r
Nosalty Logó

Gofri csokipudinggal és lekvárral

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
Bjkata
Gofri csokipudinggal és lekvárral
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
  • 11% Fehérje
  • 58% Szénhidrát
  • 10% Zsír

A tésztához

A pudinghoz

A díszítéshez, ízesítéshez

Összesen 691 Kcal
  • 11% Fehérje
  • 58% Szénhidrát
  • 10% Zsír

A tésztához

A pudinghoz

A díszítéshez, ízesítéshez

Összesen 2754 Kcal
  • 11% Fehérje
  • 58% Szénhidrát
  • 10% Zsír

A tésztához

A pudinghoz

A díszítéshez, ízesítéshez

Összesen 165 Kcal
  • 11% Fehérje
  • 58% Szénhidrát
  • 10% Zsír
  • 21% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    19 g

Zsír

  • Összesen
    18.3 g
  • Telített zsírsav
    10 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    4 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    117 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1080.9 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    34 mg
  • Kálcium
    320 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    22 mg
  • Foszfor
    145 mg
  • Nátrium
    558 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    104.7 g
  • Cukor
    33 mg
  • Élelmi rost
    3 mg

VÍZ

  • Összesen
    37.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    124 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    4 mg
  • D vitamin:
    20 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    60 micro
  • Kolin:
    84 mg
  • Retinol - A vitamin:
    123 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    20 micro
  • β-crypt
    3 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    135 micro
Összesen 691 Kcal
  • 11% Fehérje
  • 58% Szénhidrát
  • 10% Zsír
  • 21% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    75.9 g

Zsír

  • Összesen
    73.1 g
  • Telített zsírsav
    39 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    16 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    5 g
  • Koleszterin
    468 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    4323.8 g
  • Cink
    4 mg
  • Szelén
    135 mg
  • Kálcium
    1279 mg
  • Vas
    6 mg
  • Magnézium
    87 mg
  • Foszfor
    578 mg
  • Nátrium
    2232 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    418.6 g
  • Cukor
    130 mg
  • Élelmi rost
    11 mg

VÍZ

  • Összesen
    150.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    497 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    15 mg
  • D vitamin:
    79 micro
  • K vitamin:
    5 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    6 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    240 micro
  • Kolin:
    335 mg
  • Retinol - A vitamin:
    490 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    79 micro
  • β-crypt
    11 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    542 micro
Összesen 2754 Kcal
  • 11% Fehérje
  • 58% Szénhidrát
  • 10% Zsír
  • 21% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    4.6 g

Zsír

  • Összesen
    4.4 g
  • Telített zsírsav
    2 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    1 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    28 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    262.1 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    8 mg
  • Kálcium
    78 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    5 mg
  • Foszfor
    35 mg
  • Nátrium
    135 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    25.4 g
  • Cukor
    8 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    9.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    30 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    5 micro
  • K vitamin:
    0 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    15 micro
  • Kolin:
    20 mg
  • Retinol - A vitamin:
    30 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    5 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    33 micro
Összesen 165 Kcal

Hozzávalók

A tésztához

A pudinghoz

A díszítéshez, ízesítéshez

Elkészítés

A tésztához

  1. A tejet meglangyosítjuk, elkeverjük benne a vajat, hogy felolvadjon.
  2. A vajas tejet összekeverjük a többi hozzávalóval. (Lehet kézi vagy gépi habverővel is.)
  3. 1 órát pihentetjük.
  4. A gofrisütőt ha már meleg, bekenjük vajjal. Minden gofrit 5-6 percig sütünk, amíg finom ropogósra és szép barnára sülnek.
  5. Csokipudinggal és lekvárral tálaljuk.
  • Sütés ideje: 40 perc
  • Elkészítettem: 30 alkalommal
  • Receptkönyvben: 51
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 5
  • Össznézettség: 7778
  • Feltöltés dátuma: 2012. október 09.

Ajánló

Mivel frissen, ropogósan a legfinomabb, ezért érdemes úgy sütni, hogy a családtagok vagy vendégek sorban kapják a frissen sült gofrit, mert előre elkészítve megpuhul a tésztája. Különben is jó szórakozás az egész családnak a gofri-sütés. 

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Főiskolás koromban Jászberényben egy utcai árusnál nagyon finom, ropogós gofrit lehetett kapni. Ott a csokipudingra még tejszínhab rózsákat is lehetett kérni, és bár az utcán művészet volt megenni a csupakrém, csupahab finomságot, mégis felejthetetlen élmény volt. :)

Hozzávalók

A tésztához

A pudinghoz

A díszítéshez, ízesítéshez

Címlapról ajánljuk

További cikkek