r
Nosalty Logó

Gyors gesztenyetorta edan konyhájából

cukormentes laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojásmentes
edan
Gyors gesztenyetorta edan konyhájából
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
süti sütés nélkül
  • 3% Fehérje
  • 36% Szénhidrát
  • 10% Zsír

Csokis alap

Gesztenyekrém

Meggytető

Összesen 467 kcal
  • 3% Fehérje
  • 36% Szénhidrát
  • 10% Zsír

Csokis alap

Gesztenyekrém

Meggytető

Összesen 3735 kcal
  • 3% Fehérje
  • 36% Szénhidrát
  • 10% Zsír

Csokis alap

Gesztenyekrém

Meggytető

Összesen 210 kcal
  • 3% Fehérje
  • 36% Szénhidrát
  • 10% Zsír
  • 51% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Vas

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • β-karotin

Fehérje

  • Összesen
    6 g

Zsír

  • Összesen
    18.9 g
  • Telített zsírsav
    8 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    5 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    3 g
  • Koleszterin
    0 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    247.5 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    1 mg
  • Kálcium
    18 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    31 mg
  • Foszfor
    53 mg
  • Nátrium
    142 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    68.9 g
  • Cukor
    16 mg
  • Élelmi rost
    3 mg

VÍZ

  • Összesen
    97.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    124 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    4 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    12 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    7 micro
  • Kolin:
    7 mg
  • Retinol - A vitamin:
    96 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    336 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    38 micro
Összesen 467 kcal
  • 3% Fehérje
  • 36% Szénhidrát
  • 10% Zsír
  • 51% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Vas

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • β-karotin

Fehérje

  • Összesen
    48 g

Zsír

  • Összesen
    151 g
  • Telített zsírsav
    65 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    42 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    25 g
  • Koleszterin
    0 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1979.9 g
  • Cink
    3 mg
  • Szelén
    5 mg
  • Kálcium
    147 mg
  • Vas
    11 mg
  • Magnézium
    247 mg
  • Foszfor
    424 mg
  • Nátrium
    1139 mg
  • Réz
    2 mg
  • Mangán
    3 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    551.2 g
  • Cukor
    129 mg
  • Élelmi rost
    24 mg

VÍZ

  • Összesen
    777.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    992 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    9 mg
  • C vitamin:
    33 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    99 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    3 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    58 micro
  • Kolin:
    56 mg
  • Retinol - A vitamin:
    768 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    2689 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    301 micro
Összesen 3735 kcal
  • 3% Fehérje
  • 36% Szénhidrát
  • 10% Zsír
  • 51% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Vas

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • β-karotin

Fehérje

  • Összesen
    2.7 g

Zsír

  • Összesen
    8.5 g
  • Telített zsírsav
    4 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    2 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    0 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    111.1 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    0 mg
  • Kálcium
    8 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    14 mg
  • Foszfor
    24 mg
  • Nátrium
    64 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    30.9 g
  • Cukor
    7 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    43.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    56 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    2 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    6 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    3 micro
  • Kolin:
    3 mg
  • Retinol - A vitamin:
    43 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    151 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    17 micro
Összesen 210 kcal

Hozzávalók

Csokis alap

Gesztenyekrém

Meggytető

Elkészítés

Csokis alap

  1. Mindenek előtt egy kb. 400 ml-es kókusztej konzervet tegyünk hűtőbe 1-2 órára, hogy elváljon a sűrűje a víztől. Amikor felnyitjuk, kanalazzuk le a kókusztejszínt a tetejéről, tegyük félre.
  2. A kekszet morzsoljuk össze - amennyiben nem kakaós kekszet használunk, akkor keverjük bele a kakaóport -, a margarint olvasszuk fel, és keverjük össze a morzsával, ha túl keménynek éreznénk, a kókuszvízből merjünk hozzá 1-2 evőkanálnyival. De vigyázat: nem szabad folynia az alapnak, jobb, ha morzsalékos kissé.
  3. Egy kb. 20 cm átmérőjű tortaforma alján terítsük szét a kekszalapot, kissé nyomkodjuk le a kézfejünk (vagy egy kanál) segítségével.
  4. A gesztenyekrémhez a natúr gesztenyét ízesítsük a rummal és az édesítőkkel, majd habverővel keverjük bele a kókusztejszínt is.
  5. A gesztenyekrémet kenjük rá a kekszalapra.
  6. A meggytetőhöz magozzuk ki a meggyet, ha fagyasztottat használunk, öblítsük át, hogy megszabaduljunk a nagyobb jégdaraboktól, és csöpögtessük le.
  7. 3 dl almalevet a xilittel tegyük fel melegedni, a maradék egy dl-ben keverjük simára a pudingot, majd öntsük a felmelegedett almaléhez, és főzzük be sűrűre.
  8. A legvégén adjuk hozzá a meggyszemeket is.
  9. Még melegen öntsük rá a gesztenyekrémre, rázogatással oszlassuk el, és hagyjuk kihűlni.
  • Tepsi mérete: 20
  • Elkészítettem: 1 alkalommal
  • Receptkönyvben: 16
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 1
  • Össznézettség: 2620
  • Feltöltés dátuma: 2013. október 04.

Ajánló

Én Cafika Törökmogyorós-kakaós keksz receptje alapján készítettem fél adag kekszet, csak nádcukor helyett xilitet használtam.

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Nagyon finom, gyors, sütés nélküli gesztenyés desszert, melyet pikánssá varázsol a meggy. (Legtovább az tartott, amíg a boltban megtaláltam a natúr gesztenyemasszát!)

Hozzávalók

Csokis alap

Gesztenyekrém

Meggytető

Címlapról ajánljuk

5 étel, ami fiatalon tartja a bőrt

Habár ma már rengeteg csúcstechnológiával fejlesztett csodakrémet találunk a szépségápolás piacán, a legtöbbet mégis a helyes táplalkozással tehetünk bőrünk egészségéért. Hétköznapi ételekről van szó, amik más és más tulajdonságát védik a bőrünknek, úgy mint a feszessége vagy éppen a puhasága. Most mutatunk neked 5 olyan ételt, aminek fogyasztásával úgy érezheted, sokáig huszonéves maradsz!

Balogh Lilla

További cikkek