Kínai zöldséges csirkemell Czápika konyhájából

Kínai zöldséges csirkemell Czápika konyhájából
Kínai zöldséges csirkemell Czápika konyhájából
25 perc / előkészület: 10 perc főzés: 15 perc
receptkönyvben hozzászólások
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Egyszerű, gyors és finom. Kell ennél több?

hozzávalók / 4 adag

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. A csirkemellet vékony csíkokra vágjuk, két evőkanál szójaszósszal és egy teáskanál csiliszósszal összekeverjük.
  2. A hagymát, káposztát, gombát nagyobb kockákra, a répát félkarikákra, a fokhagymát apróra vágjuk.
  3. Egy serpenyőben (wokban) olajat forrósítunk, melyben fehéredésig pirítjuk a csirkemellet. Ha kifehéredett, hozzáadjuk a zöldségeket, a fokhagyma kétharmadát, a maradék szója- és csiliszószt. Fedő alatt kevés vízzel tíz percig pároljuk. Ha a zöldségek megpuhultak, de még roppanósak, levesszük a fedőt, és beletesszük a maradék fokhagymát.
  4. A keményítőt fél deci vízzel elkeverjük, és a ragura öntjük. Gyorsan elkeverjük, egyet forralunk rajta, és kész. Párolt rizzsel tálaljuk.
  • költség: 800 Ft
  • elkészítettem: 20 alkalommal

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 0
össznézettség: 7 382
elküldve: 1
receptkönyvben: 50
elkészítve: 2/2
Facebookon megjelent: -

szakács

Czápika

Mióta szakács: 2011.08.29.
29 recept

receptjellemzők

fogyókúra: Dukan fenntartó, Dukan megszilárdító
konyha: kínai
költség egy főre: olcsó receptek
szezon: bármikor
kategória: húsételek
nehézség: könnyű
diéta: laktózmentes, gluténmentes, tejmentes, tojásmentes
konyhatechnológia: wok receptek
elkészítési idő: 15-30 perc
kalória: átlagos
szakács elkészítette: család kedvence receptek
mikor: ebéd, vacsora
adag: 4 főre
fogás: főétel
alkalom: vasárnapi ebéd

egyéb elnevezések

Kínai csirke, zöldséges csirke, csirkemell zöldségekkel

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

330
csirkemell filé 50 dkg
vöröshagyma 2 közepes db
káposzta 50 dkg
tv paprika 1 közepes db
sárgarépa 2 közepes db
gomba 20 dkg
szójaszósz 5 ek
fokhagyma 5 gerezd
chiliszósz 2 teáskanál
étkezési keményítő 1 evőkanál
napraforgó olaj 5 ek