r
Nosalty Logó

Halkrémes pirítós

cukormentes laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
huzsi
Halkrémes pirítós
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
220 °C
  • 19% Fehérje
  • 12% Szénhidrát
  • 11% Zsír
Összesen 2334 Kcal
  • 19% Fehérje
  • 12% Szénhidrát
  • 11% Zsír
Összesen 4668 Kcal
  • 19% Fehérje
  • 12% Szénhidrát
  • 11% Zsír
Összesen 222 Kcal
  • 19% Fehérje
  • 12% Szénhidrát
  • 11% Zsír
  • 58% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • C vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    190.4 g

Zsír

  • Összesen
    114.8 g
  • Telített zsírsav
    27 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    34 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    39 g
  • Koleszterin
    1012 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    10628.7 g
  • Cink
    12 mg
  • Szelén
    420 mg
  • Kálcium
    2947 mg
  • Vas
    28 mg
  • Magnézium
    371 mg
  • Foszfor
    3622 mg
  • Nátrium
    3225 mg
  • Réz
    2 mg
  • Mangán
    3 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    125.8 g
  • Cukor
    19 mg
  • Élelmi rost
    10 mg

VÍZ

  • Összesen
    585.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    1
  • A vitamin (RAE):
    394 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    58 micro
  • E vitamin:
    14 mg
  • C vitamin:
    2 mg
  • D vitamin:
    1255 micro
  • K vitamin:
    31 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    2 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    2 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    48 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    287 micro
  • Kolin:
    563 mg
  • Retinol - A vitamin:
    390 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    40 micro
  • β-crypt
    2 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    116 micro
Összesen 2334 Kcal
  • 19% Fehérje
  • 12% Szénhidrát
  • 11% Zsír
  • 58% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • C vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    380.7 g

Zsír

  • Összesen
    229.6 g
  • Telített zsírsav
    54 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    67 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    77 g
  • Koleszterin
    2023 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    21257.4 g
  • Cink
    23 mg
  • Szelén
    840 mg
  • Kálcium
    5894 mg
  • Vas
    56 mg
  • Magnézium
    742 mg
  • Foszfor
    7243 mg
  • Nátrium
    6449 mg
  • Réz
    3 mg
  • Mangán
    7 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    251.6 g
  • Cukor
    39 mg
  • Élelmi rost
    20 mg

VÍZ

  • Összesen
    1170.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    1
  • A vitamin (RAE):
    788 micro
  • B6 vitamin:
    3 mg
  • B12 Vitamin:
    117 micro
  • E vitamin:
    29 mg
  • C vitamin:
    4 mg
  • D vitamin:
    2509 micro
  • K vitamin:
    63 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    3 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    5 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    96 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    573 micro
  • Kolin:
    1126 mg
  • Retinol - A vitamin:
    779 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    80 micro
  • β-crypt
    3 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    232 micro
Összesen 4668 Kcal
  • 19% Fehérje
  • 12% Szénhidrát
  • 11% Zsír
  • 58% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • C vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    18.1 g

Zsír

  • Összesen
    10.9 g
  • Telített zsírsav
    3 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    3 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    4 g
  • Koleszterin
    96 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1012.3 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    40 mg
  • Kálcium
    281 mg
  • Vas
    3 mg
  • Magnézium
    35 mg
  • Foszfor
    345 mg
  • Nátrium
    307 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    12 g
  • Cukor
    2 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    55.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    38 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    6 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    119 micro
  • K vitamin:
    3 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    5 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    27 micro
  • Kolin:
    54 mg
  • Retinol - A vitamin:
    37 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    4 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    11 micro
Összesen 222 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. Először is a konzerv halat felbontjuk, leöntjük róla a levet (kicsi marad rajta, az csak jó).
  2. Beleöntjük a halat egy keverőtálba, hozzáadjuk a tejfölt, ami egyéntől függ, jó tejfölösen az igazi.
  3. Ízlés szerint tegyünk bele sót, borsot, egy csipetnyi bazsalikomot.
  4. Egyszerűen egy kanállal összekeverjük mindezeket, és a kenyérszeletekre tesszük jó vastagon, és a széleit sem kihagyva, díszítésként szórjunk rá kevés szárított petrezselymet.
  5. A kész kenyérszeleteket tegyük be sütőpapíros sütőrácsra.
  6. Legmagasabb hőfokon kb. 10 perc alatt ropogósra sütjük, és máris fogyaszthatjuk melegen.
  • Sütés hőfoka: 220 °C
  • Sütés módja: alul-felül sütés
  • Sütés ideje: 10 perc
  • Elkészítettem: 8 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 1
  • Össznézettség: 12798
  • Feltöltés dátuma: 2011. november 28.

Ajánló

Ajánlok hozzá finom meleg hársfa teát mézzel, citromkarikákkal :).

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Egy könnyű halas melegszendvicset akartam, és ez lett belőle. Nagyon ízletes, párommal sohasem unjuk meg. Hamar kész, próbájátok ki!

Hozzászólások

huzsi

tegnap megint ezt vacsoráztunk, valami isteni! próbáljátok ki, nem bánjátok meg!

Törölt felhasználó

Próbáld meg vajjal kikavarni, még kiadósabb lesz.

huzsi

Tea vajjal tudnám elképzelni. De nem nagyon "zsíros" így? A tejföl azért lágyabb és kevésbé zsíros. Válaszod el?re is köszi! Zsu

Törölt felhasználó

Nem lesz zsíros. Házivajjal szoktam gyártani, vagy legalább 75%-os vajjal. A tejfölt?l nekem kissé hígra sikerült. Na, meg egy kis fej hagymát lereszelve , belekeverve, s olívabogyót majszolgatni mellé.

huzsi

jól hangzik, köszi a tippet :)

Törölt felhasználó

Szívesen. Talán majd megint fogok feltenni én is recepteket.

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek