Gyors almás-túrós süti
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
Salamon Csilla
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
- 6% Fehérje
- 19% Szénhidrát
- 8% Zsír
Összesen
791
kcal
- 6% Fehérje
- 19% Szénhidrát
- 8% Zsír
Összesen
3153
kcal
- 6% Fehérje
- 19% Szénhidrát
- 8% Zsír
-
25.5g tehéntúró38 kcal
-
5.1g margarin37 kcal
-
40.8g alma19 kcal
-
2.3g vaníliás pudingpor9 kcal
-
5.1g cukor20 kcal
-
1.2g búzadara4 kcal
-
2.6g aszalt gyümölcsök6 kcal
-
5.1g tejföl10 kcal
-
8.4g tojás11 kcal
-
6 kcal
-
0.3g citromhéj0 kcal
-
1g citromlé0 kcal
-
0g só0 kcal
-
0.5g vaníliás cukor2 kcal
Összesen
162
kcal
- 6% Fehérje
- 19% Szénhidrát
- 8% Zsír
- 67% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Cink
-
Vas
-
Kálcium
-
Nátrium
TOP vitaminok
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Kolin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 26.8 g
Zsír
-
Összesen 37.7 g
-
Telített zsírsav 13 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 12 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 7 g
-
Koleszterin 150 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1275.9 g
-
Cink 326 mg
-
Szelén 13 mg
-
Kálcium 168 mg
-
Vas 251 mg
-
Magnézium 33 mg
-
Foszfor 373 mg
-
Nátrium 89 mg
-
Réz 13 mg
-
Mangán 10 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 87.8 g
-
Cukor 61 mg
-
Élelmi rost 6 mg
VÍZ
-
Összesen 307.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 304 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 3 mg
-
C vitamin: 13 mg
-
D vitamin: 30 micro
-
K vitamin: 35 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 31 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 150 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 31 micro
-
Kolin: 123 mg
-
Retinol - A vitamin: 280 micro
-
α-karotin 7 micro
-
β-karotin 257 micro
-
β-crypt 36 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 255 micro
Összesen
791
kcal
- 6% Fehérje
- 19% Szénhidrát
- 8% Zsír
- 67% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Cink
-
Vas
-
Kálcium
-
Nátrium
TOP vitaminok
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Kolin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 107.3 g
Zsír
-
Összesen 150.7 g
-
Telített zsírsav 50 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 49 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 28 g
-
Koleszterin 599 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 5103.6 g
-
Cink 1303 mg
-
Szelén 51 mg
-
Kálcium 673 mg
-
Vas 1005 mg
-
Magnézium 133 mg
-
Foszfor 1491 mg
-
Nátrium 356 mg
-
Réz 51 mg
-
Mangán 41 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 351.2 g
-
Cukor 243 mg
-
Élelmi rost 23 mg
VÍZ
-
Összesen 1229 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 1217 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 2 micro
-
E vitamin: 13 mg
-
C vitamin: 54 mg
-
D vitamin: 119 micro
-
K vitamin: 141 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 125 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 601 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 3 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 125 micro
-
Kolin: 494 mg
-
Retinol - A vitamin: 1121 micro
-
α-karotin 29 micro
-
β-karotin 1027 micro
-
β-crypt 143 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 1021 micro
Összesen
3153
kcal
- 6% Fehérje
- 19% Szénhidrát
- 8% Zsír
- 67% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Cink
-
Vas
-
Kálcium
-
Nátrium
TOP vitaminok
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Kolin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 5.5 g
Zsír
-
Összesen 7.7 g
-
Telített zsírsav 3 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 2 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 31 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 260.4 g
-
Cink 66 mg
-
Szelén 3 mg
-
Kálcium 34 mg
-
Vas 51 mg
-
Magnézium 7 mg
-
Foszfor 76 mg
-
Nátrium 18 mg
-
Réz 3 mg
-
Mangán 2 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 17.9 g
-
Cukor 12 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 62.7 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 62 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 3 mg
-
D vitamin: 6 micro
-
K vitamin: 7 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 6 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 31 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 6 micro
-
Kolin: 25 mg
-
Retinol - A vitamin: 57 micro
-
α-karotin 1 micro
-
β-karotin 52 micro
-
β-crypt 7 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 52 micro
Összesen
162
kcal
Hozzávalók
-
50 dkg tehéntúró
-
10 dkg margarin
-
4 közepes db alma
-
1 tasak vaníliás pudingpor
-
10 dkg cukor
-
3 csapott ek búzadara
-
5 dkg aszalt gyümölcsök
-
1 dl tejföl
-
3 db tojás
-
2 ek lekvár/ dzsem
-
1 citromból nyert citromhéj
-
0.5 citromból nyert citromlé
-
1 csipet só
-
1 csomag vaníliás cukor
Elkészítés
- A tojásokat habosra keverjük.
- Hozzáadjuk a cukrot, túrót, búzadarát, tejfölt, lekvárt, sót, citrom reszelt héját és a kicsavart levét, vaníliás cukrot, pudingport, reszelt almát, aszalt gyümölcsöt és végül az olvasztott margarint.
- Közepes tepsit diónyi vajjal kikenünk,1 ek. búzadarával megszórjuk, belesimítjuk a túrós-almás masszát.
- Előmelegített sütőben tűpróbáig készre sütjük.
- Miután kihűlt, szeleteljük.
- Sütés hőfoka: 180 °C
- Sütés módja: alul-felül sütés
- Sütés ideje: 20 perc
- Receptkönyvben: 39
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 1
- Össznézettség: 9461
- Feltöltés dátuma: 2019. április 05.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
Salamon Csilla
1203 recept
Pillanatok alatt elkészül.