Almás-fahéjas süti - paleo
cukormentes
laktózmentes
gluténmentes
tejmentes
tojást tartalmaz
Csóti Heni
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
190 °C
- 9% Fehérje
- 14% Szénhidrát
- 12% Zsír
Összesen
522
kcal
- 9% Fehérje
- 14% Szénhidrát
- 12% Zsír
Összesen
1044
kcal
- 9% Fehérje
- 14% Szénhidrát
- 12% Zsír
Összesen
171
kcal
- 9% Fehérje
- 14% Szénhidrát
- 12% Zsír
- 65% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 24.3 g
Zsír
-
Összesen 32.7 g
-
Telített zsírsav 5 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 18 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 7 g
-
Koleszterin 450 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 984.6 g
-
Cink 3 mg
-
Szelén 38 mg
-
Kálcium 174 mg
-
Vas 4 mg
-
Magnézium 130 mg
-
Foszfor 452 mg
-
Nátrium 183 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 37.4 g
-
Cukor 18 mg
-
Élelmi rost 7 mg
VÍZ
-
Összesen 172.5 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 196 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 11 mg
-
C vitamin: 4 mg
-
D vitamin: 99 micro
-
K vitamin: 3 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 80 micro
-
Kolin: 381 mg
-
Retinol - A vitamin: 194 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 26 micro
-
β-crypt 21 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 635 micro
Összesen
522
kcal
- 9% Fehérje
- 14% Szénhidrát
- 12% Zsír
- 65% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 48.6 g
Zsír
-
Összesen 65.4 g
-
Telített zsírsav 11 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 36 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 15 g
-
Koleszterin 900 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1969.2 g
-
Cink 6 mg
-
Szelén 77 mg
-
Kálcium 348 mg
-
Vas 7 mg
-
Magnézium 260 mg
-
Foszfor 903 mg
-
Nátrium 366 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 2 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 74.8 g
-
Cukor 36 mg
-
Élelmi rost 13 mg
VÍZ
-
Összesen 345 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 393 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 2 micro
-
E vitamin: 22 mg
-
C vitamin: 9 mg
-
D vitamin: 198 micro
-
K vitamin: 5 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 2 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 3 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 159 micro
-
Kolin: 761 mg
-
Retinol - A vitamin: 387 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 52 micro
-
β-crypt 42 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 1270 micro
Összesen
1044
kcal
- 9% Fehérje
- 14% Szénhidrát
- 12% Zsír
- 65% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 8 g
Zsír
-
Összesen 10.7 g
-
Telített zsírsav 2 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 6 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g
-
Koleszterin 147 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 322.5 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 13 mg
-
Kálcium 57 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 43 mg
-
Foszfor 148 mg
-
Nátrium 60 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 12.3 g
-
Cukor 6 mg
-
Élelmi rost 2 mg
VÍZ
-
Összesen 56.5 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 64 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 4 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 33 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 26 micro
-
Kolin: 125 mg
-
Retinol - A vitamin: 63 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 8 micro
-
β-crypt 7 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 208 micro
Összesen
171
kcal
Hozzávalók
-
5 db tojás
-
1 csipet só
-
1 kávéskanál vanília kivonat
-
3 ek xilit
-
1 késhegynyi szódabikarbóna
Elkészítés
- A tojást felverjük a cukorral, a vaníliával, a rummal, az őrölt fahéjjal, kicsit habosabb, krémesebb legyen.
- Aztán hozzáadjuk a szódabikarbónát és az őrölt mandulát, jól elkeverjük.
- Beletesszük a mazsolát és az almát, így az összes alapanyagot jól elkeverjük, és sütőpapíros kisebb tepsibe helyezzük. Előmelegített sütőben megsütjük, a sütési idő a sütőtől függő. Vigyázat, a teteje esetleg hamarabb barnulhat, akkor kicsit lejjebb tegyük a sütőben a rácson, és akkor nem ég oda a teteje, a végén tűpróbát végezzünk.
- Amikor kivesszük a sütőből, picit hagyjuk hűlni, óvatosan lehúzzuk a sütőpapírt róla, és hagyjuk teljesen kihűlni, majd szeleteljük.
- Sütés hőfoka: 190 °C
- Sütés módja: alul-felül sütés
- Tepsi mérete: 23x30
- Sütés ideje: 15 perc
- Elkészítettem: 1 alkalommal
- Receptkönyvben: 526
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 1
- Össznézettség: 61365
- Feltöltés dátuma: 2011. szeptember 28.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- vegetáriánus:
-
- Speciális étrendek:
Csóti Heni
61 recept
Maradt reszelt almám, gondoltam valami gyors és egyszerű sütit kéne összehozni belőle. Erre a megoldásra jutottam nekem nagyon ízlik. Más is megkóstolta már és ízlett neki is.