r
Nosalty Logó

Házi csoki mogyoróval

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojásmentes
Gerdi
Házi csoki mogyoróval
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
  • 11% Fehérje
  • 51% Szénhidrát
  • 24% Zsír
Összesen 1106 Kcal
  • 11% Fehérje
  • 51% Szénhidrát
  • 24% Zsír
Összesen 6637 Kcal
  • 11% Fehérje
  • 51% Szénhidrát
  • 24% Zsír
Összesen 443 Kcal
  • 11% Fehérje
  • 51% Szénhidrát
  • 24% Zsír
  • 13% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Foszfor
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    27.5 g

Zsír

  • Összesen
    60.1 g
  • Telített zsírsav
    19 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    31 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    7 g
  • Koleszterin
    81 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2096 g
  • Cink
    4 mg
  • Szelén
    16 mg
  • Kálcium
    818 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    150 mg
  • Foszfor
    788 mg
  • Nátrium
    312 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    4 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    124 g
  • Cukor
    116 mg
  • Élelmi rost
    6 mg

VÍZ

  • Összesen
    32.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    386 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    3 micro
  • E vitamin:
    8 mg
  • C vitamin:
    8 mg
  • D vitamin:
    17 micro
  • K vitamin:
    21 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    59 micro
  • Kolin:
    101 mg
  • Retinol - A vitamin:
    371 micro
  • α-karotin
    1 micro
  • β-karotin
    181 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    2 micro
Összesen 1106 Kcal
  • 11% Fehérje
  • 51% Szénhidrát
  • 24% Zsír
  • 13% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Foszfor
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    165.1 g

Zsír

  • Összesen
    360.8 g
  • Telített zsírsav
    114 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    186 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    45 g
  • Koleszterin
    485 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    12575.9 g
  • Cink
    23 mg
  • Szelén
    97 mg
  • Kálcium
    4910 mg
  • Vas
    13 mg
  • Magnézium
    900 mg
  • Foszfor
    4726 mg
  • Nátrium
    1875 mg
  • Réz
    5 mg
  • Mangán
    27 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    744.2 g
  • Cukor
    699 mg
  • Élelmi rost
    33 mg

VÍZ

  • Összesen
    195.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    2318 micro
  • B6 vitamin:
    3 mg
  • B12 Vitamin:
    16 micro
  • E vitamin:
    49 mg
  • C vitamin:
    47 mg
  • D vitamin:
    100 micro
  • K vitamin:
    128 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    2 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    6 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    7 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    352 micro
  • Kolin:
    606 mg
  • Retinol - A vitamin:
    2225 micro
  • α-karotin
    4 micro
  • β-karotin
    1084 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    11 micro
Összesen 6637 Kcal
  • 11% Fehérje
  • 51% Szénhidrát
  • 24% Zsír
  • 13% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Foszfor
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    11 g

Zsír

  • Összesen
    24 g
  • Telített zsírsav
    8 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    12 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    3 g
  • Koleszterin
    32 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    835.6 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    6 mg
  • Kálcium
    326 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    60 mg
  • Foszfor
    314 mg
  • Nátrium
    125 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    49.5 g
  • Cukor
    46 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    13 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    154 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    3 mg
  • C vitamin:
    3 mg
  • D vitamin:
    7 micro
  • K vitamin:
    9 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    23 micro
  • Kolin:
    40 mg
  • Retinol - A vitamin:
    148 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    72 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    1 micro
Összesen 443 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A mogyorót kissé megpirítjuk, s ha kihűlt, lemorzsoljuk a héját.
  2. A cukrot, vizet, vajat, kakaót elkeverjük és 1-2 percig kevergetve forraljuk.
  3. Ha levettük a tűzről, hozzákeverjük a tejport.
  4. Vékonyan kikenünk olajjal egy nagyobb tálcát és belesimítjuk a csokit.
  5. A tetejére szórjuk a mogyorót, kissé bele is nyomkodjuk.
  6. Hagyjuk megdermedni 3-4 órát, azután szeletelhető.
  • Receptkönyvben: 334
  • Tegnapi nézettség: 10
  • 7 napos nézettség: 39
  • Össznézettség: 68972
  • Feltöltés dátuma: 2011. június 09.

Ajánló

Mogyoró helyett dióval, mandulával, mazsolával is készíthető, vagy egyszerre többminden is kerülhet bele. Mindenhogy nagyon finom.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Gyerekkorunkban szinte ez jelentette a csokit. Anyukám is készítette, meg a boltokban is lehetett kapni. Időnként most is elkészítem, és amíg tart, rájárunk. 

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek