r
Nosalty Logó

Gombás paprikáscsirke

cukormentes laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojásmentes
Gréti
Gombás paprikáscsirke
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
  • 3% Fehérje
  • 4% Szénhidrát
  • 9% Zsír
Összesen 284 Kcal
  • 3% Fehérje
  • 4% Szénhidrát
  • 9% Zsír
Összesen 1129 Kcal
  • 3% Fehérje
  • 4% Szénhidrát
  • 9% Zsír
Összesen 100 Kcal
  • 3% Fehérje
  • 4% Szénhidrát
  • 9% Zsír
  • 84% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    7.1 g

Zsír

  • Összesen
    24.7 g
  • Telített zsírsav
    13 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    6 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    74 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    433.3 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    16 mg
  • Kálcium
    135 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    27 mg
  • Foszfor
    207 mg
  • Nátrium
    46 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    11.6 g
  • Cukor
    8 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    232.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    163 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    7 mg
  • D vitamin:
    8 micro
  • K vitamin:
    4 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    5 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    33 micro
  • Kolin:
    47 mg
  • Retinol - A vitamin:
    151 micro
  • α-karotin
    20 micro
  • β-karotin
    121 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    515 micro
  • Lut-zea
    30 micro
Összesen 284 Kcal
  • 3% Fehérje
  • 4% Szénhidrát
  • 9% Zsír
  • 84% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    28.4 g

Zsír

  • Összesen
    98.6 g
  • Telített zsírsav
    51 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    23 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    5 g
  • Koleszterin
    295 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1733 g
  • Cink
    4 mg
  • Szelén
    64 mg
  • Kálcium
    538 mg
  • Vas
    3 mg
  • Magnézium
    107 mg
  • Foszfor
    829 mg
  • Nátrium
    185 mg
  • Réz
    2 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    46.3 g
  • Cukor
    31 mg
  • Élelmi rost
    7 mg

VÍZ

  • Összesen
    929.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    654 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    29 mg
  • D vitamin:
    34 micro
  • K vitamin:
    14 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    3 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    18 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    133 micro
  • Kolin:
    188 mg
  • Retinol - A vitamin:
    605 micro
  • α-karotin
    81 micro
  • β-karotin
    485 micro
  • β-crypt
    5 micro
  • Likopin
    2058 micro
  • Lut-zea
    120 micro
Összesen 1129 Kcal
  • 3% Fehérje
  • 4% Szénhidrát
  • 9% Zsír
  • 84% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    2.5 g

Zsír

  • Összesen
    8.7 g
  • Telített zsírsav
    5 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    2 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    26 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    153.4 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    6 mg
  • Kálcium
    48 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    9 mg
  • Foszfor
    73 mg
  • Nátrium
    16 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    4.1 g
  • Cukor
    3 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    82.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    58 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    3 mg
  • D vitamin:
    3 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    12 micro
  • Kolin:
    17 mg
  • Retinol - A vitamin:
    54 micro
  • α-karotin
    7 micro
  • β-karotin
    43 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    182 micro
  • Lut-zea
    11 micro
Összesen 100 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. Az apróra kockázott hagymát olajon megfuttatjuk.
  2. Rádobjuk az ugyancsak apró kockára vágott paradicsomot, majd fűszerpaprikával megszórjuk.
  3. Erre jöhet a kockázott csirkehusi, amit sózunk, borsozunk, jól összekeverjük a zöldséges alappal, és egy-két percig pirítjuk rajta.
  4. Ekkor jöhet a szeletelt gomba, melyet hagyunk, hogy egy kis levet eresszen.
  5. Vízzel felöntjük az egészet, hogy ellepje, utánafűszerezzük, és letakarva 35-40 percig alacsonyabb lángon puhára főzzük a husit.
  6. A főzőlevet egy keverőtálba öntjük, tejföllel jól kikavarjuk, esetleg turmixoljuk, majd a húshoz visszaöntve még pár percig, folyamatos kavarás mellett besűrűsítjük.
  7. Házi készítésű nokedlivel és friss zöldsalátával tálaljuk.
  8. Jó étvágyat hozzá!
  • Elkészítettem: 30 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 9
  • 7 napos nézettség: 35
  • Össznézettség: 36607
  • Feltöltés dátuma: 2013. július 18.

