Hamis tiramisu Ryn konyhájából
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojásmentes
Ryn
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
- 11% Fehérje
- 62% Szénhidrát
- 8% Zsír
-
23g babapiskóta88 kcal
-
17g feketekávé2 kcal
-
217g tej121 kcal
-
86 kcal
-
8g cukor32 kcal
-
3g mandula20 kcal
-
8 kcal
Összesen
357
kcal
- 11% Fehérje
- 62% Szénhidrát
- 8% Zsír
-
140g babapiskóta526 kcal
-
100g feketekávé9 kcal
-
1300g tej728 kcal
-
135g vaníliás pudingpor514 kcal
-
50g cukor194 kcal
-
20g mandula118 kcal
-
46 kcal
Összesen
2135
kcal
- 11% Fehérje
- 62% Szénhidrát
- 8% Zsír
-
7.9g babapiskóta30 kcal
-
5.7g feketekávé1 kcal
-
73.7g tej41 kcal
-
7.6g vaníliás pudingpor29 kcal
-
2.8g cukor11 kcal
-
1.1g mandula7 kcal
-
1.1g cukrozatlan kakaópor3 kcal
Összesen
122
kcal
- 11% Fehérje
- 62% Szénhidrát
- 8% Zsír
- 19% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
C vitamin:
Fehérje
-
Összesen 9.8 g
Zsír
-
Összesen 7.3 g
-
Telített zsírsav 3 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 1 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 477.3 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 1 mg
-
Kálcium 260 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 40 mg
-
Foszfor 45 mg
-
Nátrium 130 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 58.3 g
-
Cukor 26 mg
-
Élelmi rost 2 mg
VÍZ
-
Összesen 18.4 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 0 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 0 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 3 micro
-
Kolin: 3 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 0 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 1 micro
Összesen
357
kcal
- 11% Fehérje
- 62% Szénhidrát
- 8% Zsír
- 19% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
C vitamin:
Fehérje
-
Összesen 58.9 g
Zsír
-
Összesen 43.7 g
-
Telített zsírsav 16 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 8 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 3 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 2863.9 g
-
Cink 2 mg
-
Szelén 8 mg
-
Kálcium 1560 mg
-
Vas 4 mg
-
Magnézium 237 mg
-
Foszfor 268 mg
-
Nátrium 783 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 350 g
-
Cukor 158 mg
-
Élelmi rost 13 mg
VÍZ
-
Összesen 110.5 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 0 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 5 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 6 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 17 micro
-
Kolin: 16 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 1 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 8 micro
Összesen
2135
kcal
- 11% Fehérje
- 62% Szénhidrát
- 8% Zsír
- 19% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
C vitamin:
Fehérje
-
Összesen 3.3 g
Zsír
-
Összesen 2.5 g
-
Telített zsírsav 1 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 0 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 162.3 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 0 mg
-
Kálcium 88 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 13 mg
-
Foszfor 15 mg
-
Nátrium 44 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 19.8 g
-
Cukor 9 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 6.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 0 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 0 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 1 micro
-
Kolin: 1 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 0 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 0 micro
Összesen
122
kcal
Hozzávalók
-
20 db babapiskóta
-
1 dl feketekávé
-
13 dl tej
-
3 tasak vaníliás pudingpor
-
5 ek cukor
-
2 dkg mandula
-
2 ek cukrozatlan kakaópor
Elkészítés
- A pudingot 3 ek. cukorral elkeverjük, és megfőzzük a szokásos módon.
- A mandulát ledaráljuk, és elkeverjük 2 evőkanál cukorral.
- A babapiskóta felét egy jénai tálba helyezzük, és meglocsoljuk a főzött kávé felével, majd rászórjuk a cukros mandula felét. Erre locsoljuk rá a puding felét (még melegen), majd a maradék babapiskótát rátesszük egyesével.
- Ezután jöhet rá a kávé másik fele és a megmaradt cukrozott mandula, szépen egyenletesen eloszlatva a piskótán. A puding másik felével szépen meglocsoljuk ezt is, és a kakaóport rászitáljuk a tetejére.
- Ezután alufóliával lefedjük, és a hűtőben pihentetjük 3-4 órán keresztül. Hidegen tálaljuk, miután megdermedt. Jó étvágyat kívánok hozzá!
- Tepsi mérete: 30x30x4
- Elkészítettem: 1 alkalommal
- Receptkönyvben: 30
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 0
- Össznézettség: 1115
- Feltöltés dátuma: 2019. április 06.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
-
- Speciális étrendek:
Ryn
20 recept
A férjem nagyon szereti a tiramisu-t, így gondoltam meglepem vele, mikor hazajön a munkából.