Kenyérpizza
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
Gerdi
adag
Sütés
perc
Sütés hőfoka
170 °C
- 16% Fehérje
- 26% Szénhidrát
- 16% Zsír
Összesen
758
kcal
- 16% Fehérje
- 26% Szénhidrát
- 16% Zsír
-
500g kenyér1370 kcal
-
330g tojás415 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g bors0 kcal
-
200g füstölt-főtt tarja360 kcal
-
32g napraforgó olaj283 kcal
-
200g juhtúró566 kcal
-
30g ketchup30 kcal
Összesen
3024
kcal
- 16% Fehérje
- 26% Szénhidrát
- 16% Zsír
-
38.7g kenyér106 kcal
-
25.5g tojás32 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g bors0 kcal
-
15.5g füstölt-főtt tarja28 kcal
-
2.5g napraforgó olaj22 kcal
-
15.5g juhtúró44 kcal
-
2.3g ketchup2 kcal
Összesen
234
kcal
- 16% Fehérje
- 26% Szénhidrát
- 16% Zsír
- 43% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
Likopin
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 39 g
Zsír
-
Összesen 38.1 g
-
Telített zsírsav 7 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 7 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 6 g
-
Koleszterin 270 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 2146.2 g
-
Cink 2 mg
-
Szelén 58 mg
-
Kálcium 198 mg
-
Vas 6 mg
-
Magnézium 61 mg
-
Foszfor 307 mg
-
Nátrium 1512 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 62.5 g
-
Cukor 9 mg
-
Élelmi rost 5 mg
VÍZ
-
Összesen 104.5 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 118 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 4 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 60 micro
-
K vitamin: 7 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 7 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 141 micro
-
Kolin: 238 mg
-
Retinol - A vitamin: 116 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 25 micro
-
β-crypt 7 micro
-
Likopin 905 micro
-
Lut-zea 432 micro
Összesen
758
kcal
- 16% Fehérje
- 26% Szénhidrát
- 16% Zsír
- 43% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
Likopin
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 156.1 g
Zsír
-
Összesen 152.3 g
-
Telített zsírsav 27 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 28 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 25 g
-
Koleszterin 1080 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 8584.9 g
-
Cink 9 mg
-
Szelén 233 mg
-
Kálcium 792 mg
-
Vas 23 mg
-
Magnézium 244 mg
-
Foszfor 1228 mg
-
Nátrium 6049 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 5 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 250 g
-
Cukor 36 mg
-
Élelmi rost 20 mg
VÍZ
-
Összesen 417.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 472 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 3 micro
-
E vitamin: 18 mg
-
C vitamin: 2 mg
-
D vitamin: 238 micro
-
K vitamin: 28 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 2 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 3 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 29 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 564 micro
-
Kolin: 950 mg
-
Retinol - A vitamin: 465 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 100 micro
-
β-crypt 26 micro
-
Likopin 3619 micro
-
Lut-zea 1729 micro
Összesen
3024
kcal
- 16% Fehérje
- 26% Szénhidrát
- 16% Zsír
- 43% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
Likopin
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 12.1 g
Zsír
-
Összesen 11.8 g
-
Telített zsírsav 2 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 2 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g
-
Koleszterin 84 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 664.5 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 18 mg
-
Kálcium 61 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 19 mg
-
Foszfor 95 mg
-
Nátrium 468 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 19.4 g
-
Cukor 3 mg
-
Élelmi rost 2 mg
VÍZ
-
Összesen 32.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 37 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 18 micro
-
K vitamin: 2 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 44 micro
-
Kolin: 74 mg
-
Retinol - A vitamin: 36 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 8 micro
-
β-crypt 2 micro
-
Likopin 280 micro
-
Lut-zea 134 micro
Összesen
234
kcal
Hozzávalók
-
6 db tojás
-
só ízlés szerint
-
bors ízlés szerint
-
4 ek napraforgó olaj
Elkészítés
- A tarját csíkokra vágjuk, 1-2 kanál olajon megsütjük. Ha szalámit használunk, nem kell megsütni.
- A tepsit vékonyan kiolajozzuk, a felszeletelt kenyérrel kibéleljük. A szeletek közötti réseket kenyérdarabkákkal kitöltjük.
- A tojásokat felverjük a sóval, borssal ízesítjük. Ráönjük a kenyérre úgy, hogy mindenhová jusson.
- Ízlés szerinti mennyiségű ketchupot csorgatunk rá. Nem kell sok, tálaláskor még lehet rá tenni.
- Elosztjuk rajta a felvágottat, rászórjuk a juhtúrót vagy sajtot.
- Előmelegített sütőben addig sütjük, míg a tojás megsül rajta.
- Sütés hőfoka: 170 °C
- Sütés módja: alul-felül sütés
- Tepsi mérete: 28x34
- Sütés ideje: 20 perc
- Receptkönyvben: 146
- Tegnapi nézettség: 3
- 7 napos nézettség: 19
- Össznézettség: 40497
- Feltöltés dátuma: 2011. március 06.
Ajánló
Lehet pakolni rá bármit, amit pizzára is szoktunk, ízlés és fantázia kérdése.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
Gerdi
60 recept
Már megint ránk száradt a kenyér, s mivel unalmas a bundáskenyér és pirítós, eszembe jutott ez a recept, melyet az Anyósomtól tanultam. Már évek óta nem sütöttem, de jó, hogy felelevenítettem, mert ízlett a családnak.