Káposztaleves kúra másként
Elegem volt a sok evészetből, és elhatároztam, hogy megcsinálom a káposztaleves kúrát, de okosabban. Tudniillik az eredeti kúrából hiányzik egy nagyon fontos dolog, az elegendő fehérje! Ezért én nem leveskockát használtam, hanem csirkemellet. Nekem 5,5 kilót sikerült az én módszeremmel lefogynom egy hét alatt, és gondoltam, megosztom azzal, akit érdekel. De azt azért elmondom, hogy ezt egy hétnél tovább nem szabad csinálni. Persze akinek a túlsúlya összesen 5,5 kiló, az ne várja, hogy ettől kúrától megszabadul az összes túlsúlyától, mert az lehetetlen! Minden receptet, amit ettem-ittam, megpróbálom megosztani. Az első, harmadik, negyedik és hatodik napon minden reggeli 1 db grapefruit kicsavarva és zöld turmix. A tízóraik szintén zöld turmixok ezeken a napokon (banán tilos). A többi napon a reggeli: káposztaleves. Egy adag káposztaleves 500 gramm. Káposztaleves még az első nap az ebéd, uzsonna, vacsora. A második napon a reggeli, ebéd, uzsonna. A második napon a vacsora: egy nagy vagy két kisebb héjában sült burgonya zsírszegény vajjal. A harmadik napon ebéd és uzsonna: a leves, vacsorára: saláta a káposztaleves kúrához. A negyedik napon ebéd és vacsora: a leves, uzsonna: 2,5 dl 1,5%-os tej. Az ötödik napon reggeli, ebéd: a leves, vacsora: sütőzacskóban sült marha fehérpecsenye 20 dkg húsból, 6 db (45 dkg) paradicsommal, 1 db medvehagymával (újhagyma, snidling is jó). A hatodik napon reggeli: káposztaleves, ebéd: rakott zöldség marhahússal káposztaleves kúrához, uzsonna, vacsora: saláta a káposztaleves kúrához. A hetedik napon ebéd: leves, vacsora: barna rizs zöldségekkel káposztaleves kúrához. És fontos, hogy ne feledkezzünk meg a sok szénsavmentes víz fogyasztásáról!