Ajánló

Ezt az ételt csak és kizárólag házi készítésű nokedlivel illik adni. A fejes saláta és az uborkasaláta között már lehet hezitálni, ez megengedett.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Akármennyire hétköznapinak tűnik, nálunk mindig ünnep, ha paprikás csirke kerül az asztalra. Gombával kiegészítve pedig már-már a zsenialitás határát súrolja!

Hozzászólások

zsuzsanna47

Kedves Gréti! Ma nálunk a Te recepted alapján készült paprikás csirke volt az ebéd. Kicsit izgultam, mert a lányom amióta önálló háztartást vezet, mindig valami apró megjegyzést tesz, hogy ? ezt nem így készíti. Ma nem szólt semmit, de a tányérját újból megrakta és még vitt holnap ebédre is. Annyit mondott- Anyci ma szuper jót f?ztél, ezt én is megtanulom! Köszönöm Neked, és a receptednek, hogy vissza kaptam a lányom dicséretét. Üdvözöl: Zsuzsa

kcsgdvntrt

:))))

Gréti

Kedves Zsuzsa! Nagyon örülök a levelednek és a recept sikerének. Éljen, éljen! Gréti

Törölt felhasználó

Köszi a receptet , ma ez lesz a vacsi :)

Törölt felhasználó

Na el is készült :) szuper finom lett... :))

Gréti

Wow, egészségetekre! Szuper jó híreket kapni! Köszi, Gréti

Törölt felhasználó

Miért mindig , - na jó legtöbbször - csirkemell? Annak a szerencsétlen kotkodának annyi finom alkatrésze van! Ez nem kritika akart lenni csupán észrevétel. Üdv. Bandipapa

Gréti

Kedves Bandipapa! Ez a recept éppen csirkemellb?l készült, de természetesen más alkatrészb?l is elkészíthet?. A paprikás csirke, például a kedvencem, amibe, ugye mindenféle "csirkerész" benne foglaltatik. Általában gyerekeknek f?zök és ?k elég finnyásak. A csirkemell az egyik legsallangmentesebben elkészíthet?, gyors lehet?ség, ezért esett rá a választás. Üdv, Gréti

Törölt felhasználó

Imádjja családom minden tagja a csirkepörköltet, csirkepaprikást, lecsóscsirkét gombáscsirkét, de nem pusztán mell fléb?l. Számunkra ez a husi ilyen formában száraz és fü...oros. A pörkölt, paprikás akkor izletes,zaftos, ha csontos huiból készül A mellfilét rántom, sattal f.szalonnával tejföllel és zöldségekkel régezve sütöm. Bocsi a kritikáért, nem akarok megbántani senkit Ahány ház, annyi izlés

Gréti

Kedves Zsuzsamama! Ez csak egyféle elkészítési módja a gombás csirkének. Az én gyermekeim, sajnos kevésbé szeretik a csirke combját, szárnyát, mint a mellét, ezért töltöttem fel ezt a verziót, mint lehet?ség az oldalra. Valóban, ahány ház, annyi szokás. Úgy gondolom, hogy sokan szeretünk recepteket böngészni, azokból inspirálódni, aztán elkészítjük a saját változatunkat. Üdv, G

Törölt felhasználó

über jó lett, az els? paprikás amit csináltam :) köszönöm a receptet ;)

Földes Orsika

Kedves Gréti! Én vagyok Zsuzsanna47-nek a "sz?röz?s" lánya.Most én is elkészítem a pörit, és biztosan nagyon finom lesz. De nem annyira, mint anyué volt! Köszönöm Orsi

Gréti

Szia Orsi! Igen, van egy csomó étel, amit hiába készítünk el ugyan úgy (nálam a nokedli az egyik ilyen), az édesanyánké sokkal finomabb lesz. Benne van a kis lelkük, meg a mi nosztalgiázásunk, de így van ez jól! Üdv, Gréti

vica takacs

szia , mi is szeretjük a gombás paprikás csirkét. a receptedbe irod az elkészitést, a tejfelt nem kell liszttel összekeverni? mivel habarni kéne? a s?r?ségét nem a liszt tejfellel adja meg?

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek