Füstölt sajtos csillagok
cukormentes
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
Jahin
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
- 14% Fehérje
- 24% Szénhidrát
- 37% Zsír
A tésztához
-
63g margarin448 kcal
-
63g finomliszt228 kcal
-
63g füstölt sajt205 kcal
-
2g só0 kcal
-
28g tojás35 kcal
A tetejére
-
14g tojás17 kcal
-
13g trappista sajt44 kcal
Összesen
977
kcal
- 14% Fehérje
- 24% Szénhidrát
- 37% Zsír
A tésztához
-
250g margarin1793 kcal
-
250g finomliszt910 kcal
-
250g füstölt sajt820 kcal
-
6g só0 kcal
-
110g tojás138 kcal
A tetejére
-
55g tojás69 kcal
-
50g trappista sajt176 kcal
Összesen
3906
kcal
- 14% Fehérje
- 24% Szénhidrát
- 37% Zsír
A tésztához
-
25.7g margarin185 kcal
-
25.7g finomliszt94 kcal
-
25.7g füstölt sajt84 kcal
-
0.6g só0 kcal
-
11.3g tojás14 kcal
A tetejére
-
5.7g tojás7 kcal
-
5.1g trappista sajt18 kcal
Összesen
402
kcal
- 14% Fehérje
- 24% Szénhidrát
- 37% Zsír
- 25% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
-
Retinol - A vitamin:
Fehérje
-
Összesen 27.8 g
Zsír
-
Összesen 74.3 g
-
Telített zsírsav 13 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 27 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 16 g
-
Koleszterin 150 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1063.2 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 34 mg
-
Kálcium 113 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 23 mg
-
Foszfor 187 mg
-
Nátrium 702 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 49.1 g
-
Cukor 0 mg
-
Élelmi rost 2 mg
VÍZ
-
Összesen 51.1 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 609 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 6 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 32 micro
-
K vitamin: 59 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 36 micro
-
Kolin: 123 mg
-
Retinol - A vitamin: 577 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 385 micro
-
β-crypt 3 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 194 micro
Összesen
977
kcal
- 14% Fehérje
- 24% Szénhidrát
- 37% Zsír
- 25% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
-
Retinol - A vitamin:
Fehérje
-
Összesen 111.4 g
Zsír
-
Összesen 297.1 g
-
Telített zsírsav 51 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 107 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 65 g
-
Koleszterin 602 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 4253 g
-
Cink 5 mg
-
Szelén 137 mg
-
Kálcium 453 mg
-
Vas 6 mg
-
Magnézium 92 mg
-
Foszfor 750 mg
-
Nátrium 2809 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 2 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 196.4 g
-
Cukor 1 mg
-
Élelmi rost 7 mg
VÍZ
-
Összesen 204.4 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 2437 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 2 micro
-
E vitamin: 24 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 130 micro
-
K vitamin: 235 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 3 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 145 micro
-
Kolin: 491 mg
-
Retinol - A vitamin: 2309 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 1540 micro
-
β-crypt 13 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 775 micro
Összesen
3906
kcal
- 14% Fehérje
- 24% Szénhidrát
- 37% Zsír
- 25% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
-
Retinol - A vitamin:
Fehérje
-
Összesen 11.5 g
Zsír
-
Összesen 30.6 g
-
Telített zsírsav 5 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 11 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 7 g
-
Koleszterin 62 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 438 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 14 mg
-
Kálcium 47 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 9 mg
-
Foszfor 77 mg
-
Nátrium 289 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 20.2 g
-
Cukor 0 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 21.1 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 251 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 3 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 13 micro
-
K vitamin: 24 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 15 micro
-
Kolin: 51 mg
-
Retinol - A vitamin: 238 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 159 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 80 micro
Összesen
402
kcal
Hozzávalók
Elkészítés
A tésztához
- Összegyúrjuk a tészta hozzávalóit.
- Pihentetjük fél órát.
- Vékonyra kinyújtjuk, kiszaggatjuk, sütőpapíros tepsibe rakosgatjuk.
- A tetejét tojással megkenjük, reszelt trappistával megszórjuk, forró sütőben sütjük.
- 10-15 perc alatt megsül egy adag.
- Sütés ideje: 15 perc
- Receptkönyvben: 232
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 0
- Össznézettség: 21880
- Feltöltés dátuma: 2010. október 18.
Ajánló
Aperitifhez.
Receptjellemzők
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- vegetáriánus:
-
- Speciális étrendek:
Jahin
189 recept
Karácsonykor szoktam sütni ezt a fajta sósat, de most nem akartunk várni addig!:-)