r
Nosalty Logó
felfújtak kalácsfelfújt

Kalácsfelfújt 5. - csokis

borsocska
Kalácsfelfújt 5. - csokis
adag
Idő
p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű

Hozzávalók

1324
Kalória
17.4g
Fehérje
95.5g
Szénhidrát
98g
Zsír
80.4g
Víz
381.2g
Koleszterin
3.2g
Élelmi rost
65.5g
Cukor
  • 6% Fehérje
  • 33% Szénhidrát
  • 34% Zsír
Összesen 1324 kcal
  • 6% Fehérje
  • 33% Szénhidrát
  • 34% Zsír
Összesen 6619 kcal
  • 6% Fehérje
  • 33% Szénhidrát
  • 34% Zsír
Összesen 357 kcal
  • 6% Fehérje
  • 33% Szénhidrát
  • 34% Zsír
  • 28% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Foszfor
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    17.4 g

Zsír

  • Összesen
    98 g
  • Telített zsírsav
    59 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    27 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    4 g
  • Koleszterin
    381 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    967.2 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    30 mg
  • Kálcium
    319 mg
  • Vas
    4 mg
  • Magnézium
    50 mg
  • Foszfor
    284 mg
  • Nátrium
    277 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    95.5 g
  • Cukor
    65 mg
  • Élelmi rost
    3 mg

Víz

  • Összesen
    80.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    656 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    4 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    47 micro
  • K vitamin:
    10 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    96 micro
  • Kolin:
    180 mg
  • Retinol - A vitamin:
    644 micro
  • α-karotin
    4 micro
  • β-karotin
    140 micro
  • β-crypt
    5 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    210 micro
Összesen 1324 kcal
  • 6% Fehérje
  • 33% Szénhidrát
  • 34% Zsír
  • 28% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Foszfor
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    86.8 g

Zsír

  • Összesen
    490.1 g
  • Telített zsírsav
    293 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    133 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    22 g
  • Koleszterin
    1906 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    4835.9 g
  • Cink
    10 mg
  • Szelén
    148 mg
  • Kálcium
    1596 mg
  • Vas
    19 mg
  • Magnézium
    252 mg
  • Foszfor
    1421 mg
  • Nátrium
    1387 mg
  • Réz
    2 mg
  • Mangán
    3 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    477.3 g
  • Cukor
    327 mg
  • Élelmi rost
    16 mg

Víz

  • Összesen
    402.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    3280 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    5 micro
  • E vitamin:
    19 mg
  • C vitamin:
    6 mg
  • D vitamin:
    236 micro
  • K vitamin:
    51 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    2 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    3 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    12 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    482 micro
  • Kolin:
    900 mg
  • Retinol - A vitamin:
    3221 micro
  • α-karotin
    18 micro
  • β-karotin
    699 micro
  • β-crypt
    25 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    1049 micro
Összesen 6619 kcal
  • 6% Fehérje
  • 33% Szénhidrát
  • 34% Zsír
  • 28% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Foszfor
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    4.7 g

Zsír

  • Összesen
    26.5 g
  • Telített zsírsav
    16 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    7 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    103 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    261.4 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    8 mg
  • Kálcium
    86 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    14 mg
  • Foszfor
    77 mg
  • Nátrium
    75 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    25.8 g
  • Cukor
    18 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

Víz

  • Összesen
    21.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    177 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    13 micro
  • K vitamin:
    3 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    26 micro
  • Kolin:
    49 mg
  • Retinol - A vitamin:
    174 micro
  • α-karotin
    1 micro
  • β-karotin
    38 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    57 micro
Összesen 357 kcal

Elkészítés

  1. A kalácsot felszeleteljük, és minden második szeletet vastagon megkenünk mogyoróvajkrémmel. Az üresen maradt szeleteket ráillesztjük a megkentekre, és az így kapott szendvicseket kockákra vágjuk.
  2. Összemelegítjük a tejet és a tejszínt.
  3. A tojást, a tojássárgát és a cukrot összekeverjük, és lassan hozzáöntjük a tejes-tejszínes keveréket, majd az olvasztott vajat is.
  4. Kikenünk egy tepsit vajjal, és beletesszük a kalácskockákat, majd ráöntjük a tojásos-tejes keveréket.
  5. Hagyjuk állni min. 10 percig, hogy jól megszívja magát.
  6. Majd a kockára tört tej- és fehér csokit a tetejére szórjuk, és a kalács közé dugdossuk.
  7. Végül megsütjük.

Recept infó

  • Előkészítés ideje: 25 p
  • Sütés ideje: 45 p
  • Sütés hőfoka: 175 °C
  • Sütés módja: hőlégkeveréses

Egy barátnőmtől kaptam ezt a receptet, ami nagyon magával ragadott, hisz hihetetlenül egyszerű és finom is.

Hasonló receptek

Összes kalácsfelfújt
Hozzávalók
Elkészítés

További receptek

Epres vargabéles tejföllel, eperlekvárral és friss eperrel tálalva
vargabéles

Epres vargabéles

Szeretjük a vargabélest, ugye? Akkor ugyan miért ne szerethetnénk annyira, hogy tavasz végén és nyár elején teletömjük friss eperrel és eperlekvárral? A túrónak amúgy is fantasztikus ...

Lakos Benedek
Egyszerű csokiszuflé kerámiaformában, porcukorral, tejszínhabbal, friss eperrel tálalva
szuflé

Csokiszuflé egyszerűen

Az illusztris francia desszert, amely légies állagával és elegáns külsejével sokak szívébe belopta magát. Ennek ellenére mégis kevesen állnak neki az elkészítésének, talán mert ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Még több cikk

Top Receptek

kovaszos-uborka-egyszeruen
kovászos uborka

Kovászos uborka egyszerűen

Túlmisztifikált receptek helyett a 96 éves Dédimama receptje. Tanyán született, ott nőtt föl, sok hasznos  praktikát hozott magával. Sokszor készítettük már, de legfinomabb akkor ...

egyszeru-tokfozelek
tökfőzelék

Egyszerű tökfőzelék

Van, aki tejjel, van, aki csontlével, megint mások kovászos uborka levével készítik - mi így szeretjük, egy kis fűszerpaprikával és sok sok kaporral.

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept