Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Gyors zöldséges csirke csőben sütve

Gyors zöldséges csirke csőben sütve
Gyors zöldséges csirke csőben sütve
120 perc / előkészület: 90 perc sütés: 30 perc
receptkönyvben hozzászólások
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Nagyon meleg nyári vasárnap volt, és semmi kedvem nem volt a konyhában aszalódni. Így kitaláltam ezt az ételtm és nagyon korán reggel elkészítettem. Mire a család felébredtm már el is készült. Jól becsaptam őket, mert azt mondtam, ma nem főzök. Elérkezett az ebéd ideje, és a sütőből elővettem az ételt. Hatalmas sikere volt. Sokszor készítem más zöldségekkel is, mint zöldbab, zeller, karalábé. Sokszor 5-6 féle zöldséget is keverek. Vigyázni kell, ha zöldborsót teszünk bele, mert azt a befejezés előtt elég egy 10 perccel beletenni. Így kell tenni a morzsolt kukoricával is.

hozzávalók / 3 adag

ajánlat

Ajánlom mindenkinek, aki gyors ebédet, vacsorát szeretne a családnak, barátoknak az asztalra tenni.

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. Csirkét megtisztítjuk, megmossuk, feldaraboljuk, és sóval meghintjük.
  2. Metisztítjuk a sárgarépát, megmossuk, és hasábokra vágjuk.
  3. A karfiolt megtisztítjuk, megmossuk, szép egyforma rózsákra szedjük.
  4. Kelbimbót megtisztítjuk, megmossuk.
  5. Egy ovális jénait vagy egy magas falú tepsit kikenünk olajjal vékonyan.
  6. Beletesszük a sárgarépát, rá a csirke darabokat, közészórjuk a kelbimbót, és a tetejére tesszük a karfiolt.
  7. Az egészet egy kicsit megpergetjük sóval, fél deciliter vizet öntünk rá, és letakarjuk alufóliával.
  8. Sütőben kis lángon egy órát pároljuk.
  9. Amikor kivesszük, megszurkálunk egyegy zöldséget, hogy puha-e, és egy-egy húst.
  10. Ha puha, leöntjük az egészet a nagy pohár, jól összekavart tejföllel, és addig tesszük vissza fedetlenül a sütőbe, amíg szép piros nem lesz.
  • sütési hőfok: 180°C
  • sütési mód: alul-felül sütés
  • tepsi mérete: 35x15 cm
  • költség: 1700 Ft
  • elkészítettem: 30 alkalommal

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 1
össznézettség: 3 522
elküldve: 0
receptkönyvben: 81
elkészítve: 2/4
Facebookon megjelent: -

szakács

jucuska44

Mióta szakács: 2012.05.24.
1 recept

receptjellemzők

konyha: magyar
fogyókúra: Dukan fenntartó, Dukan megszilárdító
szezon: bármikor
diéta: cukormentes, gluténmentes, tojásmentes
kategória: húsételek
nehézség: könnyű
szakács elkészítette: család kedvence receptek
mikor: ebéd, vacsora
költség egy főre: nem olcsó receptek
adag: 3 főre
kalória: magas
elkészítési idő: 60-120 perc
fogás: főétel
alkalom: vasárnapi ebéd

egyéb elnevezések

egyszerűen elkészíthető zöldséges hús, tejfölös csirke zöldségekkel, kelbimbós karfiolos csirke

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

1237
csirke 1 db
kelbimbó 50 dkg
sárgarépa 50 dkg
karfiol 1 kis fej
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
tejföl 450 g
víz 0.5 dl
napraforgó olaj 1 ek