Nosalty Logó

Gyors alapkeksz

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
NS
Gyors alapkeksz
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
  • 6% Fehérje
  • 68% Szénhidrát
  • 13% Zsír
Összesen 280 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 68% Szénhidrát
  • 13% Zsír
Összesen 2805 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 68% Szénhidrát
  • 13% Zsír
Összesen 371 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 68% Szénhidrát
  • 13% Zsír
  • 13% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    4 g

Zsír

  • Összesen
    9 g
  • Telített zsírsav
    5 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    3 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    40 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    194.5 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    12 mg
  • Kálcium
    47 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    8 mg
  • Foszfor
    84 mg
  • Nátrium
    43 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    46.3 g
  • Cukor
    23 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    9.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    76 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    4 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    10 micro
  • Kolin:
    19 mg
  • Retinol - A vitamin:
    75 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    16 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    30 micro
Összesen 280 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 68% Szénhidrát
  • 13% Zsír
  • 13% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    39.8 g

Zsír

  • Összesen
    89.9 g
  • Telített zsírsav
    53 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    25 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    5 g
  • Koleszterin
    395 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1945.4 g
  • Cink
    3 mg
  • Szelén
    119 mg
  • Kálcium
    465 mg
  • Vas
    5 mg
  • Magnézium
    76 mg
  • Foszfor
    841 mg
  • Nátrium
    434 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    463.1 g
  • Cukor
    233 mg
  • Élelmi rost
    8 mg

VÍZ

  • Összesen
    91.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    762 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    3 mg
  • C vitamin:
    4 mg
  • D vitamin:
    40 micro
  • K vitamin:
    8 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    4 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    104 micro
  • Kolin:
    192 mg
  • Retinol - A vitamin:
    748 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    158 micro
  • β-crypt
    6 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    298 micro
Összesen 2805 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 68% Szénhidrát
  • 13% Zsír
  • 13% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    5.3 g

Zsír

  • Összesen
    11.9 g
  • Telített zsírsav
    7 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    3 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    53 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    258.7 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    16 mg
  • Kálcium
    62 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    10 mg
  • Foszfor
    112 mg
  • Nátrium
    58 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    61.6 g
  • Cukor
    31 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    12.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    101 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    5 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    14 micro
  • Kolin:
    26 mg
  • Retinol - A vitamin:
    100 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    21 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    40 micro
Összesen 371 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A hozzávalókat összegyúrjuk, hűtőben min. 1 órát pihentetjük, hogy kezelhető állagú legyen.
  2. Pihentetés végeztével a sütőt előmelegítjük 175 fokra. Fontos!
  3. A nyújtható állagú tésztát kb. 0,5 cm vékonyra nyújtjuk, lisztezzük, hogy ne ragadjon. Tetszőleges sütikiszúró formákkal szaggatjuk, sütőpapírral bélelt tepsire rakjuk. A sütési idő max. 15 perc, ha puhára akarjuk, akkor ne hagyjuk, hogy barnulni kezdjen.
  4. Üresen vagy csokival bevonva, egyéb módon díszítve jól zárható dobozban hetekig eláll. (Bár ez utóbbit nem sikerült megtapasztalnom.:))
  5. Ha egyszerűsíteni akarunk, akkor folpackba csomagolva hengert formálunk a tésztából, úgy tesszük hűtőbe. Így ha kivesszük, egyszerűen felszeleteljük.
  6. A cukrot igény szerint helyettesíthetjük. A lisztet is kicserélhetjük teljes kiőrlésűre.
  • Sütés hőfoka: 180 °C
  • Sütés módja: hőlégkeveréses
  • Sütés ideje: 15 perc
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 2
  • 7 napos nézettség: 15
  • Össznézettség: 19796
  • Feltöltés dátuma: 2012. november 23.

Receptkategóriák

Gyermekem abban a korban van, amikor kb. egész nap nassolna valamit, de ha éppen nem eszik, akkor körülöttem sertepertél, beleértve a konyhát, a főzést is. Ezt a kekszet nagyon könnyű elkészíteni még kisgyerekkel együtt is, és legalább tudom, mit eszik a gyerek. Sokáig eláll, le lehet vinni a játszótérre. Lehet mézeskalács helyett vagy linzer helyett töltve is elkészíteni.

Hozzászólások

Törölt felhasználó

Megsütöttem!Kókuszosat csináltam.Finom omlós.köszi

PEGS

Az 1 csésze megközelít?leg 2.5dl (1/2pint) ??? Remélem nem mérem el. Boldog Új Esztend?t. Kicsit még kezd? vagyok a konyham?vészetekben. Jahh,és nem margarin,hanem VAJ :) Na majd kialakulok.

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek