r
Nosalty Logó

Juci mama tésztasalátája

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojást tartalmaz
NS
Juci mama tésztasalátája
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
hidegkonyha
  • 7% Fehérje
  • 21% Szénhidrát
  • 16% Zsír
Összesen 1672 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 21% Szénhidrát
  • 16% Zsír
Összesen 6689 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 21% Szénhidrát
  • 16% Zsír
Összesen 224 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 21% Szénhidrát
  • 16% Zsír
  • 57% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    44.1 g

Zsír

  • Összesen
    108.2 g
  • Telített zsírsav
    40 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    16 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    4 g
  • Koleszterin
    199 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2393.8 g
  • Cink
    3 mg
  • Szelén
    94 mg
  • Kálcium
    380 mg
  • Vas
    5 mg
  • Magnézium
    134 mg
  • Foszfor
    573 mg
  • Nátrium
    1203 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    137.6 g
  • Cukor
    31 mg
  • Élelmi rost
    7 mg

VÍZ

  • Összesen
    376.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    427 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    12 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    7 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    11 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    352 micro
  • Kolin:
    104 mg
  • Retinol - A vitamin:
    408 micro
  • α-karotin
    11 micro
  • β-karotin
    145 micro
  • β-crypt
    92 micro
  • Likopin
    452 micro
  • Lut-zea
    520 micro
Összesen 1672 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 21% Szénhidrát
  • 16% Zsír
  • 57% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    176.3 g

Zsír

  • Összesen
    432.7 g
  • Telített zsírsav
    159 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    65 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    15 g
  • Koleszterin
    797 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    9575.3 g
  • Cink
    13 mg
  • Szelén
    375 mg
  • Kálcium
    1519 mg
  • Vas
    20 mg
  • Magnézium
    534 mg
  • Foszfor
    2294 mg
  • Nátrium
    4813 mg
  • Réz
    2 mg
  • Mangán
    6 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    550.4 g
  • Cukor
    123 mg
  • Élelmi rost
    28 mg

VÍZ

  • Összesen
    1506.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1710 micro
  • B6 vitamin:
    2 mg
  • B12 Vitamin:
    3 micro
  • E vitamin:
    7 mg
  • C vitamin:
    47 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    27 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    5 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    5 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    43 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    1409 micro
  • Kolin:
    418 mg
  • Retinol - A vitamin:
    1634 micro
  • α-karotin
    46 micro
  • β-karotin
    578 micro
  • β-crypt
    366 micro
  • Likopin
    1809 micro
  • Lut-zea
    2082 micro
Összesen 6689 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 21% Szénhidrát
  • 16% Zsír
  • 57% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    5.9 g

Zsír

  • Összesen
    14.5 g
  • Telített zsírsav
    5 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    2 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    27 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    320.9 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    13 mg
  • Kálcium
    51 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    18 mg
  • Foszfor
    77 mg
  • Nátrium
    161 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    18.4 g
  • Cukor
    4 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    50.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    57 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    2 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    47 micro
  • Kolin:
    14 mg
  • Retinol - A vitamin:
    55 micro
  • α-karotin
    2 micro
  • β-karotin
    19 micro
  • β-crypt
    12 micro
  • Likopin
    61 micro
  • Lut-zea
    70 micro
Összesen 224 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A legfontosabb lépés a tészta megfőzése után annak lehűtése, ezért hasznos, ha már előző este megfőzzük, és csak másnap, a hűtőből kivéve keverjük össze a majonézzel.
  2. A hozzávalókat a tejföl nélkül jól elkeverjük, majd beletesszük a tejfölt is.
  3. Ezután belevágjuk apróra (csíkokra vagy kockákra) a tarját, a sajtot, beleöntjük a kukoricát, természetesen a leve nélkül.
  4. Az almát és a hagymát nagyon apróra vágjuk, és szintén belekeverjük.
  5. Mint már említettem a tésztát, ha van rá idő, csak másnap tesszük bele, a lényeg az, hogy semmiképpen se legyen langyos, mert akkor az összes nedvességet felszívja.
  6. Nagyjából ennyi az egész. A hozzá- és belevalókat lehet ízlés szerint változtatni. Ez az adag viszonylag nagy, egy négytagú család két nap alatt el tudja fogyasztani. Ha a tészta mennyiségét csökkenteni szeretnénk (negyedénél többel nem érdemes,) akkor a hozzá- és belevalókat tulajdonképpen nem is kell csökkenteni, vagy legalábbis kisebb arányban, mint a tésztát.
  • Elkészítettem: 40 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 24
  • 7 napos nézettség: 4926
  • Össznézettség: 76776
  • Feltöltés dátuma: 2012. január 07.

Ajánló

Bárkinek ajánlom, aki szereti a majonézes ételeket. Ha a hagymát nem szeretik, el lehet hagyni, de nem érdemes.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Ehető reggelire, húsféléhez ebédre vagy nyáron grillezéshez is kiváló. Remélem tetszeni fog, aki eddig evett belőle, elkérte a receptet. Már régóta készítem, de még sosem mértem ki a hozzávalókat. Most megtettem, hogy Ti is könnyen el tudjátok készíteni. A fent felsoroltakon kívül persze bármit beletehetsz, ami ízlésednek megfelel, pl: főtt tojást, zöldpaprikát, de mi csak ezekkel szeretjük.

Hozzászólások (8)

anna-baba

Szia! Szeretném elkészíteni a tésztasalátádat. Megírnád, mennyi tejföl kell bele? Nem találom a hozzávalók listájánál :) Köszönöm el?re is :)

Törölt felhasználó

Szia! Persze, el sem tudom képzelni, hova lett, mert ez a legfontosabb alkatrész. Szóval ehhez a mennyiséghez 3 nagy doboz tejföl kell, még a pontos grammot is felírtam, én 3 db 450 grammost vettem. Lehet, hogy kett? és fél is elég, de nem árt a több sem. Remélem ízleni fog. Üdv: Judit

Törölt felhasználó

Amúgy köszi a jelzést, már kijavítottam. Remélem még nem késtem el!

Törölt felhasználó

Kedves Julis! Nagyon köszönöm a receptet, és a pontos leírást! Nagyon szeretjük a tésztasalit, és már sokszor csináltam, de amikor a férjem megkóstolta, azt mondta, ez az eddigi legjobb! Szép napot! Andi

Törölt felhasználó

Kedves Andi (és családja)! ÓÓÓ, nagyon szépen köszönöm, ez nagy siker számomra. Remélem mások is ki fogják próbálni miel?bb. Jó étvágyat a következ? adagokhoz. Puszi: Judit

Törölt felhasználó

Szia azt szeretném kérdezni ha kif?zöm a tésztát el?bb hütsem le vagy egyb?l mehet a h?t?be? és nem fog összeragadni? 2 nap mulva még ehet?? köszönöm

Törölt felhasználó

Szia! Igen, mindenképpen h?tsd le el?bb, ha össze is ragad, a majonézes cucc majd szétválasztja :-) . Szerintem ehet? két nap után is, ha egyáltalán marad.

missblack

Kedves Judit! Nagyon köszönöm ezt a csodás receptet! Ha tésztasalátáról van szó, csak ezt a receptet használom! A családomnak is nagyon izlik!

Walaky

Kedves Nosalty! Miért is nem írtátok ide se a kiemelés tényét a Facebookon 5 órával ezel?tt???!!!! Kedves Szakácsunk! Receptedet a mai napon, 2018. Január 5-én, 18 órakor kiemeltük Facebook oldalunkon! Mert, hogy az enyémhez nem írtátok oda, az rendben van, mert nem emeltétek ki! :)))

Walaky

Kiemelve a Facebookon - amint az el?z?ekben írtam -, receptkönyve mentve 9....!

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek