r
Nosalty Logó

Fűszeres sajtchips

cukormentes laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojásmentes
Évi néni
Fűszeres sajtchips
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
hidegkonyha
  • 15% Fehérje
  • 6% Szénhidrát
  • 18% Zsír
Összesen 235 Kcal
  • 15% Fehérje
  • 6% Szénhidrát
  • 18% Zsír
Összesen 705 Kcal
  • 15% Fehérje
  • 6% Szénhidrát
  • 18% Zsír
Összesen 220 Kcal
  • 15% Fehérje
  • 6% Szénhidrát
  • 18% Zsír
  • 61% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Foszfor
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    14.8 g

Zsír

  • Összesen
    17.3 g
  • Telített zsírsav
    9 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    5 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    47 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1055.3 g
  • Cink
    3 mg
  • Szelén
    16 mg
  • Kálcium
    497 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    37 mg
  • Foszfor
    361 mg
  • Nátrium
    140 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    5.7 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    59.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    144 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    4 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    20 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    12 micro
  • Kolin:
    12 mg
  • Retinol - A vitamin:
    142 micro
  • α-karotin
    1 micro
  • β-karotin
    31 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    1 micro
  • Lut-zea
    4 micro
Összesen 235 Kcal
  • 15% Fehérje
  • 6% Szénhidrát
  • 18% Zsír
  • 61% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Foszfor
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    44.3 g

Zsír

  • Összesen
    51.9 g
  • Telített zsírsav
    28 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    14 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    4 g
  • Koleszterin
    140 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    3166 g
  • Cink
    8 mg
  • Szelén
    49 mg
  • Kálcium
    1492 mg
  • Vas
    3 mg
  • Magnézium
    112 mg
  • Foszfor
    1082 mg
  • Nátrium
    419 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    17.2 g
  • Cukor
    2 mg
  • Élelmi rost
    4 mg

VÍZ

  • Összesen
    178 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    432 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    5 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    11 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    59 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    36 micro
  • Kolin:
    36 mg
  • Retinol - A vitamin:
    425 micro
  • α-karotin
    2 micro
  • β-karotin
    92 micro
  • β-crypt
    3 micro
  • Likopin
    2 micro
  • Lut-zea
    13 micro
Összesen 705 Kcal
  • 15% Fehérje
  • 6% Szénhidrát
  • 18% Zsír
  • 61% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Foszfor
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    13.8 g

Zsír

  • Összesen
    16.2 g
  • Telített zsírsav
    9 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    4 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    44 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    989.4 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    15 mg
  • Kálcium
    466 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    35 mg
  • Foszfor
    338 mg
  • Nátrium
    131 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    5.4 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    55.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    135 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    3 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    18 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    11 micro
  • Kolin:
    11 mg
  • Retinol - A vitamin:
    133 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    29 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    4 micro
Összesen 220 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. Egy teflon serpenyőbe kis, kb. 1 dkg- os halmokat teszünk a durvára reszelt sajtból (4-5 cm átmérőjű), melyeket megszórunk a tetszőleges fűszerrel (vigyázzunk, hogy olyan távolságra tegyük, ne ragadhassanak össze). Ha nagyobb mennyiségben szeretnénk készíteni, gyorsabb meggrillezni a sütőben.
  2. Közepes lángon aranysárgára pirítjuk mindkét oldalát, deszkára tesszük hűlni.
  • Sütés ideje: 4 perc
  • Elkészítettem: 1 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 1
  • 7 napos nézettség: 18
  • Össznézettség: 15471
  • Feltöltés dátuma: 2012. január 23.

Receptkategóriák

Fűszeres sajtchips
Évi néni 1830 recept

Kamaszfiam esténként saját maga készít különféle salátákat a vacsora kiegészítéseként. Neki szántam segítségként, hogy tovább ízesíthesse a finom falatokat. Persze rágcsálni is nagyon finom borok mellé. Vigyázat, nagyon hízlal még akkor is, ha elég sok zsír kisül belőle!

Hozzászólások

Törölt felhasználó

Jaj, ezt nagyon szeretem (mármint az ilyesféle egyszer? sajtchipseket)! Igaz, én szilikonos süt?papírra teszem a halmokat, így egyszerre nagyobb adag készül el és nem kell ott állni mellette :) Ennek is marha jól hangzik a f?szerezése, ki fogom próbálni! Köszönöm a receptet!

Évi néni

A minap mentás borsókrémleveshez adtam ezt és bacont. Mondhatom szenzációs volt.

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek