r
Nosalty Logó

Fügeszendvics és aszalt szilvás tekercs

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojásmentes
Sandrine
Fügeszendvics és aszalt szilvás tekercs
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
hidegkonyha
  • 2% Fehérje
  • 19% Szénhidrát
  • 3% Zsír

A fügeszendvicshez

Az aszalt szilvás tekercshez

Összesen 1012 Kcal
  • 2% Fehérje
  • 19% Szénhidrát
  • 3% Zsír

A fügeszendvicshez

Az aszalt szilvás tekercshez

Összesen 4046 Kcal
  • 2% Fehérje
  • 19% Szénhidrát
  • 3% Zsír

A fügeszendvicshez

Az aszalt szilvás tekercshez

Összesen 103 Kcal
  • 2% Fehérje
  • 19% Szénhidrát
  • 3% Zsír
  • 76% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    19.7 g

Zsír

  • Összesen
    25.7 g
  • Telített zsírsav
    9 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    6 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    3 g
  • Koleszterin
    42 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    31956.1 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    10 mg
  • Kálcium
    396 mg
  • Vas
    3 mg
  • Magnézium
    150 mg
  • Foszfor
    279 mg
  • Nátrium
    31112 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    175.5 g
  • Cukor
    141 mg
  • Élelmi rost
    23 mg

VÍZ

  • Összesen
    693.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    119 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    14 mg
  • D vitamin:
    9 micro
  • K vitamin:
    62 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    5 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    52 micro
  • Kolin:
    55 mg
  • Retinol - A vitamin:
    51 micro
  • α-karotin
    29 micro
  • β-karotin
    784 micro
  • β-crypt
    47 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    137 micro
Összesen 1012 Kcal
  • 2% Fehérje
  • 19% Szénhidrát
  • 3% Zsír
  • 76% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    78.8 g

Zsír

  • Összesen
    102.7 g
  • Telített zsírsav
    35 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    26 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    11 g
  • Koleszterin
    168 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    127824.2 g
  • Cink
    9 mg
  • Szelén
    42 mg
  • Kálcium
    1586 mg
  • Vas
    13 mg
  • Magnézium
    600 mg
  • Foszfor
    1118 mg
  • Nátrium
    124449 mg
  • Réz
    3 mg
  • Mangán
    4 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    701.9 g
  • Cukor
    563 mg
  • Élelmi rost
    92 mg

VÍZ

  • Összesen
    2773.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    474 micro
  • B6 vitamin:
    4 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    4 mg
  • C vitamin:
    56 mg
  • D vitamin:
    37 micro
  • K vitamin:
    248 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    2 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    2 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    20 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    206 micro
  • Kolin:
    221 mg
  • Retinol - A vitamin:
    203 micro
  • α-karotin
    114 micro
  • β-karotin
    3136 micro
  • β-crypt
    186 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    549 micro
Összesen 4046 Kcal
  • 2% Fehérje
  • 19% Szénhidrát
  • 3% Zsír
  • 76% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    2 g

Zsír

  • Összesen
    2.7 g
  • Telített zsírsav
    1 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    1 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    4 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    3317.5 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    1 mg
  • Kálcium
    41 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    16 mg
  • Foszfor
    29 mg
  • Nátrium
    3230 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    18.2 g
  • Cukor
    15 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    72 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    12 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    1 micro
  • K vitamin:
    6 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    5 micro
  • Kolin:
    6 mg
  • Retinol - A vitamin:
    5 micro
  • α-karotin
    3 micro
  • β-karotin
    81 micro
  • β-crypt
    5 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    14 micro
Összesen 103 Kcal

Hozzávalók

A fügeszendvicshez

Az aszalt szilvás tekercshez

Elkészítés

A fügeszendvicshez

  1. A fügeszendvicshez a vízből és a cukorból főzzünk szirupot. Adjuk hozzá a rumot és a fügéket, főzzük 3-4 percig. Hagyjuk a fügéket kihűlni a szirupban.
  2. A sonkaszeleteket csíkozzuk fel, a fügéket vágjuk ketté. A fügék alsó felét kenjük meg a sajttal, helyezzünk rájuk 1-1 sonkadarabot, tegyük rá a füge felső részét.
  3. Az aszalt szilvás tekercshez a szilvákat a vörösborban felforraljuk, majd hagyjuk kihűlni.
  4. A krémsajtot összekeverjük az összenyomott fokhagymával és megborsozzuk.
  5. A szilvákat megtöltjük a fokhagymás krémsajttal és bebugyoláljuk egy-egy szalonnacsíkkal. Előzőleg vízben áztatott fogpiszkálóval rögzítjük a tekercseket.
  6. Előmelegített sütőben kb. 10 percig sütjük, amíg a bacon enyhén ropogósra pirul.
  • Sütés ideje: 10 perc
  • Elkészítettem: 3 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 0
  • Össznézettség: 1431
  • Feltöltés dátuma: 2012. június 07.

Receptkategóriák

Fügeszendvics és aszalt szilvás tekercs
Sandrine 57 recept

Születésnapi vendégváró falatkák.

Hozzászólások

Hozzávalók

A fügeszendvicshez

Az aszalt szilvás tekercshez

Címlapról ajánljuk

További cikkek