Nosalty Logó

Gyors almás napocska konyhájából

cukrot taratalmaz laktózmentes glutént tartalmaz tejmentes tojást tartalmaz
NS
Gyors almás napocska konyhájából
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
  • 4% Fehérje
  • 42% Szénhidrát
  • 7% Zsír
Összesen 1261 Kcal
  • 4% Fehérje
  • 42% Szénhidrát
  • 7% Zsír
Összesen 5044 Kcal
  • 4% Fehérje
  • 42% Szénhidrát
  • 7% Zsír
Összesen 219 Kcal
  • 4% Fehérje
  • 42% Szénhidrát
  • 7% Zsír
  • 48% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    19.4 g

Zsír

  • Összesen
    34.8 g
  • Telített zsírsav
    6 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    15 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    12 g
  • Koleszterin
    270 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    822 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    55 mg
  • Kálcium
    69 mg
  • Vas
    3 mg
  • Magnézium
    41 mg
  • Foszfor
    270 mg
  • Nátrium
    382 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    223.1 g
  • Cukor
    144 mg
  • Élelmi rost
    8 mg

VÍZ

  • Összesen
    259 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    123 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    12 mg
  • C vitamin:
    10 mg
  • D vitamin:
    60 micro
  • K vitamin:
    7 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    65 micro
  • Kolin:
    231 mg
  • Retinol - A vitamin:
    116 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    61 micro
  • β-crypt
    31 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    447 micro
Összesen 1261 Kcal
  • 4% Fehérje
  • 42% Szénhidrát
  • 7% Zsír
  • 48% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    77.6 g

Zsír

  • Összesen
    139.1 g
  • Telített zsírsav
    24 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    60 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    46 g
  • Koleszterin
    1080 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    3287.8 g
  • Cink
    7 mg
  • Szelén
    219 mg
  • Kálcium
    278 mg
  • Vas
    11 mg
  • Magnézium
    162 mg
  • Foszfor
    1079 mg
  • Nátrium
    1528 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    3 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    892.4 g
  • Cukor
    575 mg
  • Élelmi rost
    32 mg

VÍZ

  • Összesen
    1036 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    492 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    3 micro
  • E vitamin:
    49 mg
  • C vitamin:
    41 mg
  • D vitamin:
    238 micro
  • K vitamin:
    28 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    2 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    6 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    261 micro
  • Kolin:
    923 mg
  • Retinol - A vitamin:
    465 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    243 micro
  • β-crypt
    125 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    1789 micro
Összesen 5044 Kcal
  • 4% Fehérje
  • 42% Szénhidrát
  • 7% Zsír
  • 48% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    3.4 g

Zsír

  • Összesen
    6.1 g
  • Telített zsírsav
    1 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    3 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    47 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    143.2 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    10 mg
  • Kálcium
    12 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    7 mg
  • Foszfor
    47 mg
  • Nátrium
    67 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    38.9 g
  • Cukor
    25 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    45.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    21 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    2 mg
  • D vitamin:
    10 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    11 micro
  • Kolin:
    40 mg
  • Retinol - A vitamin:
    20 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    11 micro
  • β-crypt
    5 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    78 micro
Összesen 219 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A 6 db egész tojást a 2 bögre kristálycukorral jó habosra, robotgéppel felverjük.
  2. Beletesszük a 2 cs vaníliás cukrot,a 2 kk őrölt fahéjat (ha valaki nem szereti, tehet bele kevesebbet).
  3. Majd a lisztbe belekeverjük a 2 kk szódabikarbónát és a tojásos masszához keverjük, majd az étolajat is hozzákeverjük.
  4. Az almát meghámozzuk, magházát kiszedjük és kockára vágjuk, hozzákeverjük fakanállal a masszához, és sütőpapírral kibélelt tepsibe öntjük.
  5. Villanysütőben alsó-felső sütéssel 180 fokon 25-30 perc alatt megsül.
  • Sütés hőfoka: 180 °C
  • Sütés módja: alul-felül sütés
  • Tepsi mérete: 35X40
  • Sütés ideje: 25 perc
  • Elkészítettem: 5 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 1
  • 7 napos nézettség: 5
  • Össznézettség: 9325
  • Feltöltés dátuma: 2012. november 03.

Ajánló

A bögre amivel én mértem 250 ml és nagyméretű tepsiben sütöttem.

Receptkategóriák

Nagyon egyszerű és gyors almás sütemény.

Hozzászólások

Törölt felhasználó

Tegnap elkészítettem, annyi változtatással, hogy tettem bele egy kis darált diót és fahéj helyett mézeskalács f?szert. Isteni finom lett, köszi a receptet :D

Törölt felhasználó

Örülök neki hogy jó lett,kipróbálom én is így mint te.Köszi:)

Törölt felhasználó

Már többször csináltam és a családom imádja :) Köszi a receptet!!

Törölt felhasználó

Nagyon finom! Köszi :)

fehérke37

Nem nagyon szoktam szódabikarbónával sütni, azért kérdezem, hogy nem kell el?z?leg feloldani?-és hogy a kávés az mokkás?

Törölt felhasználó

nem kell feloldani, a liszthez hozzáadva keverd bele. igen a kávés az mokkás :)

fehérke37

KÖSZ a gyors választ, igaz hogy most nincs almám, de talán szilvával is finom lesz

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek

5 nagyméretű növény, ami beltéren is csodásan érzi magát

A már egy éve tartó bezártságnak köszönhetően ismét reneszánszukat élik a szobanövények, mert sokan velük pótolják a természet oly’ nyomasztó hiányát. Íme öt nagyméretű növény, ami nem fog ránk megharagudni, ha egy terebélyes terasz helyett a nappaliban neveljük.