r
Nosalty Logó

Fűszeres zserbógolyó

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
Nosalty
Fűszeres zserbógolyó
adag
Előkészítés
perc
süti sütés nélkül
  • 8% Fehérje
  • 53% Szénhidrát
  • 29% Zsír

Zserbógolyó

Csokis bevonat

Összesen 1165 kcal
  • 8% Fehérje
  • 53% Szénhidrát
  • 29% Zsír

Zserbógolyó

Csokis bevonat

Összesen 4657 kcal
  • 8% Fehérje
  • 53% Szénhidrát
  • 29% Zsír

Zserbógolyó

Csokis bevonat

Összesen 475 kcal
  • 8% Fehérje
  • 53% Szénhidrát
  • 29% Zsír
  • 11% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Vas

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    18 g

Zsír

  • Összesen
    68 g
  • Telített zsírsav
    18 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    13 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    32 g
  • Koleszterin
    18 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    859.1 g
  • Cink
    3 mg
  • Szelén
    6 mg
  • Kálcium
    108 mg
  • Vas
    6 mg
  • Magnézium
    175 mg
  • Foszfor
    336 mg
  • Nátrium
    221 mg
  • Réz
    2 mg
  • Mangán
    3 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    126.5 g
  • Cukor
    65 mg
  • Élelmi rost
    10 mg

VÍZ

  • Összesen
    26.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    37 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    3 mg
  • C vitamin:
    5 mg
  • D vitamin:
    3 micro
  • K vitamin:
    6 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    67 micro
  • Kolin:
    32 mg
  • Retinol - A vitamin:
    34 micro
  • α-karotin
    4 micro
  • β-karotin
    28 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    21 micro
Összesen 1165 kcal
  • 8% Fehérje
  • 53% Szénhidrát
  • 29% Zsír
  • 11% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Vas

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    72.2 g

Zsír

  • Összesen
    272.2 g
  • Telített zsírsav
    72 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    53 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    126 g
  • Koleszterin
    72 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    3436.2 g
  • Cink
    12 mg
  • Szelén
    23 mg
  • Kálcium
    432 mg
  • Vas
    24 mg
  • Magnézium
    699 mg
  • Foszfor
    1346 mg
  • Nátrium
    884 mg
  • Réz
    6 mg
  • Mangán
    11 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    505.8 g
  • Cukor
    258 mg
  • Élelmi rost
    40 mg

VÍZ

  • Összesen
    104.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    146 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    10 mg
  • C vitamin:
    21 mg
  • D vitamin:
    12 micro
  • K vitamin:
    25 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    4 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    269 micro
  • Kolin:
    127 mg
  • Retinol - A vitamin:
    137 micro
  • α-karotin
    14 micro
  • β-karotin
    112 micro
  • β-crypt
    2 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    85 micro
Összesen 4657 kcal
  • 8% Fehérje
  • 53% Szénhidrát
  • 29% Zsír
  • 11% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Vas

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    7.4 g

Zsír

  • Összesen
    27.8 g
  • Telített zsírsav
    7 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    5 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    13 g
  • Koleszterin
    7 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    350.6 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    2 mg
  • Kálcium
    44 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    71 mg
  • Foszfor
    137 mg
  • Nátrium
    90 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    51.6 g
  • Cukor
    26 mg
  • Élelmi rost
    4 mg

VÍZ

  • Összesen
    10.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    15 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    2 mg
  • D vitamin:
    1 micro
  • K vitamin:
    3 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    27 micro
  • Kolin:
    13 mg
  • Retinol - A vitamin:
    14 micro
  • α-karotin
    1 micro
  • β-karotin
    11 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    9 micro
Összesen 475 kcal

Hozzávalók

Zserbógolyó

Csokis bevonat

Elkészítés

Zserbógolyó

  1. Egy nagy tálban alaposan keverjük össze a darált kekszet, a darált diót, a baracklekvárt, a cukrot, a rumaromát, a fűszereket és a csipet sót.
  2. Állagtól függően adhatunk még hozzá a baracklekvárt vagy diót.
  3. Gyúrjunk belőle tetszőleges méretű golyókat és egy sütőpapíros vagy folpackos tálcára helyezzük őket és tegyük pár órára a hűtőbe.
  4. Addig olvasszuk fel a csokit, amíg a golyók hűlnek.

Csokis bevonat

  1. Gőz felett olvasszuk fel egy edényben a csokit, az olajat és a tejszínt.
  2. A lehűlt golyókat mártsuk meg a csokis bevonatban, majd újra hűtsük le.
  3. Ha rádermedt a csoki, akkor szórjuk meg egy kis darált dióval és ízlés szerint szórjunk rá kevés Koronás porcukrot.
  • Elkészítettem: 4 alkalommal
  • Receptkönyvben: 61
  • Tegnapi nézettség: 9
  • 7 napos nézettség: 94
  • Össznézettség: 6095
  • Feltöltés dátuma: 2023. november 27.

Ajánló

Ízlés szerint fűszerezhetjük, és édesíthetjük a Koronás porcukorral a tetejét.

Receptkategóriák

további kategória: karácsony kategória: karácsonyi sütemények
további kategória: húsvét kategória: húsvéti sütemény receptek

Receptjellemzők

Egy igazi megúszós recept az ünnepekre, hiszen minimális időt igényel, főleg a klasszikus zserbóhoz képest.

Hozzávalók

Zserbógolyó

Csokis bevonat

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Top Receptek

Hagyományos édes fánk

Életem első fánkját még lánykoromban készítettem. Kemény lett és száraz. Ezután évek teltek el és eszembe sem jutott, hogy újra nekiálljak. A kisfiam nagy fánkrajongó. Mondjuk is a ...