r
Nosalty Logó

Füstölt tarjás rácsos

cukormentes laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
Iluska
Füstölt tarjás rácsos
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
200 °C
  • 8% Fehérje
  • 29% Szénhidrát
  • 8% Zsír

A tésztához

A töltelékhez

A tetejére

Összesen 1639 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 29% Szénhidrát
  • 8% Zsír

A tésztához

A töltelékhez

A tetejére

Összesen 6552 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 29% Szénhidrát
  • 8% Zsír

A tésztához

A töltelékhez

A tetejére

Összesen 194 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 29% Szénhidrát
  • 8% Zsír
  • 55% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    58.4 g

Zsír

  • Összesen
    60.7 g
  • Telített zsírsav
    28 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    16 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    6 g
  • Koleszterin
    202 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    3753.9 g
  • Cink
    6 mg
  • Szelén
    95 mg
  • Kálcium
    714 mg
  • Vas
    5 mg
  • Magnézium
    126 mg
  • Foszfor
    788 mg
  • Nátrium
    2018 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    210.9 g
  • Cukor
    15 mg
  • Élelmi rost
    10 mg

VÍZ

  • Összesen
    398.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    357 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    4 mg
  • C vitamin:
    27 mg
  • D vitamin:
    24 micro
  • K vitamin:
    7 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    6 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    214 micro
  • Kolin:
    136 mg
  • Retinol - A vitamin:
    352 micro
  • α-karotin
    2 micro
  • β-karotin
    56 micro
  • β-crypt
    3 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    111 micro
Összesen 1639 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 29% Szénhidrát
  • 8% Zsír
  • 55% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    233.6 g

Zsír

  • Összesen
    242.6 g
  • Telített zsírsav
    113 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    63 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    22 g
  • Koleszterin
    807 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    15015.7 g
  • Cink
    24 mg
  • Szelén
    382 mg
  • Kálcium
    2856 mg
  • Vas
    18 mg
  • Magnézium
    503 mg
  • Foszfor
    3151 mg
  • Nátrium
    8072 mg
  • Réz
    2 mg
  • Mangán
    7 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    843.6 g
  • Cukor
    61 mg
  • Élelmi rost
    40 mg

VÍZ

  • Összesen
    1593.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1426 micro
  • B6 vitamin:
    3 mg
  • B12 Vitamin:
    7 micro
  • E vitamin:
    17 mg
  • C vitamin:
    107 mg
  • D vitamin:
    98 micro
  • K vitamin:
    27 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    3 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    3 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    23 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    858 micro
  • Kolin:
    546 mg
  • Retinol - A vitamin:
    1407 micro
  • α-karotin
    8 micro
  • β-karotin
    224 micro
  • β-crypt
    11 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    445 micro
Összesen 6552 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 29% Szénhidrát
  • 8% Zsír
  • 55% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    6.9 g

Zsír

  • Összesen
    7.2 g
  • Telített zsírsav
    3 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    2 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    24 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    444.4 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    11 mg
  • Kálcium
    85 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    15 mg
  • Foszfor
    93 mg
  • Nátrium
    239 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    25 g
  • Cukor
    2 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    47.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    42 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    3 mg
  • D vitamin:
    3 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    25 micro
  • Kolin:
    16 mg
  • Retinol - A vitamin:
    42 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    7 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    13 micro
Összesen 194 Kcal

Hozzávalók

A tésztához

A töltelékhez

A tetejére

Elkészítés

A tésztához

  1. A burgonyákat héjában főzzük meg, majd törjük össze.
  2. A langyos tejben futtassuk fel az élesztőt kevés cukorral.
  3. A tészta hozzávalóit gyúrjuk össze, és kelesszük a duplájára. Amíg kel, daraboljuk fel a tarját, hagymát.
  4. Lisztezett deszkán nyújtsuk ki, vagdossunk téglalap alakokat belőle.
  5. A hosszabbik oldal szélétől 2 cm-re rákenjük a tejfölt, rászórunk a húsból, hagymából, majd az üresen maradt részt ráhajtjuk a töltelékre, hogy befedje, kicsit az alul lévő tészta alá hajtsuk a felsőt.
  6. Sütőpapíros tepsibe pakoljuk ne túl szorosan. Vágjunk mindegyikre 2-3 zsebet.
  7. Tojássárgájával megkenjük, reszelt sajtot dugunk a nyílásokba.
  8. Begyújtjuk a sütőt és toljuk be a tésztánkat, süssük meg. Ebből a mennyiségből 24 db lett.
  • Sütés hőfoka: 200 °C
  • Sütés ideje: 25 perc
  • Elkészítettem: 8 alkalommal
  • Receptkönyvben: 168
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 2
  • Össznézettség: 5888
  • Feltöltés dátuma: 2012. március 11.

Ajánló

Ha főzünk egy brokkolis karfiollevest, vagy akár egy tárkonyos karalábélevest szerintem jól illik hozzá!

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Sokszor dagasztok különféle tésztákat. Egyik kedvencünk a tarjás kelt tészta. Én 3 nyílást vágtam mindegyikre, és jó sok sajtot dugtam bele, ezért is látszik kevésbé a képen a zseb. Ha a tészta több lisztet venne fel, tegyünk még hozzá. Az olajat én a vége felé szoktam hozzáadagolni.

Hozzászólások (6)

Törölt felhasználó

Suffer from their desk in the Office of computer users, <a href="http://www.coachoutlet-onlines.net/">coach outlet online</a> a large number of daily exposure to electromagnetic radiation to produce easily visual fatigue, and even from dry eye syndrome. The computer screen flashing eyes also <a href="http://www.gucci-saleonline.net/">gucci online</a> a strong stimulative effect, appear human tears, loss of vision, <a href="http://www.pickshoes123.net/">nike shoes online</a>, dizziness and discomfort symptoms. MBT shoes has power <a href="http://www.bagsoutletfactory.net/">coach factory outlet</a>, the strong antioxidant activity, the body of free oxygen radicals.

Éva-Anyóca

Húsvétkor tökéletes lesz. Köszönöm.:-)) Szép tavaszi hetet kívánok! Éva-Anyóca

Iluska

Üdv Éva!Köszönöm,viszont kívánom én is neked!!Jó már,hogy itt a nyakunkon a tavasz!!! :-))

Döme-Ádám

Szia! Szeretném megkérdezni, hogy az "1 natúr joghurt" mekkora? Válaszodat köszönöm! Ildi

Iluska

Szia Ildi!Köszi,hogy felhívtad a figyelmemet,hozzáírtam,hogy 2 dl natúr joghurt kell hozzá... :-))

Éva-Anyóca

Kedves ilus74! Köszönöm:-) Igen, már alig vártuk a tavaszt, részemr?l jobban mint a Jézuskát , bármi mást, bárki mást, -ez valahogy er?teljesebben feltölt, energiával és jókedvvel és egyáltalán, már nagyon kell!! :-))) Szép tavaszi napokat! Már egyre bátrabban jönnek!:-)) Éva-Anyóca

Törölt felhasználó

Kedves Ilus74! Nagyon-nagyon finom ez a recepted. Most vettem ki a süt?b?l, de már alig van bel?le. Biztosan rendszeresen fogom készíteni! :) Szép napot! Cili

Iluska

Rendkívül örülök!Köszönöm,és neked is legyen szép napod! :-))

Redy

Mióta vártam rá ,hogy végre ezt a receptedet is elkészítsem... Tegnap sorra került: vendégségbe vittem, még forró volt, mikor elkezdtük enni és abba se bírtuk hagyni! CSodás harapnivaló, többen kérték az ismétlését! Köszi Edit

Iluska

Szívb?l örülök! :-))

Hozzávalók

A tésztához

A töltelékhez

A tetejére

Címlapról ajánljuk

További cikkek