Nosalty Logó

Göcseji bundás hús

cukormentes laktózmentes glutént tartalmaz tejmentes tojást tartalmaz
Miss Sweetly
Göcseji bundás hús
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
rántott ételek
  • 13% Fehérje
  • 14% Szénhidrát
  • 15% Zsír
Összesen 979 Kcal
  • 13% Fehérje
  • 14% Szénhidrát
  • 15% Zsír
Összesen 3917 Kcal
  • 13% Fehérje
  • 14% Szénhidrát
  • 15% Zsír
Összesen 225 Kcal
  • 13% Fehérje
  • 14% Szénhidrát
  • 15% Zsír
  • 58% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén
  • Kálcium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    51.3 g

Zsír

  • Összesen
    60.9 g
  • Telített zsírsav
    12 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    33 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    20 g
  • Koleszterin
    173 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2241.9 g
  • Cink
    4 mg
  • Szelén
    74 mg
  • Kálcium
    40 mg
  • Vas
    3 mg
  • Magnézium
    82 mg
  • Foszfor
    563 mg
  • Nátrium
    1474 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    54.6 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    3 mg

VÍZ

  • Összesen
    229.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    23 micro
  • B6 vitamin:
    2 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    18 mg
  • C vitamin:
    18 mg
  • D vitamin:
    52 micro
  • K vitamin:
    4 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    13 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    33 micro
  • Kolin:
    167 mg
  • Retinol - A vitamin:
    23 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    1 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    78 micro
Összesen 979 Kcal
  • 13% Fehérje
  • 14% Szénhidrát
  • 15% Zsír
  • 58% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén
  • Kálcium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    205.1 g

Zsír

  • Összesen
    243.5 g
  • Telített zsírsav
    46 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    132 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    80 g
  • Koleszterin
    692 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    8967.5 g
  • Cink
    17 mg
  • Szelén
    296 mg
  • Kálcium
    161 mg
  • Vas
    11 mg
  • Magnézium
    328 mg
  • Foszfor
    2254 mg
  • Nátrium
    5897 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    218.6 g
  • Cukor
    4 mg
  • Élelmi rost
    13 mg

VÍZ

  • Összesen
    919 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    93 micro
  • B6 vitamin:
    7 mg
  • B12 Vitamin:
    5 micro
  • E vitamin:
    71 mg
  • C vitamin:
    74 mg
  • D vitamin:
    208 micro
  • K vitamin:
    17 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    4 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    2 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    51 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    131 micro
  • Kolin:
    667 mg
  • Retinol - A vitamin:
    93 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    4 micro
  • β-crypt
    4 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    313 micro
Összesen 3917 Kcal
  • 13% Fehérje
  • 14% Szénhidrát
  • 15% Zsír
  • 58% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén
  • Kálcium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    11.8 g

Zsír

  • Összesen
    14 g
  • Telített zsírsav
    3 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    8 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    5 g
  • Koleszterin
    40 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    515.7 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    17 mg
  • Kálcium
    9 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    19 mg
  • Foszfor
    130 mg
  • Nátrium
    339 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    12.6 g
  • Cukor
    0 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    52.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    5 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    4 mg
  • C vitamin:
    4 mg
  • D vitamin:
    12 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    3 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    8 micro
  • Kolin:
    38 mg
  • Retinol - A vitamin:
    5 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    0 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    18 micro
Összesen 225 Kcal
  • Legnézettebb receptje

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A burgonyát nyersen lereszeljük, majd fűszerezzük 1 tk sóval, szerecsendióval és fehérborssal.
  2. Hozzáadunk 3 púpos ek lisztet, 1 egész tojást, majd simára keverjük.
  3. A húst szeletekre vágjuk, és kiklopfoljuk. Enyhén sózzuk, és megszórjuk kevés fehérborssal is.
  4. Először lisztbe, majd a burgonyás masszába forgatjuk, és forró zsírban kisütjük.
  5. Az így elkészített hússzeleteket burgonyapürével vagy rizzsel, de akár önmagában is kínálhatjuk.
  • Sütés ideje: 40 perc
  • Elkészítettem: 1 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 8
  • 7 napos nézettség: 41
  • Össznézettség: 59261
  • Feltöltés dátuma: 2013. március 15.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Miss Sweetly 97 recept

Ízőrzők tv műsorából való recept. Olyan, mint a borzas szelet, csak egyszerűbb, kevesebb hozzávalóból készül. A hölgy, aki készítette, elmondta, hogy ez az étel anyagtakarékos is és egészségkímélő, mert kevesebb koleszterint tartalmaz, mint a rántott szelet. Az biztos, hogy nagyon finom.

Hozzászólások

Törölt felhasználó

Ez bizony egy nagyon jó ötlet! Mentettem. Gratula!

Miss Sweetly

Kedves Zsófi69! Szerintem is jó ötlet! Köszönöm az érdekl?dést a recept iránt! Szép estét kívánok! Üdvözlettel: Miss Sweetly

pussycat

Gratulalok ehhez az uj es otletes recepthez! Udv. Veronika

Miss Sweetly

Köszönöm szépen Veronika!! Üdvözlettel: Miss Sweetly

Éva-Anyóca

Nagyon guszta étel, és biztos finom, mentés, el fogom készíteni, köszönöm szépen! :) Éva-Anyóca

Miss Sweetly

Csak ajánlani tudom! :) Valóban finom. Én is köszönöm!:) Miss Sweetly

somitimi

Nagyon jó recept, ma kipróbáltam és isteni lett!!! Sokkal kevésbé macerás, mint egy sima panír és az íze.... Következ?re kipróbálok egy olyan verziót, ahol a krumpliba só és szerecsendió helyett szezámmagot keverek! Ha gondolod, majd megírom, hogy úgy milyen lett. Köszi a receptet. Timi

Miss Sweetly

Kedves Timi! Nagyon szívesen! Örülök, hogy kipróbáltad és meg vagy elégedve! :) Bátran próbáld ki a szezámmagos variációt, és írd meg, milyen lett! Lehet még a burgonyás masszába egy kis reszelt sajtot is keverni, f?szerb?l pedig chilit, (ha szeretitek az enyhén csíp?set) vagy egyéb f?szerrel is lehet próbálkozni amit szerettek. Köszönöm a visszajelzésed! Szép estét kívánok! Üdvözlettel: Miss Sweetly

somitimi

Szia Miss Sweetly! Tegnap kiprobaltuk. Szezammagos verziot is es az is finom lett! Koszonom meg egyszer! Timi

Miss Sweetly

Szia Timi! Ez nagyszer?, örülök, hogy szezámmaggal is finom volt! Én is köszönöm, hogy írtál! Miss Sweetly

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek

A szívednek sem jó, ha túl sokat, vagy túl keveset...

Sokszor hallunk a megfelelő mennyiségű és minőségű alvás hatásairól: a pihenés kell az agynak, a mentális egészségnek, az izmoknak, gyakorlatilag minden egyes szervnek a szervezetünkben. Ez alól a szív sem kivétel: egy friss kutatás szerint a 6-7 óránál kevesebb vagy több alvás komolyan megterhelheti az egyik legfontosabb szervünket.