r
Nosalty Logó

Kevert túrós-gyümölcsös gyors süti

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
goedeburg
Kevert túrós-gyümölcsös gyors süti
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
  • 8% Fehérje
  • 20% Szénhidrát
  • 13% Zsír
Összesen 284 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 20% Szénhidrát
  • 13% Zsír
Összesen 1135 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 20% Szénhidrát
  • 13% Zsír
Összesen 226 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 20% Szénhidrát
  • 13% Zsír
  • 58% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Cink
  • Vas

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • C vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    9.7 g

Zsír

  • Összesen
    16.3 g
  • Telített zsírsav
    6 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    6 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    3 g
  • Koleszterin
    151 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    546.3 g
  • Cink
    33 mg
  • Szelén
    20 mg
  • Kálcium
    114 mg
  • Vas
    26 mg
  • Magnézium
    15 mg
  • Foszfor
    217 mg
  • Nátrium
    119 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    24.3 g
  • Cukor
    4 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    68.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    101 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    3 mg
  • C vitamin:
    10 mg
  • D vitamin:
    30 micro
  • K vitamin:
    3 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    3 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    15 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    26 micro
  • Kolin:
    114 mg
  • Retinol - A vitamin:
    100 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    14 micro
  • β-crypt
    4 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    197 micro
Összesen 284 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 20% Szénhidrát
  • 13% Zsír
  • 58% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Cink
  • Vas

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • C vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    38.8 g

Zsír

  • Összesen
    65.4 g
  • Telített zsírsav
    23 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    23 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    13 g
  • Koleszterin
    606 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2185 g
  • Cink
    133 mg
  • Szelén
    80 mg
  • Kálcium
    454 mg
  • Vas
    105 mg
  • Magnézium
    60 mg
  • Foszfor
    868 mg
  • Nátrium
    475 mg
  • Réz
    5 mg
  • Mangán
    5 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    97.3 g
  • Cukor
    17 mg
  • Élelmi rost
    7 mg

VÍZ

  • Összesen
    274.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    404 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    12 mg
  • C vitamin:
    40 mg
  • D vitamin:
    119 micro
  • K vitamin:
    13 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    13 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    61 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    104 micro
  • Kolin:
    457 mg
  • Retinol - A vitamin:
    399 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    57 micro
  • β-crypt
    16 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    788 micro
Összesen 1135 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 20% Szénhidrát
  • 13% Zsír
  • 58% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Cink
  • Vas

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • C vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    7.7 g

Zsír

  • Összesen
    13 g
  • Telített zsírsav
    5 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    4 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    3 g
  • Koleszterin
    120 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    433.5 g
  • Cink
    26 mg
  • Szelén
    16 mg
  • Kálcium
    90 mg
  • Vas
    21 mg
  • Magnézium
    12 mg
  • Foszfor
    172 mg
  • Nátrium
    94 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    19.3 g
  • Cukor
    3 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    54.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    80 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    8 mg
  • D vitamin:
    24 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    3 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    12 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    21 micro
  • Kolin:
    91 mg
  • Retinol - A vitamin:
    79 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    11 micro
  • β-crypt
    3 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    156 micro
Összesen 226 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. Kenjük ki, lisztezzük bea sütőformát, és melegítsük a sütőt.
  2. A tojásokat a cukorral és az olajjal jól elkeverjük.
  3. Hozzáadjuk a kefírt, a reszelt citromhéjat, a túrót, majd a sütőporral elkevert lisztet.
  4. Sütőformába öntjük, és gyümölccsel szórjuk.
  5. Megsütjük. Porcukorral díszítjük.
  • Sütés hőfoka: 180 °C
  • Sütés módja: hőlégkeveréses
  • Tepsi mérete: 16x27
  • Sütés ideje: 35 perc
  • Elkészítettem: 13 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 37
  • 7 napos nézettség: 2920
  • Össznézettség: 82254
  • Feltöltés dátuma: 2011. április 24.

Ajánló

Vaníliasodóval azért el tudom képzelni.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Kevert túrós-gyümölcsös gyors süti
goedeburg 18 recept

Sokszor készítem, ha édességre vágyunk.

Hozzászólások

Törölt felhasználó

szia! ha en cukorral csinalnam, mennyit javasolnal? koszi :)

Törölt felhasználó

én elkészítettem ma,tényleg nagyon gyorsan megvoltam vele, de porcukrot használtam, és gyümölcsként narancsot, mert semmilyen apró szem? gyümölcsöm nem volt.Finom puha lett és finoman érz?dik benne a túró is.Legközelebb eperrel készítem.

Törölt felhasználó

érdekl?dnék, hogy mennyi az a kávéházi cs. édesít?szer? el?re is köszi

goedeburg

Sziasztok, kedves hozzászólók Válasz, tömörítve: -a kávéházi édesít?s tasak 1 g édesít?t tartalmaz, más ami az én fiókomban lapul. -ha csak cukorral készítem, akkor képzeletben megtöltöm a tojáshéjakat, és ahány tojás annyi cukor a receptem, eddig m?ködött, nem nagyon méricskélek, ilyen egyszer? sütinél azt hiszem nem is kell. De mondjuk a 3 tojáshoz úgy 6 púpos ev?kanálnyi a cukor. Sacc/kb- mértékegységgel számolva. Örülök, hogy tetszett a recept, további jó sütögetést, variációkra fel. Ez az alaprecept abszolut alkalmas erre. Sok sikert

Törölt felhasználó

Most lett kész.Alig várom,hogy ki hüljön.

Törölt felhasználó

A lenne a kérdésem, hogy ezt mekkora tepsiben sütötted? Köszönöm!

goedeburg

Kedves Eszterke 16*27*5 cm-es a tálam. Remélem ízleni fog!

Törölt felhasználó

Köszönöm szépen a receptet, nagy sikere volt! Hígított (dupla adag tejjel készült) pudinggal ettük, és az egész családnak ízlett! Köszi! :)

goedeburg

Örülök, hogy ízlett a süti, köszi a hozzászólást

dorcus89

Tegnap elkészítettem a süteményt meggyel, nagyon finom lett. Canderel por édesít?szerb?l tettem bele 5 ev?kanállal. Köszi a receptet!

goedeburg

Kedves Dorcus89 Örülök, hogy izlett a süti, a te variációd is bagyon finomnak hangzik!

Törölt felhasználó

Szia en eperrel csinaltam ma igaz fagyasztottal( miutan kiolvadt jol lecsepegett) friss eper hijan , elegge elazott sajna tole :-(

Törölt felhasználó

Most találtam a receptet és megsütöttem.. Nagyon finom lett. Annyit módositottam m rajta, hogy joghurtot tettem, mert nem volt kefirem és nem sok ribizlim volt, meggyel kevertem Nagyon finom lett, köszönöm a receptet.

goedeburg

Orulok hogy izlett :)

ritan

Ma csináltam, jól sikerült. Mondjuk a légkeverést nem értem, az szerintem sütinek sose jó (már párszor szétsütöttem vele a sütiket). Szóval én alsó-fels?vel sütöttem.

Galló Lívi

Szia! Ma szeretném megcsinálni, de csak folyékony édesít? szerem van. Azzal is sikerülni fog, vagy maradjak inkább a cukros változatnál? :)

goedeburg

Szia, folyékony édesít?vel nem próbáltam nem hiszem hogy befolyásolja az ízt, a mennyiséghez viszont nem tudok tanácsot adni. Jo sütögetést!!! :)

Galló Lívi

Végül mégis cukorral csináltam, és tönköly fehér liszttel, almakockákkal. Hát ez valami isssteni lett! Köszönöm ezt a szuper receptet, mentve. :)

lbori

Nagyon finom, én most körtével készítettem el, és dupla mennyiséget!

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk