Háromsajtos tészta baconnel
cukormentes
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
Ikó
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
római tál
- 10% Fehérje
- 14% Szénhidrát
- 9% Zsír
-
83g tészta309 kcal
-
50g sonka69 kcal
-
33g bacon131 kcal
-
33g felvágott47 kcal
-
0g ételízesítő0 kcal
-
0g majoranna0 kcal
-
33g főzőtejszín44 kcal
-
233g víz0 kcal
-
13g tejföl26 kcal
-
7g ételízesítő0 kcal
-
42g trappista sajt147 kcal
-
17g mozzarella50 kcal
-
17g füstölt sajt55 kcal
Összesen
878
kcal
- 10% Fehérje
- 14% Szénhidrát
- 9% Zsír
-
500g tészta1855 kcal
-
300g sonka414 kcal
-
200g bacon786 kcal
-
200g felvágott280 kcal
-
0g ételízesítő0 kcal
-
0g majoranna0 kcal
-
200g főzőtejszín262 kcal
-
1400g víz0 kcal
-
80g tejföl158 kcal
-
40g ételízesítő0 kcal
-
250g trappista sajt880 kcal
-
100g mozzarella299 kcal
-
100g füstölt sajt328 kcal
Összesen
5262
kcal
- 10% Fehérje
- 14% Szénhidrát
- 9% Zsír
-
14.8g tészta55 kcal
-
8.9g sonka12 kcal
-
5.9g bacon23 kcal
-
5.9g felvágott8 kcal
-
0g ételízesítő0 kcal
-
0g majoranna0 kcal
-
5.9g főzőtejszín8 kcal
-
41.5g víz0 kcal
-
2.4g tejföl5 kcal
-
1.2g ételízesítő0 kcal
-
7.4g trappista sajt26 kcal
-
3g mozzarella9 kcal
-
3g füstölt sajt10 kcal
Összesen
156
kcal
- 10% Fehérje
- 14% Szénhidrát
- 9% Zsír
- 67% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 48.6 g
Zsír
-
Összesen 44.5 g
-
Telített zsírsav 18 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 12 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 3 g
-
Koleszterin 106 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 2183.1 g
-
Cink 3 mg
-
Szelén 70 mg
-
Kálcium 431 mg
-
Vas 3 mg
-
Magnézium 69 mg
-
Foszfor 464 mg
-
Nátrium 1143 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 65.4 g
-
Cukor 4 mg
-
Élelmi rost 3 mg
VÍZ
-
Összesen 320.8 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 214 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 17 micro
-
K vitamin: 2 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 7 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 208 micro
-
Kolin: 46 mg
-
Retinol - A vitamin: 211 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 32 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 16 micro
Összesen
878
kcal
- 10% Fehérje
- 14% Szénhidrát
- 9% Zsír
- 67% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 291.4 g
Zsír
-
Összesen 266.9 g
-
Telített zsírsav 107 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 73 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 19 g
-
Koleszterin 636 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 13098.5 g
-
Cink 20 mg
-
Szelén 419 mg
-
Kálcium 2584 mg
-
Vas 19 mg
-
Magnézium 413 mg
-
Foszfor 2782 mg
-
Nátrium 6856 mg
-
Réz 2 mg
-
Mangán 5 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 392.5 g
-
Cukor 26 mg
-
Élelmi rost 16 mg
VÍZ
-
Összesen 1924.8 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 1282 micro
-
B6 vitamin: 2 mg
-
B12 Vitamin: 8 micro
-
E vitamin: 3 mg
-
C vitamin: 3 mg
-
D vitamin: 105 micro
-
K vitamin: 13 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 5 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 4 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 44 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 1248 micro
-
Kolin: 278 mg
-
Retinol - A vitamin: 1265 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 194 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 93 micro
Összesen
5262
kcal
- 10% Fehérje
- 14% Szénhidrát
- 9% Zsír
- 67% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 8.6 g
Zsír
-
Összesen 7.9 g
-
Telített zsírsav 3 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 2 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 19 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 388.7 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 12 mg
-
Kálcium 77 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 12 mg
-
Foszfor 83 mg
-
Nátrium 203 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 11.6 g
-
Cukor 1 mg
-
Élelmi rost 0 mg
VÍZ
-
Összesen 57.1 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 38 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 3 micro
-
K vitamin: 0 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 37 micro
-
Kolin: 8 mg
-
Retinol - A vitamin: 38 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 6 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 3 micro
Összesen
156
kcal
Hozzávalók
-
30 dkg sonka
-
20 dkg bacon
-
20 dkg felvágott
-
ételízesítő ízlés szerint
-
majoranna ízlés szerint
-
2 dl főzőtejszín
-
1.4 l víz
-
4 ek tejföl
-
10 dkg mozzarella
Elkészítés
- A sonkát, bacont és a felvágottat felkockázzuk.
- A római tálban összekeverjük a száraz (!) tésztát a sonkákkal, megszórjuk az ízesítővel és a majorannával.
- A tejszínt a vízzel és a tejföllel felforraljuk. Elhúzzuk a tűzről és belekeverjük a tészta alapot.
- Betesszük a hideg sütőbe.
- Kb. 45 perc sütés után rászórjuk a reszelt sajtokat, és még további 15-20 percet sütjük.
- Tálaljuk.
- Sütés hőfoka: 180 °C
- Sütés ideje: 60 perc
- Elkészítettem: 1 alkalommal
- Receptkönyvben: 112
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 0
- Össznézettség: 6298
- Feltöltés dátuma: 2012. november 08.
Ajánló
Annak, aki egy jót szerene enni! Esetleg negyedekbe vágott hagymával még fel lehet dobni.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- konyhatechnológia:
-
- alkalom:
-
- Speciális étrendek:
Ikó
44 recept
Kislányom vett egy ilyen tészta alapot, hogy ez legyen az ebéd. Ez lett belőle.