Kacsacomb vele sült zöldségekkel
cukormentes
laktózmentes
gluténmentes
tejmentes
tojásmentes
NS
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
- 5% Fehérje
- 8% Szénhidrát
- 13% Zsír
Összesen
1011
kcal
- 5% Fehérje
- 8% Szénhidrát
- 13% Zsír
Összesen
4049
kcal
- 5% Fehérje
- 8% Szénhidrát
- 13% Zsír
- 74% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
β-karotin
-
α-karotin
Fehérje
-
Összesen 27.4 g
Zsír
-
Összesen 79 g
-
Telített zsírsav 27 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 37 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 10 g
-
Koleszterin 144 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 977.8 g
-
Cink 4 mg
-
Szelén 24 mg
-
Kálcium 108 mg
-
Vas 7 mg
-
Magnézium 107 mg
-
Foszfor 485 mg
-
Nátrium 242 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 49 g
-
Cukor 8 mg
-
Élelmi rost 9 mg
VÍZ
-
Összesen 433.4 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 690 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 87 mg
-
D vitamin: 54 micro
-
K vitamin: 48 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 11 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 88 micro
-
Kolin: 103 mg
-
Retinol - A vitamin: 90 micro
-
α-karotin 2476 micro
-
β-karotin 5968 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 1 micro
-
Lut-zea 1209 micro
Összesen
1011
kcal
- 5% Fehérje
- 8% Szénhidrát
- 13% Zsír
- 74% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
β-karotin
-
α-karotin
Fehérje
-
Összesen 109.4 g
Zsír
-
Összesen 316.1 g
-
Telített zsírsav 108 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 148 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 41 g
-
Koleszterin 576 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 3911.1 g
-
Cink 14 mg
-
Szelén 96 mg
-
Kálcium 432 mg
-
Vas 27 mg
-
Magnézium 427 mg
-
Foszfor 1939 mg
-
Nátrium 969 mg
-
Réz 3 mg
-
Mangán 3 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 196 g
-
Cukor 33 mg
-
Élelmi rost 36 mg
VÍZ
-
Összesen 1733.5 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 2761 micro
-
B6 vitamin: 5 mg
-
B12 Vitamin: 2 micro
-
E vitamin: 9 mg
-
C vitamin: 347 mg
-
D vitamin: 218 micro
-
K vitamin: 192 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 2 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 2 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 42 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 352 micro
-
Kolin: 414 mg
-
Retinol - A vitamin: 360 micro
-
α-karotin 9902 micro
-
β-karotin 23870 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 3 micro
-
Lut-zea 4836 micro
Összesen
4049
kcal
- 5% Fehérje
- 8% Szénhidrát
- 13% Zsír
- 74% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
β-karotin
-
α-karotin
Fehérje
-
Összesen 3.6 g
Zsír
-
Összesen 10.4 g
-
Telített zsírsav 4 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 5 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 19 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 128.2 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 3 mg
-
Kálcium 14 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 14 mg
-
Foszfor 64 mg
-
Nátrium 32 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 6.4 g
-
Cukor 1 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 56.8 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 91 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 11 mg
-
D vitamin: 7 micro
-
K vitamin: 6 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 12 micro
-
Kolin: 14 mg
-
Retinol - A vitamin: 12 micro
-
α-karotin 325 micro
-
β-karotin 783 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 159 micro
Összesen
133
kcal
Hozzávalók
Elkészítés
- A kacsacombot befűszerezzük.
- A zöldségeket megpucoljuk, nagyobb darabokra vágjuk.
- Egy nagyobb tepsit vastagon kikenünk zsírral, belefektetjük a kacsacombokat, mellé halmozzuk a zöldségeket.
- Fólia alatt kezdjük sütni az ételt, mikor a hús zsírja kisült, levesszük a fóliát, és tovább sütjük, amíg megpirul a hús teteje.
- Sütés hőfoka: 180 °C
- Sütés módja: alul-felül sütés
- Sütés ideje: 70 perc
- Receptkönyvben: 30
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 9
- Össznézettség: 12637
- Feltöltés dátuma: 2013. szeptember 23.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- alkalom:
-
- Speciális étrendek:
NS
17513 recept
Szeretem az egyszerűen elkészíthető ételeket, ez esetben a kacsa volt terítéken.